Resep telur McStuffins

• Mungkin 18, 2024

Egg Mc Stuffins

Egg Mc Stuffins adalah versi sehat dari sarapan drive-thru yang tidak sehat yang kita ketahui dan (sebagian dari kita) sukai. Buat permata lezat ini di rumah, dan simpan di wadah kedap udara hingga seminggu. Panaskan kembali dalam microwave untuk sarapan sehat, makan siang, atau makan malam. 2 Egg Mc Stuffins sama dengan satu porsi.

Bahan:

12 telur AA grade besar, dipukul dalam mangkuk sedang
2 ons keju keras, parut atau parut
6 ons daging yang sudah dimasak, seperti ham, ayam, atau kalkun giling, dipotong dadu
1 cangkir tomat ceri, dibilas dan dipotong menjadi dua
½ dari masing-masing paprika merah dan hijau, potong dadu kecil
¼ coklat atau putih, atau bawang hijau, dicacah (sekitar ¼ gelas)
¾ cangkir irisan jamur
½ cangkir brokoli kukus, kacang hijau, kacang polong, atau kangkung
½ gelas nasi merah atau nasi
Garam laut dan merica secukupnya

Petunjuk arah:

1.) Panaskan oven hingga 350 derajat. Dalam mangkuk sedang, kocok telur sampai tercampur tetapi tidak terlalu kocok. Jika Anda tidak menggunakan sayuran kukus dalam resep ini, tambahkan 1 sendok makan air dingin ke setiap 12 telur yang digunakan.

2.) Semprotkan kaleng muffin berukuran biasa dengan Pam atau semprotan anti lengket lainnya.

3.) Dalam mangkuk pencampur yang terpisah, campur bersama daging pilihan, tomat ceri, paprika, bawang, jamur, sayuran hijau rebus, dan nasi. Tambahkan garam dan merica secukupnya. Campur dengan lembut, masukkan semua bahan dengan baik.

4.) Tempatkan 2 sendok makan daging dan nasi ke setiap slot cupcake dalam loyang muffin. Tuang campuran telur kocok (sekitar 1/3 cangkir telur) di atas isi setiap slot, berhati-hatilah untuk meninggalkan ruang ¾ inci dari bagian atas setiap slot, sehingga campuran telur tidak meluap saat dipanggang. Tambahkan satu sendok makan keju ke bagian atas setiap cangkir telur.

5.) Tempatkan muffin tin dengan hati-hati di atas loyang, dan letakkan di rak tengah di oven yang sudah dipanaskan. Panggang selama 25 menit, atau sampai pisau yang dimasukkan di tengah keluar bersih.

Saya harap Anda dan keluarga menikmati muffin sarapan lezat ini. Coba beralih resep dengan sayuran favorit anak-anak Anda, serta ide-ide alternatif berikut:

Sosis Kalkun Tanah (sudah dimasak)
Daging sapi, ayam, atau kalkun ekstra ramping (sudah dimasak)
Sisa daging Taco atau ayam
Daging yang dimasak dengan nitrat / bebas nitrit
Wortel parut, batang brokoli, paprika, atau sayuran lainnya
Kentang
Ubi jalar
Ubi jalar
Letakkan sepotong Bacon Kanada ke dalam kaleng muffin sebelum dituangi campuran telur

Punya ide bagus sendiri? Silakan kirim email kepada saya dan bagikan! Terima kasih telah berkunjung!

Petunjuk Video: goreng telur,terong bakar,fry egg with burn eggplant... (Mungkin 2024).