Unity Dapat Menurunkan Rasa Tidak Aman Pada Wanita Kulit Hitam

• Mungkin 6, 2024

Perempuan Kulit Hitam lebih banyak berbicara tentang rasa tidak aman yang kadang-kadang mereka hadapi. Sementara banyak yang telah belajar untuk mengatasi rasa tidak aman mereka, yang lain masih berusaha menemukan cara untuk melewati mereka. Satu hal yang pasti: semakin banyak Anda membicarakannya dan mengeksposnya, semakin besar kemungkinan Anda untuk menaklukkan rasa tidak aman itu.

Rasa tidak aman ini jarang dibicarakan. Ada kecenderungan untuk menahan apa yang mengganggu kita, daripada membahasnya. Entah karena takut bahwa seseorang akan mengkhianati kepercayaan kita, atau bahwa kita mungkin tampak cemburu, atau bahkan gagasan tentang kelihatan tidak aman.

Ketidakamanan adalah kata yang kotor di antara wanita kulit hitam, dan pria juga sama. Diskusi yang tak terhitung jumlahnya telah mengepung rasa tidak aman lelaki berkulit hitam dan apakah atau tidak itulah alasan mengapa beberapa orang gagal dalam tanggung jawab mereka, atau terlibat dalam urusan di luar nikah, atau tidak melakukan; karena ketidakamanan mereka. Secara umum, ketika melihat rasa tidak aman laki-laki kulit hitam, sebagian besar rasa tidak aman mengelilingi kemampuan mereka untuk memenuhi kebutuhan keluarga mereka, untuk berhasil di tempat kerja, untuk menjadi "manusia" yang mereka ajarkan menentukan siapa mereka.

Akan tetapi, secara keseluruhan, ketika kita membahas wanita berkulit hitam dan rasa tidak aman, lebih sering hal itu berkaitan dengan hubungan, penampilan, dan perbandingan diri kita dengan wanita lain. Ada juga kekhawatiran tentang menjadi sukses dan mampu berkontribusi dan menyediakan. Tetapi sebagian besar, rasa tidak aman yang dihadapi banyak perempuan kulit hitam berhubungan dengan fisik, emosi, dan mental mereka. Serta, perbandingan konstan dengan wanita kulit hitam lainnya.

Untuk mengatasi rasa tidak aman, pertama-tama kita harus mengakui memilikinya. Tidak ada yang benar-benar ingin berbicara tentang bagaimana perasaan mereka ketika datang ke tubuh, hubungan, atau kehidupan mereka secara umum jika Anda bukan orang yang secara terbuka membahas masalah ini. Namun, bagi kita yang melakukannya, kita menemukan bahwa semakin kita bisa membicarakannya, semakin banyak solusi yang kita temukan.

Kebanyakan rasa tidak aman datang ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain. Bagi banyak orang, ini dimulai jauh sebelum kita mencapai kewanitaan. Kebanyakan gadis muda mulai membandingkan diri mereka dengan yang lain pada usia yang sangat muda. Masyarakat di mana kita hidup hanya menambah fiksasi kita yang meningkat pada seperti apa wanita lain dan apa yang mereka miliki. Kita masuk ke dalam siklus konstan, di mana kita secara konstan menilai diri kita sendiri berdasarkan ukuran orang lain; hanya untuk menemukan diri kita kekurangan setiap waktu.

Apa itu, dalam pikiran kita, yang membuat banyak dari kita tidak puas dengan siapa kita dan apa yang kita miliki? Mengapa kita mendapati diri kita mendambakan apa yang dimiliki atau terlihat oleh wanita lain, alih-alih menghargai apa yang kita bawa ke seluruh kewanitaan sebagai individu?

Banyak percakapan telah terdengar di mana wanita mengekspresikan kecemburuan atau inferioritasnya kepada wanita lain. Mereka merasa bahwa jika mereka juga bisa memiliki, mencapai, atau terlihat seperti wanita lain itu, mereka akan bahagia. Rumput sering lebih hijau di sisi lain pagar. Begitu banyak wanita yang terperangkap oleh apa yang tampak seperti itu, sehingga mereka mungkin sangat terkejut bahwa orang yang mereka idam-idamkan bisa sama menyedihkannya, dan berharap mereka memiliki apa yang dimiliki orang lain.

Kecemburuan dan pikiran rendah diri hanyalah gejala tidak aman. Rasa tidak aman kurang percaya diri dan terjamin; memiliki keraguan diri, kegelisahan, dan ketidakpastian tentang kehidupan dan masa depan seseorang, menjadi sasaran ketakutan yang konstan. Dalam hubungan, seorang pria yang tidak aman mungkin mengendalikan; seorang wanita yang tidak aman mungkin mengendalikan, juga, membutuhkan, dan terus-menerus mencari validasi. Ketidakamanan dalam hubungan pasti bisa mengarah pada pelecehan.

Perempuan kulit hitam dan anak perempuan telah lama berjuang dengan rasa tidak aman. Beberapa rasa tidak aman diadopsi sejak kecil; dibuat merasa seolah-olah kulit kita tidak cukup baik. Hubungan kita dengan ibu dan ayah, atau ketiadaan di sana, memiliki dampak besar pada siapa kita dan bagaimana kita melihat diri kita sendiri, dan jika kita memiliki kecenderungan untuk merasa tidak aman.

Validasi ketika kita muda adalah kunci bagi kebanyakan wanita. Semakin banyak validasi dan cinta yang kami terima sebagai seorang gadis, secara langsung memengaruhi pendapat dan nilai yang kami tempatkan pada diri kami sebagai wanita. Meskipun, ada beberapa yang telah menerima ini, dan masih mungkin menemukan diri mereka di tempat yang tidak aman ketika datang ke hubungan, tubuh kita, atau kemampuan kita.

Sebagai wanita kulit hitam, sesuatu yang luar biasa dan kuat terjadi ketika kita bersatu dan saling mendukung. Datang bersama dan melakukan dialog yang jujur ​​dan terbuka tentang perjuangan kita telah terbukti menjadi kunci dalam kita dalam mengatasi dan menghilangkan rasa tidak aman kita.

Jelas bahwa nenek moyang kita; bahwa ibu kita memahami kekuatan untuk bersatu dan memvalidasi anak perempuan mereka, apakah mereka melahirkan mereka atau tidak. Perempuan kulit hitam memiliki kemampuan untuk memberikan dorongan dan pencerahan kepada gadis kulit hitam ketika kita berdiri bersama dan mengakui kebenaran kita. Ketika kita, sebagai sebuah komunitas, bersatu, dan mengatakan kebenaran kita, dan menerima penerimaan dari diri kita sendiri — kita sedang membongkar kekuatan yang dimiliki oleh rasa tidak aman atas hidup kita.

Tetapi kita harus mau berbagi dan membuka diri. Kita harus tidak menghakimi dan kritis; tetapi mencintai dan menerima, dan mendukung; menciptakan lingkungan di mana kita bisa menghilangkan hambatan kita, dan berbagi kebenaran dan perjuangan kita tanpa takut diejek atau dihakimi atau digosipkan.

Ada penyembuhan dan kekuatan dalam kesatuan. Dan ketika kita, sebagai wanita kulit hitam, berkumpul, kita bisa membantu menghilangkan rasa tidak aman itu.

Petunjuk Video: DR OZ - Tips Mengatasi Ketiak Gatal dan Hitam (25/2/18) Part 3 (Mungkin 2024).