Dasar-Dasar Kalender Konsepsi

• Mungkin 8, 2024

Sungguh menakjubkan bahwa, terlepas dari kenyataan bahwa wanita cukup banyak menstruasi setiap 28-35 hari, kita sering tahu sedikit tentang hari-hari subur kita. Ini adalah berapa banyak kehamilan yang tidak diinginkan terjadi! Dan bagi mereka yang berjuang untuk hamil, ini mungkin juga mengapa itu tidak berhasil.

Siklus Anda memiliki dua fase: fase folikel, yang dimulai dengan menstruasi, dan fase luteal, yang merupakan waktu setelah ovulasi. Hari 1 dari siklus Anda adalah hari pertama menstruasi aliran penuh, bukan hari terakhir. Beberapa dokter mengatakan untuk menghitungnya hanya jika dimulai pada siang hari, yang lain mengatakan pada tengah malam baik-baik saja. Sebagian besar wanita mengalami menstruasi selama 4-7 hari, lebih lama dapat menunjukkan fibroid atau endometriosis. Lebih pendek mungkin mengindikasikan endometrium yang tipis, tetapi kebanyakan dokter tidak terlalu menekankan hal ini. Yang mereka khawatirkan adalah keteraturan —- apakah Anda mendapat menstruasi setiap 28-35 hari? Jika lebih pendek, itu bisa menjadi cacat fase luteal, dan jika lebih lama, maka Anda mungkin tidak akan berovulasi setiap bulan.

Selama periode Anda, folikel yang mengandung telur mulai tumbuh sebagai persiapan untuk ovulasi berikutnya. Lebih dari satu folikel akan tumbuh setiap bulan, dan folikel akan tumbuh di kedua ovarium setiap bulan - apakah ada orang lain yang diajarkan bahwa hanya satu ovarium yang mengembangkan folikel setiap bulan? Namun, biasanya, satu folikel menjadi dominan dan tumbuh lebih besar dan melepaskan sel telur sedangkan folikel lainnya menyusut. Fase ini berlangsung hingga sekitar hari ke 14 untuk seorang wanita dengan siklus 28 hari. Fase ini mungkin lebih lama jika siklus Anda lebih lama.

Maka Anda berovulasi! Ovarium melepaskan sel telur, dan saluran tuba menyapu. Di sinilah sperma bertemu dengan sel telur dan membuahinya. Ovulasi dapat dideteksi dengan alat tes ovulasi, yang mengukur LH (hormon luteinisasi) dalam urin. LH mulai naik untuk memicu ovulasi, dan memuncak dengan cepat dan turun lagi, semua dalam 24 jam. Pertanyaan bagus yang diajukan wanita adalah bagaimana Anda tahu jika Anda menangkap LH saat naik atau turun? Dengan kit ini, Anda tidak tahu, tetapi itu tidak masalah. Telur akan dilepaskan biasanya dalam 24-48 jam setelah Anda mendeteksi awal lonjakan, jadi jika Anda menangkap kejatuhannya, Anda masih berada dalam jendela kesuburan. Namun, karena sel telur hanya hidup sekitar 24 jam tanpa pupuk, hubungan seksual 4 hari setelah ovulasi tidak akan menghasilkan konsepsi.

Kemudian muncul fase luteal di mana folikel yang melepaskan telur menjadi corpus luteum, yang berarti "tubuh kuning." Corpus luteum menghasilkan progesteron, yang mempersiapkan endometrium untuk kemungkinan implantasi. Fase ini cukup lama 14 hari untuk semua wanita, terlepas dari kapan Anda berovulasi. Jika Anda memiliki siklus yang panjang, hari-hari tambahan berada dalam fase folikuler sebelum ovulasi, bukan fase luteal.

Karena sperma hidup 3-7 hari di saluran tuba, hubungan seksual pada hari ovulasi sebenarnya tidak begitu penting jika Anda mencoba untuk hamil. Yang penting adalah hubungan waktu mulai beberapa hari sebelum dan selama ovulasi, tetapi tidak setelah! Dan jika Anda berusaha mencegah pembuahan, Anda harus menggunakan perlindungan atau berpantang jauh-jauh hari sebelum ovulasi yang Anda perkirakan, yang merupakan tipuan jika Anda hanya menggunakan kalender. Jika itu niat Anda, Anda perlu melihat metode lain untuk membantu Anda!

Petunjuk Video: Dasar Perhitungan Tahun Masehi (Mungkin 2024).