Ketenangan Musim Panas

• Mungkin 3, 2024

Sepanjang tahun tampaknya ada saat-saat tertentu ketika ada beberapa wajah baru di ruang pertemuan program 12 Langkah Pemulihan. Biasanya ini segera setelah liburan. Saya tidak tahu apakah orang-orang memutuskan sebelum liburan untuk mabuk atau liburan sangat buruk mereka memutuskan pagi hari setelah mereka merasa cukup. Tidak ada bedanya kapan. Yang penting adalah bahwa mereka membuat apa yang mungkin menjadi keputusan paling penting dalam hidup mereka.

Di sisi lain, adakah saat di mana tampaknya ada lebih banyak kekambuhan dari biasanya? Dari apa yang saya alami, saya akan mengatakan tidak ada. Relaps bersifat pribadi dalam arti bahwa kebanyakan orang tidak berencana untuk mengambilnya tetapi alasan mereka mungkin dihindari dengan menggunakan alat program ini.

Liburan benar-benar tidak mengganggu saya karena sebagian besar adalah perjanjian satu hari (kecuali minggu Natal / Tahun Baru). Faktanya, saya selalu berterima kasih pada pagi hari setelah memikirkan bagaimana perasaan orang lain. Orang-orang yang bahkan tidak minum banyak biasanya minum sedikit lebih banyak pada hari libur tetapi saya tidak pernah iri dengan "kesenangan" mereka.

Musim panas paling menggangguku. Hari-hari yang panjang, lebih banyak waktu dihabiskan di luar ruangan, (meskipun tempat tinggal saya yang bisa diperdebatkan), ada lebih banyak bersosialisasi santai, mungkin ada keluarga atau teman yang berkunjung, dan ada liburan. Tak satu pun dari ini berarti bahwa ada penyalahgunaan alkohol yang terjadi. Justru sebaliknya. Ini adalah saat-saat ketika orang yang bisa minum, minum dengan bijaksana dan benar-benar menikmati diri mereka sendiri yang tidak ada hubungannya dengan alkohol. Dan saya bertanya-tanya bagaimana rasanya memiliki "bir" atau "segelas anggur" dan saya menyadari bahwa saya tidak akan pernah tahu.

Saya tidak bermaksud terdengar seperti saya bermain sebagai korban atau meratapi kenyataan bahwa saya tidak bisa minum atau membahayakan diri saya sendiri. Saya hanya jujur ​​dan mengatakan bahwa musim panas adalah ketika saya melihat "romansa" alkohol. Saya membayangkan bir dingin itu di hari yang panas atau margarita terbaru di teras restoran terbaru. Alkohol sangat terbuka sehingga sulit untuk dihindari. Jarang ada acara, pribadi atau publik, yang tidak menawarkan alkohol. Ketika saya memilih ketenangan, saya membuat keputusan pribadi (seperti yang dikatakan Big Book kepada kita) bahwa saya harus hidup di dunia nyata dan itu berarti berhubungan dengan orang-orang yang minum. Saya tidak pernah tergoda dengan alkohol, tetapi tetap terlihat mengundang ketika saya melihat orang lain menikmati.

Pergi berlibur adalah masalah lain. Ke mana pun Anda pergi, periksa rapat di daerah itu dan dapatkan arahan sebelum pergi. Anda mungkin atau mungkin tidak memutuskan untuk menghadiri pertemuan tetapi informasinya harus tersedia seperti tiket pesawat atau peta jalan Anda. Bersiaplah untuk pertemuan yang berbeda dari yang biasanya Anda hadiri karena mungkin akan terjadi. Formatnya mungkin berbeda tetapi ceritanya sama. Jika Anda akan berada di area tersebut untuk sementara waktu, selalu merupakan ide bagus untuk mendapatkan informasi pertemuan dari salah satu warga setempat.

Hal yang penting untuk diingat adalah bahwa ketenangan hati kita tidak istirahat apa pun musim, dengan siapa kita atau ke mana kita pergi. Terkadang lebih mudah untuk tidak mengikuti rutinitas doa dan meditasi Anda dan untuk beristirahat dari pertemuan. Ketika saya melakukan ini (dan tentu saja saya punya), perasaan gelisah dan tidak puas mulai mengambil alih dan saya merasa kepribadian saya berubah. Ini adalah pengingat saya bahwa saya harus mendapatkan kembali koneksi spiritual dan dapatkan dengan program! Saya pikir penting untuk sangat menyadari "tanda" Anda sendiri.

Jaga dirimu musim panas ini. Nikmati alam bebas, barbeque, piknik, permainan bola, liburan, dan apa pun yang mungkin menghampiri Anda. Satu-satunya hal yang harus kita ingat sebagai pecandu alkohol dan orang lain dalam program 12 Langkah adalah Langkah Satu. Ingatlah bahwa kita tidak berdaya tidak peduli berapa lama kita telah sadar. Ingat juga bahwa Langkah Pertama bukan tentang kemajuan. Ini adalah satu-satunya hal yang membutuhkan kesempurnaan!

Namaste '. Semoga Anda menjalani perjalanan dengan damai dan harmonis.

Seperti Pemulihan Bersyukur di Facebook. Kathy L. adalah penulis "The Intervention Book" yang tersedia dalam bentuk cetak, e-book, dan audio.

Petunjuk Video: lagu penyegar pikiran saat istirahat siang (Mungkin 2024).