Menjalankan 5k di Bangalore, India

• Mungkin 19, 2024

Sekarang jam 5 pagi. Kami semua berada di Chattanooga bersama putra dokter saya dan keluarganya. Dia berpartisipasi dalam triathlon dengan dua anggota tim lainnya dan dia melakukan gerakan renang. Untuk mengimbangi hawa dingin, dia membeli pakaian basah yang licin, karena sungai tempat dia berenang bisa jadi sangat dingin, meskipun saat itu musim panas. Saya berdiri bersama dengan istri dan bayi perempuannya, berteriak dan bersorak untuknya, ketika dia keluar dari air, berlari untuk terhubung dengan rekan satu timnya, yang akan bersepeda di putaran terakhir perlombaan.

Sambil berdiri di samping, putra saya mengatakan kepada saya untuk melihat betis para peserta, untuk melihat usia mereka dan saya hampir mengalami serangan jantung dengan apa yang saya lihat. Ada pelari berusia 50-an, 60-an, 70-an, dan YA, ‘80-an juga. Baik pria maupun wanita. Saat itulah saya terhuyung-huyung untuk berusaha sendiri karena saya seorang penderita diabetes kronis. Jika mereka bisa lari, pasti aku juga bisa!

“Lihatlah mereka, Ma! "Kata anakku," mereka jauh lebih tua darimu dan mereka berlari 20 ribu dan kau tidak bisa melakukan 5 ?? Anda adalah atlet tingkat Nasional, mengapa Anda tidak bisa menahan diri dengan keluar dan berlari? Berlari dapat membakar gula-gula yang bersembunyi di tubuh Anda dan membunuh organ-organ internal Anda. ”

Boot berada di kaki lainnya. Saya akan mendorong putra-putra saya seperti itu dan mereka mencapai tingkat Asia dan dokter ini juga memenangkan kompetisi Asia. Sekarang gilirannya untuk membuat ibunya pergi, meja-meja dibalik dan aku menyukainya! Dan jika seorang ahli jantung dapat menasihati saya, mari kita coba saya pikir. Saya tunduk pada pengetahuan dan keterampilannya yang unggul.

Saya mulai berlari setiap hari di komunitas rumahnya. Hanya 2k setiap hari, tetapi sebagai pelari cepat saya menemukan jarak jauh yang mengintimidasi. Saya tidak bisa berlari 2 k dalam peregangan. Saya terbiasa berlari cepat, tidak jogging. Lari 100 meter di Hayes Road. Kemudian Farmasi Tunai untuk gadis-gadis Bishop Cottons, berhenti, berjalan, dan tarik napas sampai awal SBI. Berlari lagi dan putar sudut ke St. Joes, berhenti dan berjalan melewati gerbang sekolah dan sebagainya. Perlahan jarak tampaknya menjadi lebih besar dan napas saya tidak terlalu berat dengan berlari teratur. Lagi pula itu kurang menekankan pada lutut saya.

Kemudian Klub Katolik mulai menjalankan 5k. " Ikuti!" kata putra saya, “pergi dan cobalah. Berjalanlah saat kamu lelah dan ajak Ayah, ”katanya. Sudah empat tahun dan saya menikmati menjalankan 5 k klub mengatur untuk anggotanya dan itu hanya sebulan sekali. Ini adalah persaudaraan kecil pelari yang baik, yang hanya menikmati lari dan tidak perlu repot bersaing. Jika ada pesaing mereka harus bersaing dengan diri mereka sendiri. Ada juga kelompok yang mulai berjalan lebih awal, karena pelari dapat mengejar ketinggalan dalam waktu singkat.

Trotoar atau trotoar luas yang telah dihadiahkan ke kota oleh TENDER Tentu saja juga memainkan peran besar di banyak dari kita, yang rela berlari di jalan. Saya hanya akan menempel pada treadmill sebelumnya di CC, yang dapat membunuh Anda dengan kebosanan. Sangat senang trotoar telah terbuka dan memberi kami kesempatan untuk berlari. Dan di sini wajah-wajah yang terlalu akrab juga menyenangkan untuk dilihat dan melambaikan tangan juga.

Pasangan cold storage Bamburies dan anjing mereka, katakan Hai, seorang wanita Sindhi dengan tongkat besar untuk memukul setiap anjing liar yang datang untuk menggigitnya bertanya, "di mana Anda selama berbulan-bulan?" seorang teman berambut abu-abu yang kembali dari berenang Klub Bangalore tersenyum selamat pagi, seorang wanita pemarah dengan cemberut pom yappy di semprotan merica saya, dan menarik anjingnya kembali, itu bagus, dan yang terbaik dari semua perenang juara yang kita dibesarkan, dengan perjuangan dengan dua anjingnya yang kuat, yang tampaknya akan mengantarnya, daripada sebaliknya.

Satu-satunya titik menjijikkan yang harus saya perhatikan adalah kotoran anjing menghiasi trotoar, pergi ke penyapu tua miskin untuk membersihkan. Korporasi akan segera mengeluarkan peraturan untuk mendenda pemilik ini dan semoga lelaki tua yang malang itu tidak akan berjuang lagi, membersihkan kotoran, seperti di negara-negara Barat.

Jadi, keluar sana dan lari dan ingat umur hanyalah angka. Lebih baik berolahraga dan tetap bugar dan hindari obat-obatan selama seseorang mampu menghilangkan gula.