Mandi Detoksifikasi Menggunakan Minyak Esensial

• Mungkin 3, 2024

Kami memberi tubuh kami berbagai jenis racun setiap hari. Dari makanan yang kita makan hingga barang-barang rumah tangga yang kita gunakan, mobil yang kita kendarai hingga pilihan gaya hidup yang kita buat, racun dapat ditemukan dan seiring waktu, menyebabkan penyakit.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk melakukan detoksifikasi secara teratur. Proses menghilangkan "polutan" tubuh ini, meninggalkan kita dengan perasaan bersih dan santai.

Memang, pikiran juga mendapat manfaat dari detoksifikasi. Jadi, jika Anda berpikir pola pikir Anda saat ini tidak akan menjadikan Anda sebagai partai yang hidup atau mungkin Anda merasa sedikit lesu belakangan ini, detoksifikasi dapat memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk bangkit kembali.

Menggunakan Minyak Esensial Untuk Bersantai Di Bak Mandi Anda

Ada banyak cara untuk melakukan detoksifikasi dan sebagian besar tidak mengharuskan Anda untuk berada di resor spa yang nyaman di suatu tempat di Thailand (yang akan sangat luar biasa). Dengan beberapa bahan pokok rumah mode lama dan minyak esensial favorit Anda, kamar mandi Anda sendiri dapat menjadi tempat yang tepat.

Mandi detoksifikasi cukup mudah. Pertama, pastikan Anda memiliki setidaknya satu jam untuk dihabiskan di bak mandi. Kemudian pilih botol yang sesuai dengan preferensi atau tujuan Anda. Anda juga dapat menggabungkan minyak dan melihat apa yang paling berhasil. Pelajari beberapa aromaterapi. Lemongrass, misalnya, menenangkan dan menyatu sempurna dengan mawar atau lavender.

Isi bak mandi dengan air panas tetapi batasi suhu yang masih nyaman bagi Anda. Tambahkan air dingin jika terlalu panas. Mandi standar hanya membutuhkan beberapa tetes minyak esensial.

Orang dewasa yang sehat memberikan sekitar tujuh tetes sementara empat tetes atau kurang biasanya cukup untuk anak-anak, orang tua, dan mereka yang memiliki masalah kesehatan.

Tahan keinginan untuk menggunakan berlebihan karena minyak atsiri, meskipun berasal dari sumber yang sepenuhnya alami seperti serai, bisa jadi manjur. Bahkan, disarankan untuk mencairkannya dalam minyak pembawa atau bercampur dengan sedikit sampo terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.

Menambahkan 1-2 cangkir garam Epsom, satu atau dua cangkir soda kue lagi, dan satu sendok makan bubuk jahe dapat membuat solusi lebih efektif.

Orang-orang kebun dan dapur ini tidak mahal namun sangat efisien dalam membersihkan racun, mengisi ulang magnesium dan melembutkan kulit. Mereka bekerja dengan baik dengan minyak esensial, juga dalam menyediakan bak detoksifikasi yang lebih intens.

Rendam setidaknya setengah jam, lalu dengan hati-hati keluar dari bak mandi. Garam dan minyak epsom dapat membuat bak mandi licin dan Anda mungkin masih dalam mode santai dan melamun karena sebagian besar minyak alami seperti jeruk, serai, dan nilam menenangkan.

Atur Suasana Untuk Mandi Detoksifikasi Anda

Untuk mandi detoks yang lebih menyenangkan, atur suasana. Gunakan lilin wangi alih-alih menyalakan lampu.

Dengarkan musik lembut. Jernihkan pikiran Anda dari pikiran yang membuat stres. Melakukan ini dua kali atau tiga kali seminggu dapat melakukan keajaiban pada tubuh, pikiran, dan jiwa yang sakit.

Namun, berhati-hatilah, karena ini tidak disarankan untuk semua orang. Wanita hamil, serta mereka yang menderita diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung harus mendapatkan anggukan dari dokter mereka terlebih dahulu.

Ini juga merupakan langkah yang baik untuk meminta ahli aromaterapi untuk informasi lebih lanjut mengenai sifat minyak.


Hidup Tidak Pernah Berbau Begitu Manis!


Situs web Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Petunjuk Video: 39 CARA CERDAS MENGGUNAKAN BARANG YANG BIASANYA ADA DI RUMAHMU (Mungkin 2024).