Mengapa Wanita Lebih Tidak Bahagia Daripada Pria?

• Mungkin 19, 2024

Dua penelitian dari Princeton dan University of Pennsylvania menunjukkan bahwa telah terjadi pergeseran kebahagiaan sejak tahun 1970-an, ketika wanita mengaku lebih bahagia daripada pria. Salah satu penelitian menjelaskan bahwa sejak 1960-an, pria telah mengurangi kegiatan yang tidak menyenangkan dan lebih santai. Di sisi lain, wanita mengambil lebih banyak tugas daripada yang mereka lakukan empat dekade lalu. Mereka mengganti pekerjaan rumah dengan bekerja di luar rumah, namun masih bertanggung jawab atas pekerjaan rumah. Ini berarti bahwa daftar "yang harus dilakukan" seorang wanita telah meningkat dengan sedikit waktu untuk melakukan semuanya. Akibatnya, seorang wanita merasa stres, kurang berprestasi dan lelah! Bagaimana orang bisa bahagia dengan semua itu di piringnya?

Pertanyaan yang jelas: Mengapa wanita tidak bisa lebih santai, seperti pria? Jawaban yang mengejutkan adalah bahwa mereka takut! Ketika Anda berada di penjara selama sebagian besar hidup Anda di mana segala sesuatu telah ditetapkan dan terstruktur, Anda takut kebebasan, membuat pilihan dan mengikuti arus untuk membiarkan hal-hal terungkap. Relaksasi, kesenangan dan ketenangan bisa benar-benar menakutkan karena tidak akan ada yang memvalidasi kinerja Anda. Juga, Anda terbiasa menekan perasaan tidak layak dan karenanya, Anda benar-benar bekerja keras untuk membuat pujian itu terus mengalir, "Lihat apa yang bisa saya lakukan!"

Apa yang disadari oleh para pria adalah kesehatan mereka terganggu oleh stres, terutama sistem kardiovaskular dan pencernaan, dan itu sama sekali tidak sepadan! Pada akhirnya mereka telah mendengar ayah mereka sendiri menyatakan penyesalan karena mereka melewatkan waktu bersama keluarga; mereka tidak hadir dalam kehidupan ketika itu terjadi dan jika mereka harus mengulanginya lagi, mereka akan bekerja lebih sedikit dan lebih menikmati! Akibatnya, putra-putra mereka telah mendengarkan dan mengurangi tanggung jawab untuk memudahkan diri mereka sendiri, yang paling penting, untuk hidup di masa sekarang.

Wanita jarang hidup di masa sekarang. Para wanita meracuni masa lalu yang terjebak dalam pikiran negatif atau lingkaran kemarahan. Kemudian mereka khawatir tentang masa depan, apa yang akan terjadi nanti atau apa yang akan dilakukan selanjutnya. Wanita dapat belajar dari pria bagaimana hidup di masa sekarang dan tidak mencairkannya.

Sudah waktunya bagi wanita untuk mencintai diri mereka sendiri. Maksud saya tidak berdiri di depan cermin dan mencoba meyakinkan diri sendiri tentang betapa cantiknya Anda. Cinta diri sejati berarti menghargai diri sendiri dengan standar Anda sendiri, bukan orang lain atau ketika tidak ada orang lain yang memahami Anda. Ralph Waldo Emerson berkata, "Menjadi hebat berarti disalahpahami." Sudah waktunya untuk membentuk dunia Anda sendiri atau dunia akan membentuk Anda sesuai dengan gambarnya sendiri dan ini akan menjadi barometer Anda untuk tujuan yang bertentangan dengan hasrat Anda sendiri. Tanyakan pada diri sendiri: Dengan siapa Anda cocok? Dan apakah Anda perlu cocok sama sekali?

Mari kita belajar dari pria bagaimana menjadi lebih bahagia karena kita lupa caranya:

• Ketahuilah bahwa kecanduan Anda pada kesibukan adalah mekanisme bertahan hidup. Anda tidak berkembang, tetapi hidup dalam mode stres - berkelahi atau terburu-buru hormonal. Mulailah menjejakkan kaki di meja kopi dan menonton TV. Kemudahan pada standar Anda. Semuanya tidak sempurna, seperti Anda.
  
• Selesaikan masalah Anda alih-alih kesal. Dekati mereka dari sudut yang berbeda untuk melihat apa yang berhasil. Jangan terserap oleh mereka. Mereka adalah bagian kecil dari gambaran besar Anda. Seperti seorang pria, stres seharusnya tidak menghalangi Anda untuk bercinta dan mengalami keintiman.
• Encerkan drama. Tentukan sasaran dan jaga jarak dari kesal atau konflik untuk mengurangi dampaknya. Terkadang Anda akan menganggapnya lucu dari perspektif ini.
• Jangan menyetujui segalanya. Ekspresikan perasaan Anda dengan jujur ​​dan singkat. Belajarlah untuk mengatakan, "Nanti, sayang."
  
• Bebaskan diri Anda dari kepercayaan lama dan terlalu banyak tugas. Apakah Anda benar-benar ingin seperti June Cleaver, Donna Reed atau Hillary Clinton?

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mendapatkan kembali sukacita Anda, baca buku saya, Nyalakan Cahaya Batin Anda: Kebugaran untuk Tubuh, Pikiran dan Jiwa. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: 8 ALASAN YANG MEMBUAT WANITA TIDAK NYAMAN DENGAN ANDA (Mungkin 2024).