CD Meditasi Wajah Welas Asih dari Wanita

• Mungkin 18, 2024

Wajah feminin dari Welas Asih oleh Kaveri Patel adalah CD meditasi berpemandu yang indah yang berpusat pada belas kasih dan perhatian. Kaveri adalah seorang dokter pengobatan keluarga, seorang istri dan ibu, seorang siswa dan guru perhatian dan meditasi, dan seorang penyair yang cantik. Ia menghadirkan suara yang menenangkan dan kesembuhan bagi kelima meditasi yang termasuk dalam CD ini.

Meditasi berkisar dari 6 hingga 10 menit, dan masing-masing dipusatkan pada satu tema. Mereka semua sangat lembut, menggabungkan latihan pernapasan, perhatian, penyelidikan, dan visualisasi. Kaveri menggunakan bahasa yang sangat mengundang dan terbuka, menyediakan banyak opsi untuk terhubung dengan setiap tema. Dia mendesak kita untuk menyesuaikan diri dengan tubuh dan emosi kita saat ini, dan mendengarkan apa yang terasa tepat untuk kita hari ini.

Meditasi pertama, "Kembali ke Rumah untuk Bunda Ilahi di Masa Kesulitan" berfokus pada hubungan dengan kehadiran yang memelihara, feminin, dan ilahi yang memancarkan kepedulian dan pengasuhan. Dalam meditasi kedua "Menumbuhkan Belas Diri", Kaveri mengundang kita untuk berpikir tentang situasi yang menantang dalam hidup kita, dan kemudian menggerakkan kita lebih dalam ke penyelidikan melalui perenungan pertanyaan:

"Apa pendapatmu tentang situasi ini? Apakah kamu menyalahkan dirimu sendiri? Apakah kamu menyalahkan orang lain? Apa bagian terburuk dari ini untukmu? ... Apa yang benar-benar bisa salah? Apa emosi kamu yang mendasari pikiran?"

Dia kemudian membimbing kita melalui kesadaran di mana kita merasakan emosi ini dalam tubuh kita, belas kasihan diri, dan meminta untuk menerima bantuan yang kita butuhkan.

Karena saya akrab dengan puisi penuh perasaan Kaveri, saya terutama menghargai meditasi ketiganya, "Puisi Kehadiran", yang berputar di sekitar ungkapan:

"Ruang antara pikiran
Keheningan di antara ombak
Di situlah Anda akan menemukan
Apa yang Anda cari. "

Meditasi keempat, "Ini Bukan Salahmu", membantu kita muncul dan melepaskan suara-suara kritik-diri internal - keraguan, penilaian dan suara-suara keras dari 'kamu hanya tidak cukup baik.' Meditasi terakhir disebut "Esensi Bumi" dan difokuskan pada penyembuhan unsur.

Secara keseluruhan, ini adalah CD meditasi panduan yang luar biasa bagi para meditator pemula dan berpengalaman. Ini sangat baik bagi siapa saja yang bergerak melalui proses penyembuhan atau terapi, dan ingin melengkapi pekerjaan ini dengan meditasi. Energi meditasi yang lembut, tenang, dan penyembuhan ini dan suara Kaveri menyediakan ruang pengasuhan dan belas kasih untuk mengeksplorasi diri dan menerima diri sendiri.

CD ini tersedia di situs web Kaveri, Wisdom in Waves dan di Amazon sini:

Wajah feminin dari Welas Asih, Meditasi Berpanduan

Petunjuk Video: Mantra Pelet Jawa Kuno Untuk Memikat Wanita Dan Pria Manapun (Mungkin 2024).