Manfaat Kesehatan Seledri

• April 28, 2024

Mudah tumbuh dan sangat rendah kalori, seledri telah lama disukai oleh tukang kebun sayur dan langsing. Rasa segar dan tekstur renyahnya membuatnya menjadi tambahan alami untuk salad; dapat dikukus, direbus sedikit atau direbus untuk menambah makanan yang dimasak; jus segar itu membuat minuman sehat dan menyegarkan; dan sebagai camilan itu akan berteman dengan banyak teman yang berbeda dari keju krim untuk selai kacang.

Namun, seledri memiliki bakat tersembunyi. Ini adalah anti-inflamasi alami dan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati kondisi menyakitkan dari rematik, radang sendi dan asam urat.

Herbalists sering menyarankan penderita asam urat untuk minum teh yang diseduh dengan biji seledri. Untuk membuat teh, satu sendok teh biji ini, tersedia di toko makanan kesehatan, harus diinfuskan selama sepuluh menit dalam secangkir air mendidih. Satu cangkir sehari dapat diambil, tidak hanya untuk encok tetapi juga untuk rematik atau radang sendi.

Seledri dianggap efektif untuk keluhan ini karena selain sifat anti-inflamasi, seledri juga merupakan diuretik alami yang membantu tubuh melepaskan racun yang terkait dengan kondisi peradangan.

Sebagai diuretik, seledri sangat populer di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan, meskipun mungkin tidak semua pelaku diet menyadari apa yang terjadi ketika mereka memakannya. Seledri memang mempromosikan pembuangan cairan dari tubuh, tetapi seledri juga mengandung kalsium dalam bentuk yang tersedia untuk segera digunakan daripada mengambil waktu untuk dimetabolisme. Kalsium ini merangsang sistem endokrin untuk memecah lemak yang tertimbun di dalam sel yang kemudian dapat dengan mudah dihilangkan.

Kualitas lain dari seledri termasuk sifat penghilang rasa sakit, sekali lagi bermanfaat bagi penderita kondisi peradangan. Minyak ini juga memiliki efek tranquilising ringan dan dapat digunakan dalam pengobatan alami keluhan gugup dan untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Kesehatan pencernaan dapat ditingkatkan dengan seledri; ini membantu melepaskan angin yang terperangkap di usus dan juga menyembuhkan perut kembung.

Minyak esensial yang disuling dari biji seledri memiliki aroma hangat dan pedas. Sebagai perawatan aromaterapi, minyak biji seledri digunakan untuk kondisi yang sama seperti infus biji, dan untuk seseorang dengan artritis, misalnya, aksi anti-inflamasi dari minyak yang dikombinasikan dengan sentuhan terapis pijat sangat bermanfaat.

Penting untuk dicatat bahwa seledri tidak boleh digunakan sebagai pengobatan, baik internal maupun eksternal, selama kehamilan, karena konstituen biji seledri dikenal sebagai stimulan uterus.

Secara keseluruhan, seledri adalah sayuran yang bernilai emas. Menenangkan, menghilangkan rasa sakit dan penghilang lemak - dan semuanya dengan kegentingan!

Petunjuk Video: Fakta di Balik Manfaat Jus Seledri (April 2024).