White Noise for Sleep dan ADD

• Mungkin 2, 2024

Ketika Anda bangun di pagi hari, apakah Anda merasa beristirahat atau lelah dan frustrasi? Apakah sulit untuk tidur dan tetap tidur karena kebisingan? Mungkin generator white noise dapat membantu Anda.

Tidur yang cukup sangat penting terutama jika Anda memiliki ADD! Apakah Anda kesulitan tidur dan tetap tidur karena suara bising di luar kamar Anda? Beberapa tahun yang lalu, pekerjaan putra kami membuat kami mengalami kasus kurang tidur. Sekitar satu jam setelah kami pergi tidur, salah satu dari mereka akan pulang kerja. Tepat setelah kami kembali tidur, yang lain akan pulang kerja. Saya dan suami saya berjalan seperti zombie. Yah, seperti zombie yang benar-benar jengkel. Saya melakukan riset dan kami memutuskan untuk mencoba generator white noise.

Seringkali orang mengabaikan kekurangan tidur sebagai bagian dari kehidupan normal mereka. Karena banyak orang dengan ADD mengalami kesulitan tidur dan tetap tidur untuk waktu yang lama, mereka tidak benar-benar memikirkan semua efek samping dari kurang tidur. Kehilangan tidur dapat memiliki konsekuensi jangka panjang untuk Attention Deficit Disorder Anda.

Orang dengan Attention Deficit Disorder mengalami kesulitan mempertahankan perhatian. Ketika kurang tidur diperhitungkan dalam persamaan, mempertahankan perhatian menjadi lebih sulit. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur membuat belajar lebih sulit. Pengambilan keputusan dipengaruhi karena fungsi eksekutif pikiran terganggu oleh kurang tidur. Mengemudi bisa terpengaruh jika Anda mengalami episode-episode microsleep. Microsleep adalah ketika Anda tertidur selama beberapa detik. Tertidur bahkan beberapa detik pada 70 mil per jam dapat memiliki konsekuensi fatal. Hindari masalah ini. Coba gunakan generator white noise untuk tertidur dan tetap tidur di malam hari!

Generator white noise bekerja dengan menutupi suara di luar kamar. Generator white noise memiliki suara di semua frekuensi. Itu dapat menjaga otak dari membedakan suara-suara lain. Ketika suara menenangkan dan konsisten, ia cenderung memfasilitasi tidur.

Generator white noise menghasilkan tidur yang menenangkan dan menimbulkan kebisingan. Kami memilih Marpac SleepMate 980A Electro-Mechanical Sound Conditioner. Itu nama panjang untuk mesin kecil yang membuat suara angin kencang. Pada 5,8 x 5,8 x 3,8 inci dan lebih dari dua pound, ini banyak tidur dalam paket kecil. Ukuran kecil dan kabel yang panjang membuatnya tidak mengganggu di kamar kami. Ini juga berjalan dengan baik. Ketika kami pergi keluar kota musim panas ini, kami membawanya dan tidur sangat nyenyak di kamar hotel kami. Itu menghalangi suara indah.

The Marpac SleepMate 980A Electro-Mechanical Sound Conditioner menyelamatkan kewarasan kita. Ada dua kecepatan. Kecepatan rendah adalah suara yang lebih lembut yang sempurna untuk hampir setiap malam. Ketika tetangga kita mengadakan pesta pekarangan, atau anak-anak punya teman, kita pergi dengan kecepatan tinggi. Kami menyebutnya "The Bamboozler." Itu menyebabkan otak kita mengabaikan sebagian besar suara-suara luar ketika kita tidur sepanjang malam. Suara-suara bernada tinggi atau tajam, tiba-tiba tidak disaring untuk kita, tetapi ini adalah satu-satunya keluhan kita tentang mesin ajaib kecil ini.

Berapa harga tidur nyenyak? Anehnya, itu mungkin harga generator white noise. Kami membeli Marpac SleepMate 980A Electro-Mechanical Sound Conditioner dari Amazon. Kami membayarnya sendiri beberapa tahun yang lalu, dan bernilai setiap sen. Saya tidak dikompensasi untuk ulasan ini.

Marpac 980A Sound Screen Sleep Conditioner White Noise Generator Kecepatan Ganda

Petunjuk Video: REALLY AWESOME FAN SOUND FOR SLEEP | White Noise For Superb Slumber, Studying & Relaxation (Mungkin 2024).