Cara Membuat Pria Anda Aman di Super Bowl Sunday

• Mungkin 7, 2024

Beberapa orang mengasosiasikan Super Bowl Sunday dengan bahaya. Namun, komunitas medis memperingatkan bahwa pada hari ini beberapa pria akan mengunjungi ruang gawat darurat untuk serangan jantung, masalah pencernaan dan patah tulang. Rumah Sakit Methodist di Houston menunjukkan bahwa kasus kekerasan dalam rumah tangga meningkat di rumah tangga di mana sudah ada kesulitan saat kadar testosteron tinggi yang diinduksi sepak bola membuat beberapa pria meninggalkan akal sehatnya. Dalam kasus berbahaya seperti itu, rumah sakit menyarankan Anda meninggalkan rumah dan melakukan hal-hal Anda sendiri bersama teman dan keluarga.

Karena selalu lebih mudah untuk mencegah daripada mengobati, mari kita lihat apa yang dapat Anda lakukan sebelumnya.

Berikut adalah beberapa tips untuk bersenang-senang sehat di Super Bowl Sunday:

• Bagi seorang pria, daging adalah makanan yang menenangkan. Siapkan sandwich klub menggunakan whole-grain dengan daging tanpa lemak seperti daging sapi panggang, ham, dan kalkun. Gunakan keju rendah lemak dan mustard sebagai ganti mayo. Tambahkan tomat, bawang, paprika panggang dan arugula untuk mencetak poin dengan sayuran. Apa pun yang Anda sajikan jaga agar kadar natriumnya lebih rendah (gantikan bumbu pedas untuk menggantikannya), fokuslah pada sayuran seperti cabai vegetarian, dan gantilah dengan roti panggang alih-alih digoreng. Potong buah dan sayuran dengan saus rendah lemak dan posisikan bagian depan dan tengah.
  
• Alkohol dapat membuat orang melakukan hal-hal gila dan jatuh sakit. Menciptakan kesadaran dan mengadakan pertemuan keluarga tentang konsumsi alkohol berlebih; rencanakan terlebih dahulu untuk mengganti setiap minuman kedua dengan air, bir non-alkohol, kopi atau minuman ringan. Pastikan tidak ada yang mengemudi setelah pertandingan.
  
• Banyak pria sangat mengidentifikasi diri dengan tim mereka dan jika tim mereka kalah, mereka menjadi depresi dan mengalami kesedihan; manifestasi lain dari jenis depresi ini adalah ledakan kemarahan. Ini dapat menyebabkan episode jantung terutama jika dia memiliki tekanan darah tinggi atau tidak dalam kondisi sehat. Sadarilah bahwa tim sepak bola sering menjadi perpanjangan identitas pribadi. Jika tim menang, statusnya meningkat dan jika tim kalah, ia mungkin merasa seperti pecundang. Kehilangan dilapisi ke kerugian sebelumnya - sakit lama. Oleh karena itu pra-pertandingan - sebelum aturan minum dan kegembiraan - membahas kemungkinan kehilangan dan membingkai ulang dengan interpretasi yang lebih tangguh. Buat skenario yang lebih optimis untuk menghilangkan kekalahan timnya.
  
• Hadiahi perilaku baik dengan perayaan romantis setelah pertandingan. Anda bisa bertaruh pada hasilnya (bahkan jika Anda tidak tahu apa-apa). Pemenang mendapatkan fantasi seksualnya memuaskan. Anda mungkin juga tertarik menonton pertandingan!

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang mengelola stres Anda dan mendapatkan kembali hidup Anda, baca buku saya, Kecanduan Stres: Program 7 Langkah Wanita untuk Mengembalikan Sukacita dan Spontanitas dalam Kehidupan. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: SUPER-SHOWDOWN-BOWL [abridged] - TOON SANDWICH (Mungkin 2024).