Yoga dan Kecacatan Anak

• Mungkin 5, 2024

Beberapa manfaat yoga dikatakan sebagai pengondisian fisik, peningkatan fleksibilitas, tidur yang lebih nyenyak, dan menghilangkan stres. Ada lusinan buku dan DVD yang menawarkan pengantar tentang posisi sederhana dan gerakan untuk mereka yang ingin memperkenalkan keluarga mereka pada yoga di rumah. Namun, seperti rezim olahraga lain yang mungkin lebih menuntut fisik dalam kehidupan nyata daripada teori, diajarkan oleh profesional yang terlatih dan andal dapat membuat individu dan keluarga memulai lebih baik sehingga yoga dapat menjadi kebiasaan yang nyaman di rumah.

Banyak komunitas memiliki kelas yoga pusat pribadi atau komunitas khusus untuk anak-anak, dan beberapa menawarkan kelas untuk anak-anak yang tumbuh dengan keterlambatan perkembangan, tantangan fisik, atau cacat. Seperti halnya kegiatan fisik lainnya untuk anak-anak, ada masalah kepribadian, keselamatan dan kesehatan yang harus dipertimbangkan ketika membandingkan instruktur dan program. Ruangan itu harus bersih, lapang, dan kosong, dan instruktur yoga harus berpengetahuan luas dan memberi semangat. Anak-anak penyandang cacat harus didaftarkan dalam kelas yoga inklusif sehingga akomodasi yang disediakan untuk rekan-rekan arus utama mereka disediakan secara alami seperti bagi penyandang cacat khusus.

Beberapa organisasi komunitas dan departemen taman lokal menawarkan kelas Mommy and Me atau kelas yoga berpusat pada keluarga yang sangat nyaman dan bermanfaat bagi anak-anak penyandang cacat. Mereka dapat membantu orang dewasa mengingat keragaman anak-anak yang mereka tahu tumbuh dewasa dan mengingatkan kita bahwa setiap anak itu unik dan menarik. Dan tidak seperti terapi, partisipasi orang tua atau pengasuh memastikan bahwa kita memahami bahwa tidak ada yang semudah atau terkendali seperti yang terlihat ketika seorang instruktur menggambarkan atau memodelkan gerakan.

Yoga adalah pengalaman pribadi yang tidak boleh dipandang sebagai olahraga kompetitif. Beberapa keluarga menginginkan perlengkapan yang paling bergaya dan mencapai kesempurnaan dalam setiap gerakan; yang lain akan saling mendukung dan membantu instruktur membangun rasa percaya diri dan relaksasi ke dalam pengalaman. Banyak dari mereka yang berlatih yoga dalam mode terbaru cenderung menciptakan persahabatan dan kepercayaan di kelas seperti mereka yang mengenakan pakaian berkebun yang usang.

Anak saya memutuskan untuk mendaftar di kelas yoga departemen taman dan saya mendaftar pada saat yang sama untuk memastikan itu sesuai untuknya dan untuk memantau gula darahnya. Karena saya mengalami cedera pergelangan kaki, instruktur menunjukkan kepada saya akomodasi yang membantu untuk menghindari rasa sakit atau cedera lebih lanjut. Saya bukan satu-satunya orang yang menikmati dukungan dan dorongan semangat. Putra saya membantu instruktur beberapa kali setelah kelas awal dan menikmati menjadi dukungan bagi orang lain.

Seorang wanita yang menjalani pengobatan untuk kanker didukung oleh sekelompok kecil teman yang menambah suasana positif dan damai. Kami tidak menyadari keadaan khusus sampai memasuki musim ketika anak saya memperhatikan dia telah melewatkan satu atau dua kelas dan mengatakan dia senang dia kembali. Dalam kehidupan biasa, banyak perbedaan yang halus dan tidak perlu dijelaskan atau dikomentari.

Jika Anda belum pernah ke kelas yoga atau teknik yoga yang berpengalaman, Anda mungkin tidak menyadari efek samping yang kurang glamor dari peregangan dan menekuk tubuh atau memegang posisi. Tubuh membuat suara dan melepaskan beberapa kendala peradaban ketika mereka dibebaskan untuk melakukannya. Terkadang anak-anak, remaja dan orang dewasa memiliki apa yang biasanya merupakan reaksi yang tidak pantas selama kelas yoga yang mungkin tidak dimengerti oleh para pengamat. Untuk alasan ini, serta manfaat lain yang dijelaskan dalam literatur, saya mendesak orang tua untuk berpartisipasi dalam kelas yoga dengan anak-anak mereka atau di kelas dewasa.

Telusuri di perpustakaan umum Anda, toko buku lokal, atau pengecer online untuk DVD yang menampilkan Yoga untuk anak-anak, kartu-kartu seperti Yoga Pretzel dan buku-buku seperti: Yoga untuk Anak-Anak Dengan Gangguan Spektrum Autisme: Panduan Selangkah demi Selangkah untuk Orang Tua dan Pengasuh atau Yoga untuk anak-anak Anak Khusus: Pendekatan Terapi untuk Bayi dan Anak dengan Sindrom Down, Cerebral Palsy, atau Ketidakmampuan Belajar.

Selamat Malam, Dunia Satwa - Ulasan Cerita Yoga Anak
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga untuk Semua Orang
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

Pojok OT: Manfaat Yoga untuk Anak Berkebutuhan Khusus
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - yoga mini yoga untuk anak-anak
//www.miniyogis.com

Petunjuk Video: Cara Menyembuhkan Nyeri Pinggang dan Nyeri Punggung Secara Alami || Testimoni QnC Jelly Gamat (Mungkin 2024).