Cara Mundur dan Sertakan Ayah

• April 30, 2024

Salah satu keluhan berskala tinggi yang paling sering saya alami dari para wanita: “Saya tidak punya waktu untuk diri sendiri. Suami saya mengatakan bahwa anak-anak adalah prioritas nomor satu saya. Dan jika tidak ada waktu untuk saya, ya begitulah dan saya harus memanfaatkan yang terbaik. Ketika saya meminta bantuannya, dia memberi tahu saya keras dan jelas bahwa dia bekerja keras sepanjang minggu dan perlu melakukan detoksifikasi pada akhir pekan karena dia adalah pencari nafkah utama. Saya kira saya terjebak. " Bagian utama dari masalah ini tidak diungkapkan dan bernanah di belakang layar.

Kebencian semakin meningkat hingga crescendo dan banyak omelan terus terjadi. Kemarahan yang tertekan menciptakan kelelahan, depresi, sakit dan kesakitan fisik, dan tak perlu dikatakan, hasrat untuk suaminya terbang keluar jendela. Ketika seseorang merasa mandek, itu sama saja dengan pernyataan ketidakberdayaan - mempermainkan korban. Ketika seseorang begitu sibuk sehingga dia tidak punya waktu untuk dirinya sendiri yang menunjukkan kurangnya pemberdayaan dan harga diri. Nona, ambil kembali kekuatanmu. Tetapi ingat, ketika Anda mengambil kembali kekuatan Anda, ironisnya, Anda melepaskan kendali atas anak-anak!

Berikut adalah beberapa tips untuk memotivasi ayah untuk menjadi teman pembantu:

• Jadwalkan waktu Anda jauh dari hiruk-pikuk rumah tangga, waktu istirahat Anda, pada kalender yang kelihatan dan besar untuk dilihat semua orang, lebih disukai di atau dekat pintu kulkas. Tandai waktu dan ruang Anda. Jangan meminta izin. Cukup katakan, "Ini anak-anak."
  
• Hentikan kebiasaan mengomel. Setiap orang membencinya dan akan menolak keras pada masa pemerintahan. Mulailah untuk melihat hidup Anda sebagai sit-com. Meredakan situasi yang mudah berubah dan menafsirkannya dengan humor. Jika seorang teman menonton hidup Anda di reality TV, teman Anda akan tertawa.
  
• Jika suami Anda bersikeras bahwa Anda tinggal di rumah, katakan saja, Tidak, dan jangan mundur. Ketika Anda mengatakan tidak, Anda mengatakan ya pada diri Anda sendiri! Tidak menetapkan batas positif. Jalani hidup sejati Anda dan jangan terus menekan perasaan Anda karena itu akan membuat Anda merasa sakit dan lelah. Jangan selalu bertindak seperti yang Anda pikir seharusnya, tetapi bagaimana perasaan Anda seharusnya.
  
• Pastikan bahwa Anda setuju dalam hati Anda, jauh di dalam diri Anda, tidak peduli betapa tidak menyenangkannya, atau bagaimana Anda merasa ngeri, ayah itu akan melakukan sesuatu dengan anak-anak dengan caranya! Jangan meninggalkan instruksi berlebihan dan menakutkan. Biarkan dia bebas.
  
• Ketika Anda kembali dari kencan Anda dengan diri sendiri, puji dan berikan lebih banyak pujian padanya. Pria kelaparan untuk persetujuan. Jadi, beri dia banyak. Beri tahu dia betapa indahnya penampilan anak-anak dan betapa luar biasanya pekerjaannya: Bagaimana anak-anak akan selalu menghargai kali ini bersamanya.
  
• Turunkan harapan Anda. Jangan berharap ini adalah kehidupan yang indah segera. Latihan menjadi lebih baik. Terus tegaskan suami dan anak-anak Anda secara verbal dan mental. Jika tidak, Anda akan membuat ramalan yang Anda takuti.
  
• Akhirnya, karena Anda memiliki kesempatan untuk bersantai, bertemu dengan teman-teman, pergi ke gym, merasa seperti seseorang, dll. Tunjukkan kepada suami Anda bagaimana menguntungkan dia untuk memiliki pasangan yang bahagia, tidak stres, dan romantis. Cinta memberi Anda kemenangan yang lebih baik daripada perang.
  

Dapatkan motivasi untuk mengubah lingkungan rumah Anda. Fakta terpenting: Jangan berharap untuk mengubah ayah. Siapa pun yang pernah menikah dan berharap untuk mengganti pasangan, sungguh tertawa! Namun, jika Anda memikul tanggung jawab dan mengubah dinamika Anda sendiri, segalanya akan berubah di sekitar Anda. Ubah kisah masa lalu hidup Anda untuk menciptakan kisah saat ini. Menjadi pahlawan yang hidup bahagia selamanya.

---

Debbie Mandel, MA adalah penulis Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa, seorang spesialis pengurangan stres, pembicara motivasi, seorang pelatih pribadi dan dosen pikiran / tubuh di Southampton College. Dia adalah pembawa acara Turn On Your Inner Light mingguan di WLIE 540AM di New York City, menghasilkan buletin kesehatan mingguan, dan telah ditampilkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi: www.turnonyourinnerlight.com

Petunjuk Video: Juz Amma Merdu Full Juz 30 Bacaan Surat Pendek Al Qur’an Hanan Attaki (April 2024).