Herbal Stress Relief

• Mungkin 18, 2024

Berita buruknya adalah bahwa dari waktu ke waktu kita semua sedikit terbebani oleh tuntutan hidup. Anda merasa seperti dihancurkan dalam seratus arah yang berbeda, dari bekerja hingga anak-anak, kepala Anda akan meledak. Berita baiknya adalah ada beberapa herbal yang tidak hanya mengurangi stres dan kecemasan, tetapi juga memperkuat sistem saraf. Tidak seperti obat penenang yang sering menyamarkan gejala, herbal tertentu dikenal karena kemampuannya untuk menenangkan ketegangan saraf dengan mengencangkan dan menghidupkan sistem saraf pusat.

Tonik saraf umumnya sangat lembut dan menenangkan. Mereka cenderung tinggi protein, vitamin B, kalsium, dan magnesium dan sebenarnya menyehatkan sistem saraf. Properti mereka sangat tenang dan akan melonggarkan saraf yang compang-camping. Tumbuhan tersebut adalah kopiah, jerami gandum, hop dan lemon balm.

Obat penenang saraf lebih kuat daripada tonik dan bagus untuk membawa rasa kedamaian dan ketenangan keseluruhan ke tubuh Anda. Beberapa herbal yang perlu dipertimbangkan adalah catnip, lobelia, valerian, passionflower dan poppy California.

Demulen saraf adalah agen terapeutik yang sifatnya reliabilitas mucilaginous. Diminum secara internal, ramuan ini melapisi selaput lendir dan agitasi kesungguhan. Jenis herbal yang digunakan adalah akar marshmallow, kulit kayu elm licin, barley dan biji rami.

Stimulan saraf membuat pemancar neurokimia diisi dengan cara yang sehat dan merangsang. Mereka meningkatkan sirkulasi dan energi tanpa "dengungan" stimulan yang lebih terkenal seperti kafein dan gula. Herbal seperti jahe, rosemary, spearmint sage, dan peppermint membuat Anda kembali ke kondisi pikiran yang penuh energi dan penuh perhatian.

Saraf herbal ini adalah alat di kotak peralatan Anda. Tidak seperti kebanyakan obat-obatan farmasi yang mungkin melayani tujuan yang sama, herbal memiliki nilai gizi, sehingga memberi makan tubuh Anda serta pikiran Anda.

Tapi, jangan lupa solusi paling sederhana untuk meredakan saraf yang lelah. Ingat jalan lama R dan R menuju relaksasi. Tidak perlu banyak uang untuk melakukan terapi paling sederhana, seperti berendam di pemandian air panas yang bagus atau meminta sedikit pijat kepada orang yang Anda kasihi. Memiliki waktu sendiri untuk bermeditasi ... Anda layak mendapatkannya! Nikmati aroma beberapa bunga dari kebun Anda. Atau favorit saya, duduk dengan tenang di gazebo dan menonton burung kolibri ... tidak ada yang seperti itu untuk menyusahkan pikiran dan tubuh seseorang.

Selalu lakukan apa yang menurut Anda terbaik untuk Anda. Kita masing-masing berbeda, jadi perlakukan diri Anda seperti itu dan lakukan pekerjaan rumah Anda dan temukan yang terbaik.

Harap selalu melakukan penelitian dan berkonsultasi dengan dokter, naturopath, atau penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil obat atau suplemen rumah atau mengikuti perawatan yang disarankan di halaman ini. Hanya penyedia perawatan kesehatan Anda, dokter pribadi, atau naturopath yang dapat memberi Anda nasihat tentang apa yang aman dan efektif untuk kebutuhan unik Anda atau untuk mendiagnosis masalah medis khusus Anda.

Petunjuk Video: Stress Ease | Herbal Supplements for Stress Relief (Mungkin 2024).