Makeover tunggal

• Mungkin 19, 2024

Ketika kita menempatkan pendapat orang lain dan persetujuan kita di atas semua hal lain, kita kehilangan nilai-nilai kita sendiri. Ini dapat mengganggu kebahagiaan pribadi dan membuat kita merasa kurang penting daripada orang lain. Kami secara efektif 'menghilang' dan hanya ada sebagaimana orang lain memberi tahu kami. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mulai merasa lebih percaya diri:

Lepaskan Kecanduan Persetujuan:

1. Berhenti merendahkan diri. Perhatikan bagaimana Anda berbicara pada diri sendiri, dan tentang diri Anda sendiri. Apakah Anda mengatakan hal-hal negatif tentang diri Anda di depan orang lain? Apakah Anda terlalu banyak meminta maaf untuk hal-hal yang bukan kesalahan Anda? Dengarkan suara dalam dan luar Anda dan ambil langkah-langkah untuk mengubah perilaku Anda. Lebih memaafkan Anda dan berhenti memberi tahu orang lain bahwa Anda tidak menghargai diri sendiri. Mungkin sulit untuk menghentikan kebiasaan itu pada awalnya, tetapi seiring waktu, positif juga akan menjadi kebiasaan.

2. Akhiri pola berpikir negative negatif ’, seperti‘ I Saya merasa sangat tidak menarik. ’’ Atau ‘I Saya merasa tidak berguna.’ Buat perjanjian dengan diri Anda sendiri bahwa tidak akan ada pikiran negatif untuk hari ini. Lakukan langkah ini satu hari setiap kali. Setiap kali pikiran negatif masuk ke kepala Anda, ucapkan kata “STOP!” Dan segera ucapkan sesuatu yang positif seperti “Saya merasa cantik hari ini.” Atau, “Saya benar-benar bahagia menjadi lajang.” “Bahkan jika ini terasa bodoh pada awalnya, tidak ada yang perlu tahu bahwa Anda melakukan ini kecuali Anda. Dan ketika Anda mengatakan hal-hal positif kepada diri sendiri, bahkan jika Anda tidak memercayainya pada awalnya, sedikit demi sedikit mereka akan menguasai alam bawah sadar Anda. Pikirkan kekuatan yang Anda miliki dalam mengendalikan pikiran bawah sadar Anda. Anda dapat membebaskan diri dari pola pikir negatif. Itu sangat kuat.

3. Fokus pada melihat diri Anda sebagai orang yang percaya diri alih-alih merasa seolah-olah Anda dikelilingi oleh ‘’ pasangan bahagia. ’Yang melihat Anda sebagai un un tidak bahagia.’ Katakan pada diri sendiri bahwa ‘’ hanya persepsi mereka. Ini bukan cerminan nyata dari siapa Anda dan apa yang Anda hargai. Ketika orang lain mulai 'menekan' Anda tentang mengapa Anda tetap melajang, berusahalah untuk memberi tahu mereka bahwa Anda fokus pada hal-hal lain dalam hidup Anda. Berlatih merasa nyaman memberi tahu orang lain bahwa Anda menyukai hidup Anda apa adanya. Sebaliknya, bicarakan prestasi Anda dan fokuskan perhatian dari apa yang mereka pikir Anda tidak miliki, menjadi sesuatu yang Anda banggakan sebagai gantinya.

Banyak orang secara keliru percaya bahwa jika Anda tidak mencela diri sendiri maka Anda tentu harus sombong. Ini tidak benar, percaya diri berarti percaya kepada Anda, dan tidak ada yang salah dengan itu. Sangat mudah untuk merasa terbebani oleh tekanan yang kita hadapi dalam kehidupan kita sehari-hari dan untuk menghilangkannya pada diri kita sendiri. Ketika kita kelebihan emosi, kita cenderung terlalu bergantung pada orang lain untuk rasa harga diri kita. Tetapi ketika kita melakukan upaya sadar untuk berhenti menjual diri kita, kita membuat yang terbaik dari hidup kita dan dalam proses, kita menemukan bahwa apa yang orang lain pikirkan tentang kita tidak sepenting apa yang kita pikirkan.

Petunjuk Video: Makeup pencak silat 'seni tunggal putri' WAJIB TONTON!!???? | mike syafarah (Mungkin 2024).