Budidaya kefir

• Mungkin 2, 2024

Budidaya kefir, salah satu makanan paling kaya probiotik di bumi, dapat membantu Anda mengatasi pilek dan flu, mengurangi alergi dan asma, dan menyembuhkan penyakit kronis. Dalam penelitian, kefir telah melakukan atau mengungguli antibiotik saat mengobati penyakit. Dengan sifat obat yang luar biasa, tidak mengherankan, namanya berasal dari kata Turki untuk "perasaan yang baik."

Minuman susu fermentasi ini ketika buatan sendiri mengandung hingga 35 jenis bakteri dan ragi yang baik dibandingkan dengan yogurt yang hanya memiliki sedikit dan kefir botol yang memiliki 10 jenis ditambah beberapa bahan yang tidak diinginkan seperti gula dan pengental. Ini adalah makanan lengkap yang mengandung vitamin B12, kalsium, magnesium, vitamin K2, biotin, folat, enzim, dan probiotik tingkat tinggi.

Beberapa manfaatnya meliputi:

• Meningkatkan kekebalan
• Mengatasi alergi
• Mendukung detoksifikasi
• Mengurangi gejala asma
• Menyembuhkan penyakit usus seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan Inflammatory Bowel Disease (IBD)
• Meningkatkan pencernaan laktosa.

Bagaimana bisa makan makanan kaya bakteri seperti kefir membantu Anda mengalahkan penyakit dan merasa lebih baik secara keseluruhan? Tujuh puluh lima sempurna atau lebih dari kekebalan kita berada dalam sistem pencernaan kita yang menjadi tuan rumah bagi triliunan bakteri baik. Tetapi kita makan makanan yang buruk dan mengonsumsi antibiotik yang merusak keseimbangan sempurna antara bakteri baik dan jahat. Semua ini mengarah pada masalah pencernaan dan masalah sistem kekebalan tubuh.

Kami tidak menginginkan itu jika kami ingin sehat. Kefir juga bisa menjadi obat kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa whey kefir menetralkan sebagian besar bakteri patogen dalam 24 jam.

Kefir apa yang melakukan pekerjaan terbaik untuk menjaga Anda dengan baik? Homemade bekerja paling baik seperti yang saya ketahui. Saya telah minum kefir botol polos selama beberapa tahun dengan beberapa manfaat kesehatan tetapi tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan apa yang saya alami setelah membuat dan minum kefir buatan sendiri.

Pengalaman saya mengonfirmasi penelitian yang saya baca yang menunjukkan kefir buatan rumah memiliki sifat antiinflamasi yang kuat yang dapat menyembuhkan IBS, IBD, dan alergi.

Anda dapat membuat kefir buatan sendiri dari susu sapi, kambing, atau domba. Anda membutuhkan butiran kefir yang dapat dibeli dari berbagai situs web seperti www.culturesforhealth.com. Dapatkan satu galon susu untuk memulai. Susu organik atau susu mentah organik, jika tersedia, akan berfungsi. Ikuti petunjuk yang datang dengan biji-bijian kefir untuk mulai memfermentasi persediaan makanan super Anda sendiri.

Petunjuk Video: Tutorial Cara Mudah Memanen Susu Kefir (Minuman Susu Fermentasi) (Mungkin 2024).