Belum Terlambat untuk Berubah

• Mungkin 19, 2024

Memahami kehidupan bisa sulit bagi siapa pun. Kita adalah satu-satunya spesies yang datang ke dunia yang tidak mampu menjaga diri kita sendiri. Semua alam tiba siap untuk memenuhi tujuan mereka dan tahu persis apa yang harus dilakukan.

Di sisi lain, kita belajar sambil jalan. Otak kita berkembang seperti kita. Kami belajar di tempat kerja seolah-olah. Cara kita belajar adalah melalui pengalaman dan peluang yang kita miliki yang memungkinkan otak kita berkembang secara alami.

Dari penelitian yang dilakukan itu ditunjukkan bahwa fungsi otak alami dapat terganggu pada anak usia dini jika kita tidak berada dalam lingkungan yang mendukung. Telah dilaporkan bahwa jika seorang anak diabaikan tetapi 'diselamatkan' sebelum usia 2 tahun, adalah mungkin bagi mereka untuk pulih dari trauma kelalaian dan bagi otak untuk mencapai proses fungsi yang normal.

Namun, jika anak tidak 'diselamatkan' sampai setelah 2 tahun, kerusakannya tidak dapat diperbaiki karena otak tidak memiliki reseptor untuk membuat fungsi 'normal' yang diperlukan. Ketika otak tidak menggunakan fungsi-fungsi yang tersedia, mereka tersesat pada fungsi-fungsi yang disukai.

Kita semua berkembang secara berbeda dan kita terus mengadaptasi otak kita karena sifatnya yang lentur dan lentur. Ketika kita terus-menerus mempelajari hal-hal baru, mencari cara untuk memperbaiki diri kita, kita mengubah cara fungsi otak.

Mengambil aktivitas baru menciptakan jalur saraf baru di otak yang kemudian mengubah struktur otak. Namun, ketika kita sudah terbiasa menjadi cara tertentu dan bertindak dengan cara tertentu, kita menegakkan kembali pola saat ini yang ditetapkan; itulah sebabnya perubahan bisa tampak mustahil.

Membuat perubahan tidak harus menjadi usaha yang besar dan luar biasa. Mengambil langkah-langkah kecil dengan memperkenalkan perubahan kecil setiap hari akan membantu menanamkan kebiasaan baru dan dapat membantu Anda mempelajari keterampilan baru dan mengembalikan otak Anda untuk menciptakan perilaku baru.

Saat Anda ingin mempelajari sesuatu yang baru, misalnya cara memainkan alat musik, buat poin untuk mengambil alat musik setiap hari dan memainkan satu akor. Bangun satu akor perlahan sampai Anda secara alami berkembang menjadi dua akor, atau lebih. Ketika Anda merasa dihadapkan dengan mempelajari seluruh lagu itu bisa terasa terlalu banyak, jadi pelajari itu dengan catatan dan mainkan masing-masing sampai Anda siap untuk pindah ke yang berikutnya.

Kuncinya adalah membuat perubahan begitu lambat sehingga Anda bahkan tidak sadar bahwa Anda telah membuatnya. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memiliki keterampilan baru.

Petunjuk Video: BELUM TERLAMBAT UNTUK BERUBAH / XII 5 (Mungkin 2024).