Menyikat Kulit Kering

• April 30, 2024

Apakah Anda memiliki masalah dengan kulit kering? Apakah Anda mencari cara cepat dan efisien untuk merawat tubuh Anda, luar dan dalam? Menyikat kulit kering adalah salah satu tugas sederhana yang hanya memakan sedikit waktu, tetapi mungkin terbukti seperti apa yang Anda cari. Ada banyak manfaat potensial untuk menyikat kulit kering dan hanya perlu waktu sekitar lima menit sehari.

Menyikat kulit kering didasarkan pada prinsip-prinsip Ayurveda. Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh sehingga masuk akal jika Anda ingin merawatnya. Kulit Anda menghilangkan limbah dan racun dari tubuh Anda beberapa kali sehari. Penumpukan kulit mati dapat menyebabkan sebagian limbah dan racun tetap berada di dalam tubuh. Menyikat kulit kering menghilangkan kelebihan kulit mati dan membantu mengoptimalkan proses pembuangan limbah.

Pengangkatan sel kulit mati juga membantu merawat kulit kering. Lapisan atas kulit mati yang kering dihilangkan sehingga kulit lebih halus di bawahnya. Manfaat potensial lainnya termasuk peningkatan sirkulasi darah dan getah bening. Guratan menyikat kulit kering terkait erat dengan guratan dalam terapi pijat dan drainase getah bening. Stroke selalu menuju ke jantung meningkatkan aliran darah. Ada banyak saluran getah bening yang mengalir ke sistem peredaran darah sehingga ada kemungkinan bahwa menyikat kulit mensirkulasi getah bening serta darah. Manfaat potensial lain dapat meningkatkan fungsi pencernaan.

Menyikat kulit kering juga dapat meningkatkan penampilan kulit Anda. Mengangkat sel kulit mati akan meningkatkan kehalusan kulit. Menyikat kulit juga dapat membantu meningkatkan tonus otot dan penampilan selulit. Itu tidak membuat selulit menghilang. Ini berpotensi mengurangi tampilan selulit dengan menghaluskan jaringan.

Mungkin juga ada manfaat lain yang ada di bawah permukaan. Ritual menyikat kulit kering bisa memberikan efek meditasi pada Anda. Ini bisa membantu Anda rileks. Anda pada dasarnya memberi diri Anda pijatan yang dapat memiliki banyak manfaat bagi pikiran Anda dan juga tubuh Anda. Anda mungkin kurang stres dan cemas. Jika tidak ada yang lain, Anda mengambil beberapa menit dari hari sibuk Anda untuk mengurus diri sendiri. Itu dapat memiliki efek penyembuhan sendiri.

Proses menyikat kulit kering itu sederhana. Proses ini bisa memakan waktu hanya lima menit untuk selesai. Lakukan sebelum Anda mandi atau mandi. Pastikan kulit Anda benar-benar kering. Coba gunakan kuas dengan bulu alami dan gagang panjang. Jangan menyikat kulit yang teriritasi.

Mulailah dengan telapak kaki Anda dan naikkan kaki Anda ke atas. Pijat selalu ke arah jantung. Setelah kaki Anda, mulailah dengan jari-jari Anda dan naikkan ke bahu Anda. Pijat bagian belakang dan perut terakhir. Pijat punggung Anda di kedua sisi tulang belakang dan pundak ke arah jantung. Jangan gunakan sikat besar di wajah Anda. Anda bisa mendapatkan sikat yang lebih kecil dan lebih lembut untuk wajah Anda. Setelah Anda selesai menyikat kulit, mandi atau mandi seperti biasa.

Cobalah menggunakan sikat dengan bulu yang lebih lembut. Anda tidak ingin itu sakit. Awalnya, kulit Anda mungkin sedikit sensitif, tetapi seharusnya terasa nyaman ketika Anda terbiasa. Anda tidak perlu terlalu menekan sikat. Anda harus merasakannya tetapi tidak seharusnya tidak nyaman.

Referensi:
Jemigan, D.A., & Jernigan, S.K., (2005). Menyikat Kulit Kering. Lilipoh, 10 (39), 10.
Ricci, J. (2014). Lepaskan. Jurnal Yoga, (180), 36.
Richter, W. (2011) Meningkatkan kesehatan peredaran darah: Menyikat Kering dan minyak esensial. Alive: Majalah Kesehatan dan Kebugaran Alam Kanada, (349), 43-45

Petunjuk Video: INI YANG TERJADI JIKA ANDA MALAS MENYIKAT LIDAH || 5 PENYAKIT MULUT (April 2024).