Apa Penyebab Keriput dan Cara Menghindarinya?

• Mungkin 2, 2024

Kebanyakan orang menyamakan kata kerut dengan kata empat huruf, dan sebagian besar tampaknya pasrah bahwa keriput hanyalah bagian dari proses penuaan. Tapi, apa yang menyebabkan terbentuknya keriput? Daftar ini hampir tidak ada habisnya dan mencakup hal-hal seperti polusi, paparan sinar ultraviolet, kesehatan fisik, diet, dan lingkungan Anda.

Untungnya, ada sejumlah cara alami dan efektif untuk mencegahnya.

Perhatikan Lingkungan Anda - Sudah menjadi rahasia umum bahwa paparan sinar matahari yang keras memiliki efek merugikan pada kulit. Tetapi, hanya sedikit yang memperhatikan efek dari kondisi dingin, berangin atau terlalu kering. Jenis paparan ini juga akan berdampak negatif.

Singkatnya, pada dasarnya setiap kali Anda melangkah keluar, kulit Anda akan terpengaruh. Tingkat racun lingkungan berkisar dari sedikit hingga parah dan dapat menyebabkan semuanya, mulai dari ruam ringan hingga kanker, dan ya, keriput.

Sementara racun alami hadir, racun buatan manusia telah meningkat sepuluh kali lipat selama bertahun-tahun. Paparan konstan terhadap lingkungan ini cenderung mengganggu struktur dan keseimbangan kulit Anda.

Untuk menyelamatkan kulit Anda dari dunia luar, gunakan produk yang mengandung bahan alami, cocokkan dengan jenis kulit Anda dan akan melindungi Anda dari kondisi yang keras. Namun, perhatian utama Anda harus paparan sinar matahari, jadi pastikan untuk menggunakan produk yang menawarkan tingkat perlindungan yang sesuai.

Lihatlah Gaya Hidup Anda - Ketika membuat kerutan, gaya hidup dan kebiasaan pribadi Anda memainkan peran utama. Individu yang menghabiskan waktu berolahraga atau berolahraga akan menjadi sehat, kuat dan bugar dan itu akan terlihat. Ini juga berlaku untuk individu yang sedikit merawat kulit mereka. Itu akan bersinar, awet muda dan halus.

Perhatikan setiap ekspresi wajah yang tidak disengaja. Sungguh mengejutkan betapa banyak orang mengerutkan kening atau menarik alis ke bawah saat mereka asyik mengerjakan suatu tugas, seringkali berjam-jam.

Ketika wajah diposisikan dengan cara yang tidak wajar selama berjam-jam, otot cenderung mengingat dan posisi ini kemudian menjadi alami dan kerutan atau lipatan cenderung terbentuk. Usahakan untuk menghaluskan wajah Anda segera setelah Anda menyadari Anda mengerutkan kening atau mengerutkan otot-otot Anda.

Jika Anda merokok, berhentilah. Tidak hanya pose ini berpotensi masalah kesehatan yang mematikan itu menyebabkan garis-garis halus dan kerutan terbentuk di sekitar mulut, mata dan bibir dari terus-menerus menarik rokok. Nikotin juga membatasi aliran darah ke lapisan luar kulit yang menghilangkan kulit dari nutrisi penting dan vitamin yang dibutuhkannya untuk mempertahankan penampilan yang tampak lebih muda.

Kerutan tidak terbatas pada area wajah; perokok sering mengembangkan kerutan di sepanjang bagian tubuh lainnya juga.

Periksa Diet Anda dan Produk Perawatan Kulit Anda - Diet tinggi lemak, gula, dan karbohidrat tidak hanya memengaruhi kesejahteraan Anda secara keseluruhan, tetapi juga kulit Anda. Apa yang Anda makan dapat memiliki pengaruh mendalam pada rasa dan tampilan kulit Anda.

Diet sehat juga membantu berbagai kondisi kulit dan itu termasuk pencegahan kerut. Makan makanan yang kaya vitamin, mineral, dan asam lemak esensial. Dapat mengejutkan apa yang bisa dilakukan beberapa perubahan kecil terhadap penampilan kulit Anda sekarang dan di masa depan.

Lihatlah baik-baik bahan-bahan dari produk perawatan kulit Anda saat ini. Pastikan, pertama mereka cocok untuk jenis kulit Anda dan kedua mereka memberikan perlindungan dan mineral tambahan yang dibutuhkan kulit Anda.

Tapi, penerapan produk eksternal tidak cukup untuk mencegah kerutan. Untuk benar-benar menghindari kerutan, Anda perlu memberi tubuh Anda alat yang diperlukan untuk menahan efek penuaan dari sudut pandang internal dan eksternal. Mengabaikan kondisi Anda secara keseluruhan akan sama merugikannya seperti berjam-jam di bawah sinar matahari, dingin atau angin.

Petunjuk Video: DR OZ - Cara Menghindari Penuaan Dini (28/4/19) Part 4 (Mungkin 2024).