Polusi udara dapat memperburuk gejala alergi

• Mungkin 10, 2024

Penderita alergi mungkin tidak ingin merayakan hari yang panas dan cerah karena suhu yang lebih tinggi dapat memperburuk gejala mereka.

Penyebab utama yang menyebabkan gejala alergi memburuk adalah jumlah serbuk sari yang lebih tinggi ketika panas. Namun yang kurang diketahui adalah hubungan antara tingkat ozon yang tinggi dan alergi.

Banyak penderita alergi tidak menyadari bahwa kadar ozon yang tinggi dapat meningkatkan gejala alergi mereka, menurut American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI).

Temperatur tinggi selama musim panas dapat menciptakan kondisi sempurna untuk produksi ozon di permukaan tanah. Jenis ozon ini tidak sama dengan jenis yang ada di atmosfer bagian atas bumi dan melindungi kita dari sinar matahari yang berbahaya. Ozon tanah terjadi ketika polutan bereaksi terhadap panas dan sinar matahari.

Kadar ozon yang tinggi dapat membuat seseorang yang alergi lebih sensitif terhadap hal-hal yang memicu reaksi mereka, menurut laporan Health Watch dari Southwestern Medical Center di Dallas, Texas.

Reaksi terhadap tingkat ozon yang tinggi mungkin termasuk batuk, iritasi tenggorokan, sesak dada dan kelelahan.

Tingkat ozon yang tinggi cenderung lebih sering terjadi di daerah perkotaan dengan banyak lalu lintas, pembalikan panas, dan sinar matahari.

Anak-anak mungkin lebih berisiko daripada orang dewasa karena mereka bernapas lebih cepat. Tetapi bahkan mereka yang tidak alergi mungkin mengalami beberapa gejala terutama jika mereka melakukan kegiatan di luar ruangan yang berat.

Apa yang harus dilakukan oleh penderita alergi?

AAAAI menawarkan saran-saran berikut:


• Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mulai memantau informasi kualitas udara. Informasi ini biasanya dimasukkan setiap hari dalam prakiraan cuaca di surat kabar, siaran berita televisi, atau di web.

• Cobalah untuk mengurangi paparan Anda jika tingkat ozon tinggi. Rencanakan kegiatan di luar ruangan, seperti olahraga atau pekerjaan di halaman, untuk pagi hari. Level ozon berada pada titik terendahnya sekitar matahari terbit dan memuncak sekitar 4-5 p.m.

• Ini bisa menjadi masalah jika Anda juga alergi terhadap serbuk sari. Tingkat serbuk sari cenderung paling tinggi di pagi hari.

• Ubah aktivitas luar ruangan Anda jika Anda harus melakukannya selama periode puncak ozon. Misalnya, alih-alih berlari, lakukan lari / jalan.

• Anak-anak, yang sangat sensitif, mungkin ingin bermain di luar di pagi hari.

• Gunakan AC jika tersedia. Pendingin udara menjaga udara sejuk dan kering, dan membantu menyaring sebagian besar alergen, seperti serbuk sari dan jamur.

• Tetap menggunakan obat-obatan untuk membantu mengendalikan alergi Anda.

Petunjuk Video: Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Dapat Memperburuk Penyakit Asma (Mungkin 2024).