Mengatasi Kesulitan

• Mungkin 7, 2024

Kesulitan seperti angin kencang. Air mata menjauh dari kita semua kecuali hal-hal yang tidak dapat dihancurkan, sehingga kita melihat diri kita apa adanya. ~ Arthur Golden, Memoirs of a Geisha

Pernahkah Anda memiliki satu atau dua minggu atau bahkan sebulan atau setahun ketika semuanya tampak salah?

Hampir lima tahun yang lalu, saya memulai tugas jangka panjang baru di mana saya harus melakukan perjalanan dari Brooklyn ke Manhattan setiap hari. Sekitar satu bulan sebelum penugasan, pekerja transit mogok dan perjalanan harian menjadi mimpi buruk bagi semua orang. Tapi itu belum semuanya. Selama waktu ini saya menerima telepon dari sekolah putri saya yang mengatakan bahwa seseorang telah mencuri makan siangnya di bus sekolah. Beberapa hari setelah itu putra saya sakit.

Tidak perlu dikatakan bahwa saya bukan kemping yang bahagia. Bahkan, bahkan setelah setiap masalah terakhir teratasi — pekerja transit kembali bekerja; kami pindah sekolah putri saya jadi dia berada di bus yang lebih kecil dengan pengawasan yang lebih baik; dan putra saya sembuh dari penyakitnya yang sangat singkat — saya tetap khawatir menunggu sesuatu yang salah terjadi.

Kita semua memiliki masa kesengsaraan dan penderitaan kita. Beberapa situasi yang merugikan dapat diselesaikan dengan cepat dan tanpa rasa sakit sementara yang lain tampaknya berjalan tanpa henti. Tapi di sini ada sesuatu yang penting untuk diingat, seperti yang pernah ditulis Iyanla Vanzant, masalah selalu berlalu.

Berikut adalah beberapa hal yang saya lakukan untuk melewati masa sulit yang tak terhindarkan dalam hidup.

Tetaplah pada rutinitas

Saya sudah mengatakannya sekali dan saya akan mengatakannya lagi. Rutinitas adalah penyelamat hidup. Ketika saya sedang mengalami masa-masa sulit, saya sangat dekat dengan rutinitas saya. Bangun jam 5 pagi, di kereta sebelum jam 8. Makan malam jam 6 sore dan menjelang tidur paling lambat jam 11 malam. Secara otomatis merawat kebutuhan dasar ini menyisakan ruang untuk menyelesaikan kekacauan atau kekacauan apa pun yang mungkin saya alami. Plus, itu memberi saya perasaan nyaman untuk mengetahui bahwa setidaknya beberapa area kehidupan saya berjalan dengan lancar.

Meminta bantuan

Mengapa menderita sendirian dalam kesunyian ketika teman dan keluarga mungkin dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit? Ketika putra saya sakit tepat setelah saya memulai tugas baru yang saya sebutkan sebelumnya, gurunya memanggil saya dan ketika saya memberi tahu dia tentang situasi saya, dia menyiapkan tempat baginya untuk beristirahat di bagian belakang kelas sampai sumber daya saya yang lain — sumber daya lokal — lokal pusat penitipan anak — bisa datang untuk menjemputnya. Staf di pusat juga memberinya ranjang kecil untuk berbaring sampai saya bisa meninggalkan pekerjaan untuk menjemputnya.

Bangun dan lakukan sesuatu

Aktivitas itu luar biasa. Ada saat-saat ketika saya terjebak dalam pemikiran tentang beberapa masalah tertentu dan kemudian saya akan berjalan-jalan atau mulai mengerjakan proyek lain atau bahkan mencuci beberapa piring dan dalam beberapa menit saya mulai merasa lebih baik.

Cari cahaya di ujung terowongan

Lima tahun yang lalu ketika saya dihadapkan dengan tantangan-tantangan ini satu demi satu dalam kurun waktu singkat saya terus berpikir, “Oh, tidak, apa yang akan terjadi selanjutnya? Seburuk apa jadinya? Apakah saya bisa mengatasinya? "

Itu sebelum saya memiliki pengetahuan tentang Hukum Ketertarikan. Sekarang saya tahu bahwa apa yang Anda pikirkan dan fokuskan tumbuh. Jadi hari-hari ini ketika saya dihadapkan dengan tantangan alih-alih menyerah pada rasa takut, saya mencoba memikirkan bagaimana saya ingin situasi ini berakhir. Memiliki visi membantu menciptakan peta jalan yang akan menuntun Anda ke jawaban yang layak.

Ingatlah bahwa kita tidak dapat memilih apa yang terjadi pada kita, tetapi kita dapat memilih bagaimana kita bereaksi!

Lebih banyak kutipan untuk direnungkan:

Jika Anda dapat menemukan jalan tanpa hambatan, itu mungkin tidak mengarah ke mana pun. ~ Frank A. Clark

Kita harus merangkul rasa sakit dan membakarnya sebagai bahan bakar untuk perjalanan kita. ~ Kenji Miyazawa

Jika Anda tidak suka sesuatu ubahlah; jika Anda tidak dapat mengubahnya, ubah cara Anda memikirkannya. ~ Mary Engelbreit

Tidak ada pendidikan seperti kesulitan. ~ Disraeli

Kesulitan hidup dimaksudkan untuk membuat kita lebih baik, bukan pahit. ~ Penulis Tidak Diketahui

Seni hidup terletak lebih sedikit dalam menghilangkan masalah kita daripada tumbuh bersama mereka. ~ Bernard M. Baruch

Petunjuk Video: MENGATASI KESULITAN DALAM HIDUP, Part 1 - Opening, Bhante Pannavaro (Mungkin 2024).