Aromaterapi - Esensial dalam Perawatan Kesehatan

• Mungkin 3, 2024

Aromaterapi, seni menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan suasana hati kita, mempertajam pikiran kita dan membangkitkan indera kita, adalah bagian yang sangat penting dari pengalaman spa, dari lobi ke ruang perawatan. Ketika saya memasuki lobi spa, dan ruang perawatan, aroma yang saya hirup pertama kali segera membentuk suasana damai. Melamun, santai, tenang dan memulihkan menggambarkan apa aroma yang indah menambah pengalaman spa.

Terapis spa selalu mengundang klien untuk memilih aroma atau aroma yang mereka sukai, menjelaskan berbagai kegunaan masing-masing minyak. (Jika terapis lupa, ingatkan dia. Jangan malu-malu tentang hal ini.) Bersantai di spa, dikelilingi oleh aroma sublte yang saya pilih menempatkan saya dalam kerangka pikiran yang tenang sebelum, selama dan setelah perawatan. Sangat menyenangkan untuk membawa pulang minyak dari spa, dan sebagian besar menjual sebagian kecil darinya. Sebagian besar toko kesehatan juga menyediakan minyak atsiri.

Setiap minyak esensial memiliki efek yang berbeda pada pikiran, dan setiap campuran menciptakan reaksi yang berbeda. Minyak peppermint dengan sendirinya menyegarkan, menyegarkan, dan merangsang, sedangkan minyak rosemary saja meremajakan, memperkuat, dan mengangkat. Keduanya, plus lavender, menyegarkan.

Minyak lavender dikenal sebagai antidepresan, sedatif, dan detoksifikasi. Ini adalah aroma favorit saya di spa, dan minggu lalu, selama perawatan di Chatham Barns Inn, aroma yang menenangkan segera membuat saya santai ketika saya mempersiapkan wajah saya di ruang perawatan.

Peppermint adalah alat bantu pencernaan yang sangat baik, bagus untuk sistem pernafasan dan sirkulasi serta menjadi antiflamasi dan antiseptik.
Minyak kayu putih, Anda tidak akan mau tanpanya. Menambahkan beberapa tetes ke air mendidih dan menutupi kepala Anda dengan handuk saat menarik napas dalam-dalam akan membuat keajaiban pada pilek musim dingin, atau menambahkan beberapa tetes ke air mandi Anda adalah perawatan dingin yang luar biasa. Coba gunakan minyak rosemary, membantu untuk kelelahan otot.

Untuk memahami sedikit lebih banyak tentang aromoterapi, saya telah membaca lebih banyak tentang seni dan sains dan saya menemukan informasi yang bermanfaat dalam dua buku ini. Lihat mereka di perpustakaan atau beli satu. Keduanya tersedia dari penjual buku online.

Aromaterapi untuk Semua Orang: Temukan Aroma Kesehatan dan Kebahagiaan dengan Minyak Atsiri, Buku Aromaterapi oleh P. J. Pierson dan Mary Shipley. Paperback ini awal yang baik bagi mereka yang baru untuk aromoterapi, membuat subjek mudah dipahami. Diterbitkan oleh Now Foods.

Pikiran Wangi: Aromaterapi untuk Kepribadian, Pikiran, Mood, dan Emosi (Paperback) oleh Valerie Ann Worwood adalah panduan terperinci untuk minyak atsiri dan ditulis baik untuk aromoterapis dan pembaca yang ingin belajar cara mencampur minyak mereka sendiri untuk pijat.

Petunjuk Video: Aplikasi Aromaterapi Dalam Asuhan Keperawatan Berdasarkan Evidence Based Nursing Practice (Mungkin 2024).