Tingkatkan Posisi Anda untuk Meningkatkan Permainan Tenis Anda

• Mungkin 16, 2024

Ada banyak waktu di tenis yang kami mainkan cukup baik untuk menang. Atau mungkin itu adalah pertandingan sosial, di mana Anda adalah pemain yang lebih baik, dan Anda tidak ingin mengalahkan lawan Anda. Apa pun situasinya, Anda selalu dapat memperbaiki posisi Anda di pengadilan.

Lagipula, memukul bola tenis tidak terlalu sulit. Tetapi terkadang kita membuatnya lebih rumit dari yang seharusnya. Hal yang paling penting untuk diingat ketika bersiap untuk melakukan tembakan, adalah membuatnya sederhana. Itu berarti menjaga agar kepala Anda diam, semakin sedikit gerakan yang lebih baik, dan jaga agar punggung lurus dan tubuh sejajar.

Akan selalu ada bola sesekali yang harus Anda lompati atau raih, tetapi secara umum, Anda harus selalu mengendalikan posisi tubuh Anda. Kepala Anda tidak boleh berada di depan bahu Anda, jauh di depan tubuh Anda, atau terlalu banyak di depan titik kontak dengan bola. Tetap seimbang adalah kunci untuk antisipasi yang lebih baik dan peningkatan mekanika stroke.

Berhati-hatilah untuk tidak menanamkan kaki depan Anda, dan geser berat badan Anda ke depan, sampai Anda yakin Anda berada dalam posisi terbaik untuk memukul bola. Ya, ini sedikit lebih banyak pekerjaan, tetapi memiliki pengembalian yang besar. Anda akan kagum dengan kekuatan ekstra yang bisa Anda dapatkan dari melakukan penyesuaian kecil ini.

Cobalah untuk tidak terlalu santai dengan gerakan dan posisi pengadilan Anda. Dimungkinkan untuk berimprovisasi dengan tembakan Anda jika Anda terlalu dekat atau terlalu jauh dari bola, tetapi jauh lebih mudah untuk memukul tembakan hebat jika Anda berada di posisi yang benar.

Posisi pengadilan tunggal dan ganda berbeda, tetapi strategi yang sama berlaku. Kerjakan gerak kaki Anda untuk berada di posisi terbaik untuk membuat bidikan yang seefektif mungkin. Anda akan menemukan bahwa hasil Anda meningkat ketika Anda berusaha untuk berada di posisi terbaik.

Jadi lain kali Anda pergi untuk permainan sosial, pikirkan untuk meningkatkan posisi Anda untuk memastikan bahwa Anda berada di tempat terbaik untuk melakukan pukulan besar. Setelah Anda melakukannya beberapa kali, Anda akan kagum pada betapa mudahnya itu.


Bersenang-senanglah di lapangan!

Petunjuk Video: Cara Melatih Gerak Reflek (Mungkin 2024).