Marah

• Mungkin 3, 2024

Emosi saya selama beberapa minggu terakhir sangat luas; mulai dari ketakutan, kesedihan, kerinduan hingga melancholia. Ini agak kacau dan meresahkan karena saya sepertinya tidak memiliki kendali, bergerak dari satu emosi ke emosi berikutnya, merasakan dan tidak berperasaan sekaligus. Itu adalah perasaan gelisah, terganggu di latar belakang emosi saya yang membuat saya merasa tidak terkendali. Saya sudah mencoba untuk meletakkan jari saya di atasnya dan itu telah menghindarkan saya. Sampai hari ini.

Setelah gadis kecilku yang cantik meninggal, emosiku ada di mana-mana. Ada perasaan pasti akan kekacauan dan malapetaka tetapi dengan perisai pelindung surealisme. Itu tidak terjadi, tidak mungkin, dia tidak pergi. Seiring waktu, realisasi dari apa yang telah terjadi benar-benar merayap ke permukaan dan mulai menelan Anda. Agar tidak dikonsumsi oleh kesedihan rasa sakit, saya pikir kompartementalisasi emosi kita terjadi sehingga kita dapat bertahan hidup. Tolong beri saya satu emosi pada satu waktu. Biarkan saya duduk dengan emosi ini selama satu menit, sehari, seminggu, sebulan. Biarkan saya membuat beberapa penyesuaian pada kondisi mental saya sehingga saya dapat menangani realitas kesalahan tragis yang sangat besar ini. Dari satu emosi ke emosi berikutnya, kadang-kadang satu perasaan mengalir langsung ke yang lain dan yang lain, tetapi mereka memiliki kemiripan urutan.

Tetapi kemarahan memiliki pikirannya sendiri. Itu muncul di sana-sini dan meningkatkan detak jantung Anda, meningkatkan adrenalin Anda dan mengganggu kontrol canggung yang Anda pikir Anda miliki atas perasaan Anda. Ini meresapi mode tertib di mana Anda mencoba menampilkan diri. Ini bocor ke dalam pemikiran jernih yang akhirnya Anda coba untuk tangani. Ini menciptakan kekacauan di pikiran Anda yang sudah hiruk pikuk, pikiran yang sama yang entah bagaimana berhasil Anda atur agar tetap waras. Jiwa yang sama yang telah mengatur emosi Anda ke dalam kotak-kotak kecil yang rapi dan menjaga semuanya teratur sehingga Anda tidak melewati batas; satu emosi pada waktu, mengalir secara sistematis ke yang berikutnya dan seterusnya.

Kemarahan adalah perasaan yang mengalir melalui semua emosiku selama beberapa minggu terakhir. Sudah ada sebelumnya, tetapi dalam kotaknya sendiri. Kali ini ia telah dilepaskan dari ruangnya yang terkandung dan berjalan secara ceroboh melalui semua kompartemen emosi lainnya. Kekuatannya luar biasa dan mengganggu fluiditas rasional yang sangat ingin saya pertahankan.

Saya marah. Marah karena gadis kecilku pergi, dia tidak bisa kembali. Marah karena saya tidak bisa menyentuh rambutnya atau mencium bau nafasnya. Marah karena saya tidak bisa memeluknya lagi dan mengatakan kepadanya bahwa itu akan baik-baik saja. Marah karena dia sakit dan dokter mengabaikannya. Marah karena hidupku telah terbalik. Marah karena aku harus tetap hidup. Marah saya di sini dan dia tidak. Berharap amarah itu akan kembali ke kompartemennya sehingga aku bisa beristirahat.

Situs web telah dibuat atas nama putri kami. Silakan klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang misi kami.

FriendsofAine.com - Aine Marie Phillips

Kunjungi The Compassionate Friends dan temukan bab lokal yang paling dekat dengan Anda di:

Sahabat yang Pengasih