Pembersihan Musim Semi Membawa Sukacita Pencapaian

• Mungkin 21, 2024

Ada proses inisiasi yang sedang berlangsung. Saya mencium bau tanah yang lembab ketika tanda-tanda pertama musim semi mendorong ke atas melalui tanah dan pohon-pohon melepaskan tunas-tunas mereka yang dipenjara ke cahaya yang baru. Rumah itu tampak lebih terang di dalam dan saya memutuskan: Sudah waktunya untuk pembersihan musim semi. Saya melihat debu dan noda lebih jelas sekarang, bantal yang pudar dan sofa kulit yang sudah usang - cacat yang tidak saya perhatikan selama musim dingin. Ketidakpuasan kecil merayap ke dalam gambar bahagia. Segala sesuatu yang baik memiliki sesuatu yang buruk di dalamnya dan sebaliknya. Namun, apa yang saya pilih untuk diperhatikan akan mewarnai persepsi saya secara keseluruhan. Alih-alih membeli furnitur baru, saya memutuskan untuk terlibat dalam kekacauan pembersihan: menyedot debu di atas dan di bawah, memoles, membuang dan mengatur ulang apa yang saya pilih untuk disimpan. Ketika saya mulai bertindak untuk mengacaukan ruang saya, saya menjernihkan pikiran saya, untuk melihat tujuan saya dalam cahaya yang berbeda dan saya mengumumkan niat saya sebagai cara untuk mewujudkannya.

Spring supercharges kita dengan energi untuk melepaskan. Kita semua diajar untuk mengumpulkan harta. Media mendorong keinginan kita untuk memiliki apa yang dimiliki orang lain dan menunjukkan kepada teman dan tetangga kita berapa banyak yang kita miliki. Namun, kami tidak tahu bagaimana melepaskannya; tidak ada yang mengajari kami tentang kehilangan. Itu sebabnya sampah kita tercinta menumpuk dan membersihkan lemari menjadi tugas yang luar biasa pada saat kita mencapai itu. Saya bahkan belum menyebut-nyebut ruang bawah tanah, garasi, atau loteng! Entah bagaimana, musim semi mengilhami kita bahwa kita dapat menangani lemari atau garasi itu, untuk memulai kembali, melakukan hal-hal yang berbeda kali ini seperti menanam benih baru di kebun atau memulai proyek yang berbeda di tempat kerja. Kita menjadi lebih fisik, keluar dan melakukan, hiking atau bersepeda, menantang diri kita sendiri daripada tinggal di rumah di tempat yang aman dan terkendali iklim, zona nyaman kita. Suhu memicu aktivitas ini karena pasti memicu pertumbuhan tanaman. Cukup hangat untuk memancing kami keluar dari rumah, tetapi cukup dingin untuk mencegah kami menjadi lamban.

Masuki ritme alami pegas dengan melakukan pembersihan pegas dan aktivitas pegas lainnya:

• Menikmati cahaya matahari. Kita menjadi sangat mendua tentang sinar matahari: Apakah itu menyebabkan kanker atau mencegahnya? Apakah itu menua kita atau membantu kita menjadi lebih muda dan energik? Sinar matahari memberi kita Vitamin D untuk tulang yang kuat dan membantu melindungi kita dari kanker usus besar dan payudara serta osteoporosis dan penyakit jantung. Apakah saya menyebutkan bahwa matahari adalah anti-depresi alami?
• Mari mendapatkan fisik. Musim semi adalah musim pembersihan, penanaman dan pembangunan. Terlibat dalam pekerjaan fisik membuat kita bergerak dan berolahraga. Kami kehilangan waktu dengan tugas-tugas musim semi ini yang membuat iri bahkan oleh anggota gym yang paling berdedikasi. Dengan berolahraga, kesehatan yang meningkat dan umur panjang yang ditingkatkan. Dan jangan lupa kegembiraan pencapaian dalam menyelesaikan tugas fisik. Kami memupuk rasa tujuan.
• Berhubungan kembali dengan tetangga. Selama musim dingin kami telah hibernasi sedikit, tinggal di dalam bersama keluarga dan teman dekat kami. Musim semi adalah ketika kita mempertahankan jaringan sosial kita dengan tetangga. Berjalan atau bersandar di pagar, kami bertukar cerita dan gosip, mendengarkan dan berbicara, tertawa dan tersenyum.
• Makan lebih banyak buah dan sayuran. Saat kita menyaksikan bunga dan sayuran purba bertunas di pekarangan dan taman dan kebun di sekitarnya, supermarket dipenuhi dengan buah-buahan dan sayuran yang menggoda, sebuah pelangi. Kami makan ongkos yang lebih ringan, menukarkan semur musim dingin dengan salad buah dan yogurt, ingin mengurangi berat musim dingin kami.
• Aktifkan watak cerah Anda. Ini adalah musim pengharapan dan kelahiran kembali. Apa pun yang Anda harapkan, ini adalah musim yang penuh semangat untuk mewujudkannya.
• Lihatlah akar, tradisi dan ritual spiritual Anda. Perbarui ritual yang tidak lagi melayani Anda dan hormati ritual yang masih memiliki makna bagi Anda.

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang meningkatkan energi Anda, baca buku saya, Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: ENG SUB《狐狸的夏天》08(主演：谭松韵，姜潮，张鑫，王妍之)丨谭松韵碰瓷coolest总裁姜潮 (Mungkin 2024).