Pencegahan infeksi sinus

• Mungkin 18, 2024

Pilek yang parah adalah sesuatu yang tidak diinginkan siapa pun, tetapi lebih dari sekadar memprihatinkan bagi orang yang rentan terhadap infeksi sinus. Saya adalah salah satu dari orang-orang itu, dan bagi saya, pilek sederhana biasanya berubah menjadi infeksi sinus yang merupa- kan penderitaan selama berminggu-minggu, banyak kunjungan ke dokter dan berkali-kali minum antibiotik.

Musim dingin ini saya memutuskan untuk siap dengan rencana pertempuran untuk kepala dingin pertama yang tak terhindarkan itu. Saya tahu saya membutuhkan gudang senjata yang lebih baik karena apa yang saya coba di masa lalu tidak berhasil. Apa yang saya hasilkan berhasil karena sudah diuji dengan flu, membawa kesopanan kepada putra saya.

Kadang-kadang menyentuh dan pergi tetapi saya menang dan sembuh tanpa mengembangkan infeksi sinus. Inilah yang saya lakukan seandainya Anda sesama penderita sinus. Ingatlah bahwa saya bukan dokter, tetapi jika pengalaman dengan infeksi sinus penting, saya mengerti.

Rencana pertempuran saya:

• Biarkan hidung Anda tetap berjalan. Biasanya orang ingin tetesan terus-menerus berhenti tetapi mereka yang memiliki masalah sinus tidak. Simpan saja banyak saputangan. Jangan mengambil apa pun yang mengeringkan Anda dan membuat hidung Anda berhenti berlari. Saya mengambil polos Mucinex Expectorant dua kali sehari. Ini adalah tip dari apoteker saya yang juga menderita infeksi sinus. Cukup minum banyak air / cairan saat Anda minum Mucinex. Anda ingin hal-hal terus mengalir.

•Neti pot, Neti pot, Neti pot. Saya sudah menggunakan Neti Pot selama bertahun-tahun, tetapi kali ini saya menambahkan lima tetes GSE atau ekstrak biji anggur ke dalam larutan pembilas garam. Percayalah, ini bukan untuk orang yang lemah hati, tetapi itu membuat hidung Anda seperti yang Anda inginkan. Saya menggunakan Neti Pot saya empat atau lima kali sehari. Saya hanya bisa berdiri menggunakan GSE dua kali sehari. Lain kali saya menggunakan larutan garam hangat.

•Gunakan penguap uap panas dengan Vap's Steam Vapo atau panci air hangat dengan empat atau lima tetes minyak kayu putih. Saya membuat tenda dengan handuk di atas kepala saya untuk memastikan saya mendapat semua manfaat dari uap. Saya menghirup uap tiga kali sehari, dan itu benar-benar membuat perbedaan, sebenarnya menghilangkan sakit kepala dan mengurangi tekanan sinus.

•Taruh astragalus, suplemen herbal dengan sifat antivirus, dalam teh atau air panas Anda tiga kali sehari.

• Terus menggunakan semprotan hidung jika Anda menggunakannya. Saya menggunakan Fluticasone, Flonase generik.

•Gunakan humidifier kabut dingin untuk melembabkan udara di dalam rumah Anda.

Itu rencanaku. Kelemahannya adalah dibutuhkan banyak waktu untuk mengelola tetapi pada akhirnya Anda menyimpan semua minggu yang panjang dari penderitaan dan kunjungan ke dokter.

Petunjuk Video: DR OZ - Cara Mengatasi Sinusitis (3/3/19) Part 1 (Mungkin 2024).