Cinta Menjadi Lajang

• Mungkin 2, 2024

Tampaknya apa pun yang terjadi dalam hidup kita, pepatah lama tentang 'rumput yang lebih hijau' selalu muncul di beberapa titik. Ada begitu banyak hal yang harus dicintai dan dibenci karena menjadi seorang lajang. Apakah itu membenci akhir pekan saja, atau liburan yang akan datang; memiliki hal-hal untuk diperbaiki tentang rumah tanpa ada yang membantu; atau, secara sederhana, memiliki seseorang untuk memeluk Anda saat Anda ingin dipegang - hal-hal ini dapat meningkatkan kesepian yang kadang-kadang datang dengan menjadi solo dan melampaui bayangan kebaikan yang datang dengan menjadi lajang. Terlebih lagi, dengan semua masalah di dunia, mulai dari angka pengangguran, kurangnya perawatan kesehatan yang terjangkau, biaya pendidikan dan perumahan yang tinggi, bahu-membahu lebih penting sekarang daripada sebelumnya.

Namun, penting juga untuk diingat untuk menjaga perspektif tentang apa yang terjadi di hati dan kepala Anda. Masa-masa yang menantang ini adalah ketika kita perlu melakukan upaya ekstra untuk mengurus kebutuhan kita sendiri secara khusus. Menjadi jelas tentang apakah kita merasa kesepian karena kita memiliki kebutuhan fisik dan bukan sekadar kebutuhan untuk membagikan pemikiran kita dengan orang lain dapat menjadi perbedaan penting dalam cara kita mengisi kekosongan itu. Ini bisa berarti perbedaan antara memanggil teman untuk bertemu untuk minum kopi dan mengobrol, atau terlibat dalam hubungan yang beracun karena takut sendirian.

Ubah cara Anda melihat sesuatu:
Jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus memikirkan skenario terburuk, maka luangkan waktu sejenak untuk berdiam diri, bermeditasi, dan mencari penyebab perasaan ini. Apakah itu terjadi karena hal-hal yang orang tua Anda katakan kepada Anda ketika Anda masih kecil? Apakah mereka menjadi perhatian seorang teman atau orang yang dicintai yang merasa bahwa mereka memiliki minat terbaik Anda? Apakah itu sesuatu yang dikatakan tokoh otoritas dalam hidup Anda penting untuk dipertimbangkan? Atau, apakah Anda memiliki ketakutan umum terhadap hal yang tidak diketahui? Apa pun penyebabnya, Anda harus memiliki perspektif yang jelas tentang mengapa Anda merespons peristiwa dalam hidup Anda seperti yang Anda lakukan.
Setelah Anda memahami perasaan dan emosi Anda sedikit lebih baik, Anda dapat mengendalikan ketakutan Anda, dan melalui pengulangan, respons rasa takut Anda akan menyesuaikan dengan cara baru Anda dalam memproses informasi.

Berikut beberapa kiat tentang cara berpikir berbeda tentang menjadi seorang lajang, dan belajar menemukan hal baik dalam situasi Anda saat ini:

1. Kendalikan Ketakutan Anda: Terlalu sering, kita khawatir dengan apa yang orang lain pikirkan tentang kita, dan sementara ketakutan ini mungkin berguna kadang-kadang (seperti ketika Anda pergi ke wawancara kerja, menampilkan diri Anda ke klien potensial) sebagian besar saat kita memiliki sedikit kendali atas apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Kita perlu membingkai ulang informasi yang kita terima dari orang lain tentang siapa mereka.

2. Self-Compassion: Kita harus belajar bagaimana menjadi baik kepada diri kita sendiri terlebih dahulu, sebelum kita dapat mulai berpikir untuk bersikap baik kepada orang lain. Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda memengaruhi cara Anda menempatkan diri di dunia. Jika Anda kurang berbelas kasih pada diri sendiri, menjadi lajang akan tampak seperti hal yang menakutkan yang berbatasan dengan semacam hukuman. Ketika Anda mencintai diri sendiri, dan memiliki belas kasihan untuk keputusan yang Anda buat di masa lalu (terutama keputusan yang hasilnya tidak terduga atau tidak disambut baik), Anda membebaskan jiwa ketakutan Anda.

3. Penemuan Diri: Siapa kamu? Apa yang membuat Anda hidup? Apa yang mematikanmu? Jenis bakat apa yang Anda miliki, atau yang ingin Anda miliki? Ada begitu banyak segi bagi Anda, dan seringkali kita menunggu orang lain untuk menarik mereka keluar dari kita. Nah, menjadi seorang lajang memberi Anda waktu dan ruang untuk mencari tahu sendiri. Anda bisa menulis banyak jurnal tentang penemuan diri Anda. Sendirian paling menakutkan ketika kita merasa kosong dan tanpa tujuan. Ketika Anda memiliki tujuan dalam hidup Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda tidak punya waktu untuk merasa kesepian. Jika, Anda menemukan bahwa penemuan diri adalah tugas yang terlalu berat untuk dilakukan, coba temukan seseorang yang Anda kagumi. Buatlah proyek dari meneliti seseorang yang Anda hormati dan memiliki kualitas yang Anda inginkan. Pergi sekuat tenaga! Pergi ke perpustakaan dan dapatkan buku (jika ini adalah orang terkenal) dan baca, baca, baca. Minumlah semua informasi yang Anda bisa sampai Anda mengenal orang ini dengan baik. Jika orang tersebut berasal dari komunitas Anda, atau keluarga, buatlah proyek untuk mewawancarai mereka, cari tahu sebanyak mungkin tentang mereka, dan segera Anda akan memiliki pedoman tentang bagaimana cara menciptakan diri sendiri. penemuan.''

Cintai kehidupan lajang Anda: Tidak ada kehidupan yang sempurna, bahkan kehidupan pasangan berkilau dan bahagia yang kita lihat di mana-mana. Mereka juga memiliki kesulitan sendiri untuk ditanggung. Hidup di masa yang tidak dapat diprediksi dapat membangkitkan perasaan kesepian dan ketakutan, namun dimungkinkan untuk berkembang dan menemukan kebahagiaan karena menjadi orang yang sendirian.

Secara aktif mencari cara untuk melihat situasi Anda secara berbeda. Sebagai contoh, alih-alih berfokus pada kenyataan bahwa Anda bangun sendirian, bersyukurlah karena memiliki rumah, atau kesehatan yang baik, atau untuk orang-orang hebat dalam hidup Anda. Temukan hal baik dalam hidup Anda dan akui setiap hari. Ketidakpastian di pasar perumahan, pasar kerja, kurangnya perawatan kesehatan, atau lebih sedikit uang adalah masalah yang mengganggu semua orang, lajang atau tidak.Selain itu, jika Anda mengajar diri sendiri untuk mengendalikan rasa takut Anda, memiliki belas kasihan diri, dan memulai perjalanan penemuan diri, Anda akan memberi diri Anda alat yang diperlukan untuk memungkinkan Anda mulai menemukan hal-hal yang disukai tentang menjadi lajang.

Petunjuk Video: Kamera Cinta - Kesan Pertama Virra Berkenalan dengan 2 Pria Lajang (Mungkin 2024).