Satu Tujuan Sekaligus

• Mungkin 10, 2024

Saya selalu memiliki daftar tujuan yang ingin saya selesaikan — suatu hari nanti. Selain daftar kehidupan ini, saya memiliki daftar master saya, daftar pekerjaan harian, tugas-tugas di Outlook dll, jadi kadang-kadang tujuan daftar hidup saya hilang dalam shuffle. Saya telah membiarkan berbulan-bulan berlalu tanpa melihat salah satu dari tujuan ini.

Awal tahun ini saya perhatikan di 43things.com (situs web penetapan tujuan) bahwa Anda dapat mengambil salah satu tujuan Anda dan menjadikannya sebagai tantangan pribadi. Ini sangat sederhana, yang Anda lakukan hanyalah memilih satu tujuan dari daftar Anda dan menetapkan tenggat waktu. Selanjutnya, Anda menetapkan konsekuensi untuk tidak menyelesaikan tepat waktu. Tahun ini saya menantang diri saya untuk menyelesaikan empat gol dan saya memenuhi tenggat waktu untuk masing-masing, akibatnya saya tidak harus menderita akibat lima belas menit latihan ekstra sehari!

Sungguh menakjubkan apa yang dapat saya capai ketika saya dapat fokus pada satu tujuan pada suatu waktu. Yang menyulitkan adalah sulit memilih hanya satu tujuan untuk difokuskan. Dengan memilih untuk fokus hanya pada satu tujuan, rasanya seolah saya mengurangi pentingnya semua tujuan lain yang sangat saya sayangi. Di masa lalu ketika saya akan melakukan ini, katakan fokus pada tulisan saya, saya merasa sedih karena saya tidak menghabiskan lebih banyak waktu memasak. Rasa bersalah akan merebut sukacita yang didapat dari hanya menulis. Jadi saya mencoba lagi melakukan semuanya, sekaligus dan akibatnya saya mulai merasa terpencar, patah, kewalahan, dan tidak bahagia. Saya menghabiskan akhir dua puluhan dan awal tiga puluhan mengulangi siklus ini.

Di kolom ini saya menulis tentang hal-hal yang saya harap lebih cepat saya ketahui. Saya diketahui menderita kelebihan gol. Sekitar sepuluh tahun yang lalu saya mencoba menulis serangkaian novel, sambil mengerjakan pekerjaan harian, sambil menulis artikel untuk setengah lusin publikasi, sambil membesarkan dua balita, sambil mencoba menurunkan 15 pound, sementara beralih ke diet vegetarian penuh, sambil berolahraga selama satu jam setiap hari. Ini bukan daftar tujuan yang buruk yang harus ada dalam daftar kehidupan sekaligus, namun saya memberi setiap tujuan bobot yang sama dan tidak mengharapkan kesempurnaan dari diri saya di semua bidang setiap hari. Akibatnya, saya sangat berkonflik.

Tahun lalu, sekitar waktu yang sama ini saya menulis artikel tentang "pengurutan" yang pada dasarnya menunda tujuan sampai waktu / keadaan tepat. Trik untuk mengurutkan adalah bahwa untuk menjadikan satu tujuan prioritas Anda harus dalam kata-kata Brian Tracy (Makan Katak Itu!), buat yang lain "anak cucu." Selanjutnya, Anda harus menerima bahwa Anda mungkin tidak akan pernah mencapai tujuan sekunder Anda. Sequencing membutuhkan tingkat keyakinan, kesabaran, dan kedewasaan yang saya pikir tidak saya raih sampai saya memasuki usia 40-an tahun lalu. Tidak mungkin bahwa urutan akan menarik saya ketika saya berusia 32 dan mencoba untuk memilih antara memasak, membersihkan dan menulis — saya merasa seperti saya seharusnya melakukan semuanya. Jika ada yang menyarankan bahwa saya mungkin harus menyerah pada salah satu dari mereka, saya akan membenci saran itu.

Saya membutuhkan sebuah sistem yang akan membantu saya untuk fokus pada satu tujuan pada satu waktu — baik itu selama satu jam, seminggu, sebulan atau setahun — sambil merasa baik-baik saja tentang tujuan saya. tidak bekerja pada. Saya juga membutuhkan kepastian bahwa tujuan yang saya tidak bekerja saat ini masih akan sepenuhnya tercapai secara positif. Saya perlu merasa bahwa mereka juga ikut.

Pada tahun 2002 ketika saya masih beberapa tahun lagi untuk mencapai titik terendah karena kelebihan gol, David Allen mengeluarkan sebuah buku berjudul Mendapatkan Berbagai Hal: Seni Produktivitas Bebas Stres setahun kemudian buku Allen lainnya, Siap untuk Apa Pun diterbitkan. Sayangnya, saya tidak tahu tentang atau membaca buku-buku ini ketika saya sangat membutuhkannya. Saya pertama kali mendengar tentang David Allen di Lifehacker.com dan meminjam Menyelesaikan semuanya dari perpustakaan beberapa tahun yang lalu dan Siap untuk Apa Pun baru bulan ini. Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.

Untuk merasa senang dengan apa yang tidak Anda lakukan, menurut Allen, Anda harus terlebih dahulu menuliskan semua tujuan Anda, besar dan kecil. Kosongkan otak Anda dari segalanya. Kedua, Anda harus mencari tahu langkah selanjutnya yang akan Anda ambil untuk setiap tujuan. Akhirnya Anda harus secara teratur meninjau daftar ini untuk mengambil inventaris lengkap dari tujuan dan langkah selanjutnya.

Seperti yang ditulis Allen Siap untuk Apa Pun "Kamu harus lengkap dengan ketidaklengkapanmu."

“Jika Anda secara sadar melacak, meninjau, dan menegosiasikan kembali semua komitmen Anda kepada diri sendiri dan orang lain, itu artinya, selesai, ”Tulis Allen. "Tidak ada residu, tidak ada gangguan, dan tidak ada kecemasan meresap."

Ini adalah musik di telingaku. Saat mengerjakan satu tujuan pada satu waktu, saya tidak perlu terobsesi tentang apa yang tidak dilakukan karena saya sudah mengatasinya. Saya sudah memberi makan dan memelihara tujuan saya yang lain dengan menempatkan mereka di daftar bersama dengan tindakan kecil yang akan saya lakukan selanjutnya. Dengan hati nurani yang jernih, saya dapat fokus pada satu tujuan utama saya dan maju dengan kecepatan penuh.

Saat ini saya menantang diri saya untuk berolahraga setiap hari selama enam bulan berturut-turut tanpa melewatkan hari dengan alasan apa pun. Saya dalam lima bulan dan masih menjadi kuat!

Petunjuk Video: KIRIM KAMBING ETAWA 2 TUJUAN SEKALIGUS | Tujuan Cilacap & Banyuwangi 28 September 2019 (Mungkin 2024).