Bantuan alergi alami

• April 28, 2024

Mengobati alergi dengan resep atau obat bebas (OTC) mungkin tidak tepat untuk semua orang. Terkadang efek samping dari obat-obatan ini membuatnya kurang dari yang diinginkan. Beberapa orang khawatir tentang masalah jangka panjang terkait dengan pengobatan yang berlebihan.

Apa pilihan Anda jika Anda memutuskan ingin sedikit efek samping? Ternyata ada banyak pilihan ketika datang ke obat alergi alami seperti yang saya temukan ketika saya sedang mencari sesuatu selain obat untuk menenangkan gejala saya. Saya adalah salah satu dari orang-orang yang mengembangkan efek samping yang tidak menyenangkan setelah mengambil resep atau obat bebas untuk jangka waktu yang lama.

Saya menemukan saya tidak sendirian dalam mencari cara alternatif untuk mengelola gejala alergi. Sekitar setengah dari penderita alergi telah mencoba beberapa bentuk pengobatan alternatif atau alami untuk penyakit mereka, menurut Pusat Nasional Pengobatan Pelengkap dan Alternatif.

Beberapa orang menemukan bahwa mereka dapat mengelola gejalanya dengan pengobatan alami sendirian sementara yang lain menggunakannya sebagai suplemen untuk apa yang sudah mereka lakukan dengan harapan mendapatkan lebih banyak bantuan. Sebuah produk alami mungkin saja dibutuhkan oleh seseorang dengan gejala ringan. Perawatan alternatif menjalankan keseluruhan dari obat-obatan herbal, pencucian hidung dan penghapusan makanan yang dapat memperburuk alergi terhadap akupunktur, yoga dan pijat.

Apa yang saya coba? Saya menggunakan pencucian hidung dua kali sehari dengan irrigator elektronik. Selain itu, saya mengikuti diet ketat untuk menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala saya, dan saya berlatih meditasi setiap hari untuk mengurangi stres. Saya sudah mencoba beberapa obat herbal tetapi tidak berhasil. Apakah saya memiliki gejala alergi? Ya, saya lakukan tetapi tidak lebih buruk daripada ketika saya mengambil obat resep ketika Anda memasukkan efek samping. Berikut adalah beberapa alternatif.

Cuci hidung adalah salah satu solusi alternatif paling aman dan termudah. Mencuci saluran hidung dengan larutan salin hangat dapat menghilangkan beberapa gejala sinusitis (radang sinus). Pot keramik kecil, yang disebut Pot Neti, atau semprotan salin bebas dapat digunakan untuk mencuci sinus.

Obat-obatan herbal telah dilaporkan untuk membantu meringankan gejala alergi musiman pada beberapa orang. Mereka tersedia tanpa resep dan dapat diberikan kepada anak-anak atau orang dewasa.

Butterbur, euphorbium, daun jelatang, dan quercetin adalah empat suplemen alami yang telah diuji dalam studi klinis dan dapat mengurangi gejala alergi untuk beberapa orang. Seperti halnya semua obat, ada potensi reaksi alergi. Orang-orang yang belum pernah mencoba suplemen perlu memulai dengan dosis rendah untuk meminimalkan kemungkinan reaksi alergi.

Butterbur memiliki beberapa bukti terbaik yang menunjukkan bahwa itu mungkin efektif dalam meredakan gejala hidung tanpa menyebabkan kantuk seperti yang dilakukan beberapa antihistamin. Satu studi menunjukkan euphorbium dapat membantu mengurangi gejala sinusitis kronis, termasuk tekanan, hidung tersumbat dan sakit kepala. Dalam sebuah studi penelitian tentang daun jelatang, partisipan mengalami sedikit pengurangan gejala rinitis alergi, seperti gatal dan mata berair, dan pilek. Empat kapsul (300 mg) daun jelatang per hari adalah dosis yang dianjurkan selama musim alergi. Penderita alergi harus memastikan mereka membeli daun jelatang beku-beku, mulai dengan satu kapsul dan secara bertahap menambah dosis menjadi empat kapsul. Quercetin, flavenoid yang ditemukan dalam berbagai macam herbal dan sayuran, dapat menghambat produksi histamin, yang terkait dengan alergi. Beberapa orang mengalami efek samping, termasuk sakit kepala, mual atau kesemutan di tangan dan kaki. Suplemen alami dapat ditemukan di toko obat dan perusahaan makanan kesehatan.

Menghilangkan makanan dari diet yang cenderung memperburuk gejala adalah cara lain untuk mengeksplorasi dalam mencari bantuan alergi. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat meningkatkan rinitis alergi pada individu dengan intoleransi makanan. Mereka yang mencurigai makanan tertentu mungkin berkontribusi pada gejala mereka perlu mencoba diet eliminasi, yang melibatkan mengeluarkan makanan setidaknya selama satu minggu. Individu kemudian memperkenalkan kembali satu makanan pada satu waktu dan perhatikan peningkatan gejala.

Yoga dan pijat mungkin bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan, tetapi sedikit penelitian yang telah dilakukan untuk menunjukkan mereka meningkatkan gejala alergi. Akupunktur adalah praktik medis Tiongkok yang melibatkan memasukkan jarum ke kulit pada titik-titik tertentu pada tubuh. Sementara itu telah digunakan untuk banyak penyakit kronis, sedikit bukti menunjukkan itu membantu penderita alergi.

Petunjuk Video: Alami Sakit Langka, Adek Ini Alergi Terhadap Sinar Matahari (April 2024).