Kiat Keamanan Pencegahan Jatuh

• Mungkin 5, 2024

Ada banyak informasi dan statistik di internet tentang betapa berbahayanya hal sederhana seperti jatuh bisa bagi orang dewasa yang menua. Tetapi brosur atau bagan yang berwarna-warni tidak menggantikan pengalaman memiliki orang yang dicintai jatuh di rumah mereka sendiri di tempat yang seharusnya menjadi lingkungan yang aman. Lihatlah lebih dekat pada brosur-brosur itu dan perhatikan baik-baik. Jatuh yang sederhana bisa mengubah hidup dalam lebih dari satu cara. Dan itu adalah pengalaman yang kebanyakan orang ingin lewati.

Air terjun adalah yang paling umum dari semua cedera tidak disengaja pada orang dewasa di atas usia 65 tahun. Satu dari tiga manula terluka karena jatuh. Dan jatuh adalah penyebab kematian keenam bagi orang tua. Pencegahan adalah satu-satunya cara terbaik untuk menangani jatuh. Mungkin tampak tugas yang mustahil untuk mencegah semua jatuh, tetapi kesadaran, pendidikan, dan observasi dapat mengurangi kemungkinan dan membantu menjaga diri kita sendiri dan senior favorit kita tetap berada di kaki mereka.

Pencegahan jatuh mengambil beberapa bentuk. Olahraga dapat membantu memperkuat kaki yang lemah dan meningkatkan keseimbangan. Pengobatan dan masalah penglihatan dapat dinilai oleh dokter dan apoteker. Penilaian keamanan rumah dapat mencegah banyak jatuh dan harus dilakukan oleh semua orang.

Rumah sering dinilai untuk kebutuhan warga lanjut usia, yang terikat dengan kursi roda. Tetapi sebagian besar senior kita tidak ada di kursi roda. Satu langkah pintu belakang tanpa pegangan bisa lebih berbahaya daripada setengah lusin langkah dengan pegangan yang kuat untuk meraih dukungan. Berikut adalah beberapa tips mudah untuk membuat rumah menjadi lingkungan yang lebih aman dan membantu mencegah jatuh:

- Kenakan sepatu atau sandal bersol karet untuk traksi ekstra.

- Hapus karpet yang bisa tergelincir di bawah Anda.

- Singkirkan kekacauan dari lantai dan pertahankan jalur yang lebar dan bersih di seluruh rumah.

- Tempatkan pegangan tangan kokoh di semua langkah.

- Periksa tangga dan jalur luar ruangan untuk mencari tempat atau lubang yang rusak. Minta mereka diperbaiki.

- Pasang pegangan pegangan di kamar mandi dan di samping toilet. Gunakan tikar atau strip karet di bak mandi.

- Gunakan lampu malam untuk menerangi jalan menuju kamar mandi. Nyalakan lampu terang saat berjalan menyusuri lorong atau di tangga.

- Tempatkan senter di sebelah tempat tidur dan di dekat telepon.

- Tempatkan alamat dalam ukuran yang mudah dibaca di dekat telepon sehingga panggilan ke 911 lebih mudah tanpa campur aduk ke lokasi.

Pikirkan rumah dan lingkungan secara teratur agar tetap aman. Tetapi jangan biarkan rasa takut jatuh untuk mencegah siapa pun melakukan kegiatan yang akan membuat mereka terus bergerak. Latihan dan gerakan menguatkan tubuh dan menambah kualitas hidup seiring bertambahnya usia orang. Cari tahu lebih lanjut dan menjadi advokat untuk pencegahan dan keselamatan jatuh di lingkungan Anda. Anda bisa membuat perbedaan nyata dalam kehidupan seseorang.

Petunjuk Video: Viral Video Mayat Diduga Korban Virus Corona Tergeletak (Mungkin 2024).