Memahami Tanda dan Gejala Asma

• April 26, 2024

Menjaga asma Anda tetap terkendali adalah tujuan dari manajemen asma. Manajemen asma yang tepat akan memungkinkan Anda untuk menikmati kehidupan yang normal dan aktif. Kita mendengar instruksi untuk perawatan asma yang benar berulang yang dapat menyebabkan kita menjadi malas dan puas diri. Namun, untuk menghindari masalah asma sebanyak mungkin, kita perlu tetap waspada dalam mengelola perawatan dan gejala kita sehari-hari, dan tahu apa yang harus dilakukan ketika gejala asma memburuk.

Asma Terkendali
Berikut adalah daftar tanda yang menunjukkan asma Anda terkontrol dengan baik:

• Anda tidak mengalami batasan dalam aktivitas sehari-hari.

• Anda harus menggunakan inhaler penyelamat Anda dua kali seminggu atau kurang.

• Aliran puncak Anda adalah 80% atau lebih baik dari yang terbaik pribadi Anda.

• Anda mengalami gejala siang hari kurang dari dua kali per minggu.

• Anda mengalami gejala malam hari kurang dari dua kali sebulan.

• Gejala asma Anda membutuhkan steroid setahun sekali, atau kurang.

Jika asma Anda terkendali, maka satu-satunya perawatan yang Anda perlukan adalah mengambil semua obat sesuai resep, menghindari pemicu asma Anda, makan makanan yang sehat dan banyak istirahat.

Asma tidak stabil
Asma dapat dengan cepat menjadi tidak stabil dan lepas kendali. Berikut adalah daftar tanda-tanda umum asma Anda menjadi tidak stabil; bahkan hanya dengan salah satu dari ini dapat menjadi indikasi asma Anda tidak terkendali:

• Anda harus menggunakan inhaler penyelamat Anda lebih dari dua hari seminggu.

• Anda mengalami keterbatasan dalam aktivitas sehari-hari.

• Anda mengalami gejala malam hari lebih dari tiga kali per minggu.

• Pembacaan arus puncak Anda adalah dari 60% hingga 80% terbaik pribadi.

• Anda harus menggunakan obat penyelamat lebih dari dua kali seminggu.

• Serangan asma Anda membutuhkan steroid lebih dari setahun sekali.

Jika Anda mendapati asma Anda menjadi tidak stabil, maka pastikan untuk mengikuti rencana tindakan asma yang dikembangkan oleh dokter Anda, dan ambil aliran puncak Anda tiga kali sehari, atau seperti yang diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan Anda, untuk memantau aliran puncak Anda. Jika gejalanya menetap, penting untuk menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan agar asma Anda stabil dan kembali terkendali.

Asma Tidak Terkontrol dengan Baik
Berikut adalah daftar tanda-tanda yang menunjukkan asma Anda menjadi sangat tidak terkontrol dan / atau Anda mengalami serangan asma. Hubungi dokter atau penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan bantuan jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda ini:

• Aktivitas harian Anda sangat terbatas.

• Gejala siang hari Anda bertahan sepanjang hari.

• Anda perlu menggunakan inhaler penyelamat Anda beberapa kali sehari.

• Anda memiliki gejala malam hari lebih dari empat malam seminggu.

• Aliran puncak Anda kurang dari 60% terbaik pribadi.

• Serangan asma Anda membutuhkan steroid oral lebih dari dua kali setahun.

Tanda-tanda penting lain dari serangan asma serius adalah mengi yang parah (masuk atau keluar), batuk tak terkendali, pernapasan cepat, nyeri atau tekanan dada, otot leher dan dada sangat kencang, sulit bicara, bibir dan / atau kuku biru, dan gejala memburuk bahkan dengan penggunaan inhaler penyelamat Anda. Jika gejala asma telah mencapai titik ini, perlu untuk mengambil tindakan darurat dengan memanggil dokter Anda dan mungkin pergi ke rumah sakit.

Tetap sadar akan gejala asma Anda dan memahami tanda-tanda kontrol asma ini dapat membantu Anda tetap bernapas dengan mudah, dan bahkan lebih, dapat menyelamatkan hidup Anda atau kehidupan orang yang Anda cintai. Asma dapat dikontrol dengan mengikuti semua arahan dari dokter Anda dan minum obat sesuai resep, menghindari pemicu asma, dan tetap sehat dengan makan dengan benar dan banyak istirahat. Pastikan untuk mengelola asma Anda dan anak Anda untuk memiliki kehidupan terbaik.

Silakan baca buku saya yang baru Saran & Saran Asma


Sekarang juga tersedia di Amazon Asthma Tips & Advice

Petunjuk Video: Apakah Sesak Nafas Selalu Asma? (April 2024).