Perjalanan Aman dan Sehat di Minggu Liburan ini

• April 28, 2024

Minggu ini pasti akan menjadi satu penuh kenangan - baik dan buruk - untuk pelancong di mana saja. Semoga untuk Anda, akan ada lebih banyak hal baik daripada cerita buruk. Hal terbaik yang harus dilakukan? Pilih sikap perjalanan Anda dan bersiaplah untuk apa pun!

1. Sehat sebelum Anda pergi.
Minumlah vitamin Anda, dan istirahatlah yang cukup sebelum Anda pergi. Jangan menjejalkan semuanya dalam empat jam terakhir sebelum Anda pergi. Beristirahatlah dengan baik dan sehat saat Anda memulai perjalanan.

2. Ambil pembersih tangan Anda.
Baik saat Anda mengemudi atau terbang, bawa sebotol pembersih tangan untuk Anda. Jika Anda mengisi di pompa bensin, gunakan setelah Anda selesai. Jika Anda terbang, gunakan sebelum dan sesudah naik pesawat. Juga mengambil paket tisu ukuran saku akan berguna untuk Anda dan sesama pelancong.

3. Jangan menyentuh wajah Anda dengan tangan
Virus dapat dengan mudah memasuki tubuh Anda melalui hidung, mulut, dan mata Anda. Jangan menyentuh wajah Anda dengan tangan selama perjalanan, dan gunakan pedoman CDC untuk bersin dan batuk di lekukan lengan Anda.

4. Pastikan Anda memiliki kit perjalanan darurat.
Jika Anda terbang, kit perjalanan darurat Anda harus berupa apa pun yang Anda perlukan untuk tinggal di bandara untuk jangka waktu yang lama. Jangan kemas pengisi daya ponsel Anda di bagasi terdaftar. Lebih baik lagi, jangan periksa barang bawaan Anda. Bawalah barang bawaan yang lapang yang memungkinkan Anda untuk mengepak makanan ringan atau menyimpan buku, buku catatan, atau iPod Anda. Anda akan senang jika Anda terdampar. Jika Anda mengemudi, pastikan mobil Anda siap dan Anda memiliki kit darurat untuk daerah yang Anda tuju. Selimut ekstra wajib untuk yang satu ini! Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil bantal perjalanan juga. Anda tidak akan pernah tahu kapan Anda membutuhkannya. Jika Anda memiliki alergi, ambil sedikit persediaan obat Anda, dan pastikan untuk menambahkan chapstick ke daftar Anda.

5. Tetap terhidrasi
Minumlah air atau teh di pesawat - dan cobalah untuk menghindari terlalu banyak minuman dengan kafein. Dihidrasi secara sehat akan membantu tubuh Anda menangkis virus dan serangan lainnya.

Tidak semua orang akan sehat yang Anda temui. Pertahankan tingkat energi Anda, minumlah air Anda, ambil vitamin Anda, dan jagalah pembersih Anda, dan Anda dapat melewati minggu liburan dengan sehat dan bahagia.

Petunjuk Video: Aktivitas Zara setelah Sembuh dari Sakit Cacar Air | Makan, Belanja Alat Kerajinan dan Mainan (April 2024).