Daftar Makanan Licin

• Mungkin 21, 2024

Baru-baru ini saya menjalani operasi untuk memperbaiki septum yang menyimpang. Ini berarti saya hanya bisa makan makanan lunak dan licin selama beberapa hari. Bagaimana Anda makan makanan licin dan masih bisa makan makanan * sehat *?

Pertama izinkan saya mengatakan tentu saja bahwa Anda harus merencanakan ini sebelum Anda pulang dari operasi. Anda ingin semuanya ada di rumah dan menunggu Anda. Juga, Anda ingin berbicara dengan dokter Anda tentang batasan apa pun. Jika garam tinggi akan mengganggu obat Anda, Anda tidak ingin makan makanan berlemak tinggi garam.

Kuncinya di sini adalah dua kali lipat. Pertama, Anda membutuhkan makanan yang empuk karena mulut atau hidung Anda atau bagian mana pun dari Anda yang tidak bisa dikunyah. Jadi Anda perlu memiliki tekstur yang lembut. Kedua, Anda membutuhkannya agar bergizi. Jika Anda hanya makan es krim sepanjang hari, tubuh Anda akan kesulitan menyembuhkan. Itu tidak akan memiliki nutrisi yang diperlukan untuk membangun kembali sel-sel kulit dan sel-sel otot dan apa pun yang dilakukannya. Semakin baik Anda makan, semakin baik Anda sembuh.

air
OK air sebenarnya bukan makanan tapi pastikan Anda minum BANYAK air. Ketika Anda menyembuhkan tubuh Anda membutuhkan air untuk memindahkan vitamin, untuk membangun sel-sel baru, untuk mengeluarkan racun dan banyak lagi. Simpan segelas air di samping tempat tidur. Tergantung pada apa yang telah Anda lakukan, Anda mungkin menggunakan sedotan - jenis operasi lain (misalnya gigi bungsu) jelas bahwa Anda tidak akan pernah menggunakan sedotan. Periksa ini dengan dokter Anda.

Telur Orak-arik
Pokok yang sempurna untuk penyembuhan. Telur penuh dengan protein dan menyediakan banyak nutrisi untuk membangun kembali tubuh. Buat mereka polos dan aduk mereka dengan sangat menyeluruh. Mereka akan baik dan lembek dan memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Jika Anda mau, Anda dapat menambahkan berbagai herbal untuk rasa yang berbeda.

Kaldu ayam / daging sapi
Sup pasti makanan yang enak. Ini memberi Anda cairan dan protein secara bersamaan dalam paket yang bagus dan suam-suam kuku. Pastikan makanan yang Anda makan suam-suam kuku sehingga tubuh Anda tidak terkena panas atau dingin yang ekstrem.

Labu Butternut
Butternut, biji, ada sejumlah labu yang sangat baik. Kentang tumbuk terlalu jauh ke arah "banyak pati tanpa nutrisi", tetapi jika Anda tinggal di keluarga squash Anda bisa mendapatkan beberapa kandungan vitamin yang baik.

Pierogies
Ini adalah item jenis ravioli super lembut yang diisi dengan kentang, bawang, dan keju yang diremas. Anda memakannya dengan krim asam. Di satu sisi mereka sedikit seperti kentang tumbuk - tetapi di sisi lain mereka setidaknya memberi Anda beberapa kelompok makanan bersama.

Minuman berprotein
Saya penggemar berat protein shake. Ini adalah makanan cair yang sempurna untuk tubuh Anda. Mereka memiliki banyak vitamin plus protein yang sangat penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat koneksi baru. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein dalam asupan harian Anda sembari penyembuhan.

Es Krim / Puding
Ada versi gula rendah ini, tetapi meskipun demikian saya hanya daftar ini sebagai mundur jika Anda tidak bisa makan apa pun. Anda ingin memberi tubuh Anda banyak nutrisi selama hari-hari penting ini, bukan "junk food" yang tidak membantu proses pembangunan kembali. Untuk es krim, pastikan itu diaduk dengan baik sehingga sangat lembut.

Sekali lagi kuncinya adalah berbicara dengan dokter Anda tentang sesuatu yang harus dihindari, sehingga Anda tidak mengganggu obat Anda. Juga, pastikan semuanya menunggu Anda ketika Anda tiba di rumah sehingga Anda tidak perlu pergi berbelanja!


Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: KONGSI REZEKI!!! Minuman dari thailand( 18 cafe ) #033 (Mungkin 2024).