Resep Vita-air buatan rumah

• Mungkin 3, 2024

Gagasan utama di balik Vita-water buatan rumah adalah sederhana; Tujuan utamanya adalah hidrasi semata-mata berdasarkan air, elektrolit, dan mikro-nutrisi yang diseduh dengan rasa ringan namun memuaskan yang tidak mengandung gula, bahan kimia, atau produk GMO apa pun.

Sumber air untuk resep ini harus berupa air yang baik, murni, dan disaring. Idenya adalah untuk membuat air Vita sebersih dan semurni mungkin. Ini jelas merupakan resep di mana Anda ingin membeli buah dan sayuran organik. Kami ingin semua nutrisi tanpa tambahan, seperti pestisida dan produk-produk transgenik.

Semua buah-buahan dan sayuran harus dicuci sebelum digunakan. Cukup rendam dalam bak berisi air dingin dan secangkir cuka putih selama 15 menit, bahkan jika itu organik. Bilas bersih, dan keringkan dengan lembut menggunakan handuk.

Semua tambahan tambahan juga harus bebas dari bahan kimia dan GMO. Jika Anda memilih untuk menanamkan Vita-water Anda dengan teh seperti yang kadang-kadang saya lakukan, pastikan Anda membeli merek organik terverifikasi tanpa kantong teh atau kantong plastik. Merek teh juga harus memiliki stempel persetujuan bebas GMO pada kemasannya.

Es juga menjadi perhatian saat membuat Vita-water buatan sendiri; kebanyakan orang lupa membuat es dengan air bersih murni! Berapa kali Anda mengisi baki es dengan air keran, hanya untuk memiliki es batu yang tidak dapat Anda lihat, atau es batu yang memiliki lapisan tipis berwarna putih, berserpih di atasnya? Inilah yang tidak kita inginkan dalam air Vita yang sehat, bersih, bergizi!

Jika Anda memiliki kulkas yang membuat es dari air yang disaring, maka Anda sudah selangkah lebih maju! Jika tidak, maka Anda selalu dapat mulai membuat es dengan air murni. Anda akan melihat bahwa produk jadi jernih, tidak seperti es air keran. Beli saja beberapa nampan es batu di toko dolar, dan gunakan air murni / saring untuk membuat es "bersih" yang diperlukan untuk resep ini.

Sekarang, mari kita mulai dengan resep yang keren, menyegarkan, menghidrasi ini! * Harap dicatat: Resep ini perlu dinginkan di lemari es semalaman agar dapat diresapi dengan benar oleh bahan-bahannya.

* DASAR-DASAR PENERIMA VITA-AIR DASAR

APA YANG ANDA BUTUHKAN:

1 kendi gelas galon dengan tuangkan cerat & tutup aman
1 galon air murni / saring
3 gelas es (dibuat dengan air murni / saring)
1 mentimun kecil, di kulit, iris setebal ¼ inci
1 lemon, kulit di atas, potong pieces inci
1 jeruk nipis kecil, kulit di atas, diiris menjadi empat, selaput yang terlihat dan biji dihapus
1/8 cangkir madu mentah dan organik (periksa daerah Anda untuk madu organik)
½ sendok teh garam laut organik (atau garam Himalaya)
Cabai rawit, hanya sejumput

ARAH:

1. Tuang 1 cangkir air murni ke dalam panci sup kecil. Didihkan. Kecilkan api kecil untuk mendidih, dan tambahkan madu. Rebus sampai madu larut. Tambahkan garam laut (atau garam Himalaya) dan sejumput cabai rawit. Terus didihkan sampai larut. Angkat dari api, biarkan hingga dingin.

2. Tempatkan es di bawah kendi ukuran galon. Lapisi irisan lemon dan mentimun di atas es.

3. Peras keempat bagian jeruk nipis di atas irisan lemon dan mentimun. Tempatkan hanya satu perempat jeruk nipis di atas lemon dan mentimun dan buang yang lainnya; menambahkan terlalu banyak kulit jeruk nipis akan membuat air menjadi pahit.

4. Tuangkan air madu dingin di atas es, lemon, mentimun, dan kapur. Aduk dengan sendok panjang untuk memasukkan.

5. Secara perlahan tuangkan sisa galon air murni di atas campuran es. Jika Anda tidak bisa memasukkan semua air ke dalam kendi galon, maka gunakan saja air sisa untuk membuat lebih banyak es!

6. Aduk air es untuk terakhir kalinya, dan kencangkan tutupnya di atas tabung. Tempatkan kendi di dalam kulkas semalaman agar rasa dan nutrisi mikro dapat meresapi air dengan baik.

7. Dinginkan setidaknya selama 12 jam. Minumlah sepanjang hari agar tetap terhidrasi dan segar!

* Menghasilkan 128 ons per galon, atau 16 (8 ons) porsi.

Petunjuk Video: Cara Mudah Budidaya Kutu Air Dengan Susu Bubuk (Mungkin 2024).