Ulasan Leslie Sansone Walk Away the Pounds

• Mungkin 5, 2024

Program Walk Away the Pounds dari Leslie Sansone mencakup beberapa video berjalan atau DVD dan programnya dirinci dalam sebuah buku dengan nama yang sama.

Buku ini memiliki informasi yang bagus tentang bagaimana dan mengapa Leslie mengembangkan program, serta info tentang bagaimana dan mengapa berjalan baik untuk Anda dan merupakan latihan penurunan berat badan yang baik. Ia juga menyertakan catatan harian berjalan 42 hari dengan tips, penjadwalan, dan rekaman kemajuan Anda.

Log harian Leslie termasuk tempat untuk memeriksa konsumsi air dan multi-vitamin harian Anda. Itu semua tentang "diet jalan" yang direkomendasikannya, karena Leslie percaya bahwa dengan berjalan secara teratur, Anda akan menurunkan berat badan dan secara alami mulai makan lebih baik. Selama enam minggu, dia merekomendasikan Anda untuk "diet" hanya dengan berjalan sesuai dengan program yang telah diuraikan dalam buku ini. Buku ini juga memuat informasi tentang jalan kaki saat hamil, jalan kaki yang kuat, dan diet. Plus, ada beberapa kisah inspirasional dari orang-orang (Walking Wonders) yang telah mengikuti program Leslie dan menurunkan berat badan (dari 20 hingga 100 pound) dan meningkatkan kesehatan mereka. Membaca cerita-cerita ini sangat baik untuk motivasi dan inspirasi!

Program berjalan dalam Leslie menggunakan serangkaian langkah sederhana yang dikombinasikan dengan latihan kekuatan sederhana. Empat langkah dasarnya termasuk berjalan di tempat, langkah samping, tendangan, dan mengangkat lutut. Mudah dilakukan dan Anda dapat berjalan satu mil dalam waktu sekitar 18 menit tanpa harus meninggalkan rumah Anda. Saya memiliki DVD satu mil dan dua mil dan itu benar-benar cukup mudah untuk digunakan oleh hampir semua orang. Leslie mendorong Anda untuk melakukan apa yang Anda bisa dan kapan saja Anda merasa sedikit lelah, Anda kembali ke hanya berjalan di tempat. Mereka sangat baik untuk pemula, mereka yang membutuhkan program berdampak rendah atau bagi siapa saja yang membutuhkan rencana latihan cadangan yang mudah dan mudah. Saya kebanyakan menggunakan ini sebagai alternatif hari hujan sekarang, dan saya senang mereka ada di sana ketika saya perlu berolahraga tetapi tidak ingin berjalan di luar.

Dan, Anda tidak perlu banyak ruang jalan kaki di dalam ruangan untuk mengikuti program Leslie! Saya menggunakan ruang sekitar empat kaki empat kaki di ruang tamu saya dan mungkin bisa mengelola dengan lebih sedikit. Jika Anda bisa berdiri dan mengambil dua langkah di kedua arah, Anda mungkin punya banyak ruang untuk melakukan latihan apa pun.

Pejalan kaki lanjut mungkin lebih suka program Jalan dan Lari-nya, yang merupakan program berbasis interval 32 menit yang membantu Anda beralih dari hanya berjalan ke menambah interval jogging 2 menit. Pelatihan interval sangat dianjurkan oleh sebagian besar profesional kebugaran sebagai cara untuk meningkatkan daya tahan Anda, meningkatkan kekuatan otot dan membakar lebih banyak kalori.

Beli produk Leslie Sansone di sini:

Leslie memiliki banyak program jalan kaki dan lainnya yang tersedia dalam DVD. Klik tautan di bawah untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda dan membelinya dari Amazon.com:
Leslie Sansone DVD

Atau, untuk latihan yang lebih intens, beli Walk and Jog

Petunjuk Video: Review: Leslie Sansone , Walk Away Your Hips And Thighs (Mungkin 2024).