Resep Zucchini Setan

• Mungkin 17, 2024

Mencari cara baru untuk menggunakan tanaman zucchini yang sedang berkembang itu? Zucchini yang dikuasai cepat, mudah, berbeda, dan lezat. Padahal, persiapannya membutuhkan waktu kurang dari 15 menit dan menggunakan bahan-bahan minimal. Saat casserole sedang dipanggang, sisa makanan bisa disiapkan. Hidangan sayuran yang lezat ini cocok dengan daging, ikan, atau ayam bakar; lengkapi makanan dengan salad cepat.

Istilah "setan", seperti yang diterapkan pada persiapan makanan, biasanya berarti sangat dibumbui dengan mustard atau bahan panas seperti cabai rawit, meskipun kadang-kadang mengacu pada makanan yang dilapisi remah-remah dan digoreng. Telur devil, kepiting devil, dan ham devil populer di mana-mana. Setelah dicoba, Zucchini Deviled ini akan menjadi populer juga, dan akan menjadi permintaan reguler selama musim zucchini.

Saat memilih zucchini, coba gunakan yang kecil yang panjangnya 6-8 "; mereka lebih lunak dan tidak punya waktu untuk mengembangkan banyak biji. Jika labu dibiarkan menjadi besar, sebaiknya disemai, diparut, dan digunakan sebagai bahan dalam muffin, kue, dan kue.

6 porsi

1 cangkir keju cheddar parut
2 telur
1 sendok makan mustard Dijon
1/4 cangkir bawang cincang halus
1 pon zucchinis kecil, panjang 6-8 "(3-4)
1/2 sendok teh garam
1/4 sendok teh lada hitam yang baru ditumbuk
1/3 cangkir remah roti kering

1. Memanaskan lebih dulu oven ke 400 °.


2. Semprotkan loyang 9 x 7 "dangkal dengan semprotan anti lengket.


3. Campur keju, telur, mustard, dan bawang dalam mangkuk besar.


4. Potong ujung zucchini dan buang.


5. Ratakan masing-masing labu memanjang, kemudian iris menjadi potongan 1/2 inci.


6. Tambahkan potongan zucchini ke dalam campuran keju bersama garam dan lada; campur dengan baik.


7. Oleskan campuran di wajan yang sudah disiapkan; taburi dengan remah roti.


8. Panggang sekitar 30 menit atau sampai remahnya berwarna keemasan dan zucchini matang.

Jumlah Per Penayangan
Kalori 140 Kalori dari Fat 76
Persen Total Kalori Dari: Lemak 54% Protein 24% Karbohidrat. 21%

Jumlah Nutrisi per Penyajian
Total Lemak 8 g
Lemak jenuh 5 g
Kolesterol 91 mg
Sodium 438 mg
Total Karbohidrat 8 g
Serat Makanan 0 g
Gula 0 g
Protein 9 g

Vitamin A 11% Vitamin C 12% Kalsium 0% Besi 6%

Petunjuk Video: Masak Zuccini . Mukbang Sendiri (Mungkin 2024).