Resep Microwave Squash Buttercup

• Mungkin 17, 2024

Labu buttercup seperti labu biji - seukuran melon, dengan buah jeruk manis. SANGAT mudah untuk menyendok, microwave, dan nikmati hanya dalam 10 menit!



Perhatikan bahwa ini BUKAN squash butterNUT !! Labu butternut panjang dan kuning. Squash ButterCUP pendek, hijau dan bundar. Mereka terlihat seperti biji labu.

Resep ini sangat mudah dan sangat lezat.

1 labu buttercup
1 sendok makan mentega
2 sendok makan sirup maple bebas gula
kayu manis

Potong squash buttercup menjadi dua. Skor bagian dalam setiap setengah sehingga menyerap cairan dengan baik. Lelehkan mentega, dan masukkan 1/2 sendok makan di setiap setengah labu buttercup. Tambahkan 1 sendok makan sirup maple bebas gula ke setiap labu dan campur juga. Taburkan dalam kayu manis.

Microwave tertutup selama sekitar 7 menit pada ketinggian. Setiap microwave sangat berbeda sehingga sulit untuk mengatakan dengan tepat berapa lama waktu Anda - misalnya, microwave kami tampaknya sangat kuat sehingga kami melakukan 6 menit pada 70% dan kemudian satu menit penuh. Microwave kami sebelumnya butuh dua kali lebih lama untuk memasak hal yang sama. Kuncinya di sini adalah Anda ingin labu lunak dan lembut. Pergi selama 7 menit, dan lihat bagaimana Anda melakukannya. Anda selalu bisa memasaknya lebih lama untuk melembutkannya.

Saat Anda siap, taburkan lagi kayu manis di atasnya. Saya suka makan potongan-potongan seperti itu, mencelupkannya ke dalam sirup sirup dan kemudian memiliki beberapa "segar dan bebas sirup" pada akhirnya. Bahkan labu dasar yang alami SANGAT manis dan enak. Pacar saya menyatukan semuanya dalam "cangkir" terlebih dahulu agar semuanya tercampur dengan baik dan kemudian memakannya seperti itu.



Tentu saja ada alternatif oven, jika Anda tidak ingin menggunakan microwave. Resep biji labu kami memungkinkan Anda menggunakan oven - Anda hanya perlu menunggu sekitar satu jam sebelum siap.

Juga, perhatikan bahwa Anda dapat menambahkan Splenda gula merah, tetapi ini lebih dari dua kali lipat jumlah karbohidrat! Jika Anda menggunakan gula coklat NYATA itu akan melipatgandakannya! Dengan resep ini, ini hanya sekitar 9g karbohidrat, dan Anda mendapatkan 200% dari Vitamin A dan 35% dari Vitamin C. Anda juga lezat dan kaya nutrisi!

Kemudian Anda dapat menggunakan kulit (kerang) dalam resep kaldu ayam dan sup labu

Dari Marian Plummer:
Saya baru saja membaca resep Squash Buttercup Anda dan berpikir Anda mungkin ingin mencoba resep saya. Jika Walden Farms Zero Calorie Caramel Dip tersedia di daerah Anda, cobalah mencampur 1-2T dari itu dengan Buttercup Squash tumbuk dan tambahkan sedikit garam. Saya menusuk kemudian nuke squash selama 15 menit. Saya menggunakan blender stick saya untuk menumbuknya, tambahkan saus dan garam, dan keluar seperti puding. Saya suka panas sebagai sisi, ATAU dingin sebagai hidangan penutup. (Saya akan mencobanya dengan sirup SF Maple juga.)

Resep Rendah Karbohidrat Microwave Buku masak ini berisi tips, daftar belanja, dan resep lezat untuk makan dengan cara yang lebih sehat. Setiap resep hanya membutuhkan microwave dan beberapa menit dari waktu Anda. Investasikan gaya hidup yang lebih sehat untuk Anda dan keluarga! Resep Rendah Karbohidrat Microwave - Detail Lengkap

Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Darlene's Concoctions - How to Cook Buttercup Squash in the Microwave (Mungkin 2024).