Resep Masakan India

• April 29, 2024

Sehat, lezat & super sederhana untuk dibuat! Smoothie India lezat saya akan membantu mendinginkan Anda - mereka ringan, menyegarkan & selalu cara yang bagus untuk mengalahkan panas. Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat minum suguhan lezat ini kapan saja sepanjang hari ☺.

Sekarang saya sarankan menggunakan yogurt Gaya Yunani atau bahkan yogurt vanila karena varietas ini bekerja sangat baik dengan rasa lainnya. Versi rendah lemak dan rendah gula baik untuk digunakan. Juga, saya sangat merekomendasikan menggunakan buah segar tetapi jika itu tidak tersedia - konsentrat buah atau jus buah beku akan bekerja dalam keadaan darurat. Jangan ragu untuk menambahkan madu (atau berbagai rasa madu) di tempat gula jika diperlukan. Silakan sesuaikan resep sesuai kebutuhan sesuai dengan selera pribadi Anda. Anda juga bisa menuangkan smoothies ke cetakan es loli atau kulfi untuk hidangan beku yang lezat.

Tidak perlu dikatakan - tetapi saya tidak perlu mengingatkan Anda untuk mencuci, memangkas, membuang biji & mengupas buah Anda sesuai kebutuhan.


RASPBERRY CANTALOUPE SMOOTHIE

Bahan:

3 cangkir raspberry
2 cangkir melon potong dadu
1 cangkir yogurt
2 sdm madu, secukupnya
2-3 daun kemangi
sejumput bubuk biji adas, opsional

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

***************************************************************************************

Gbr BANANA SMOOTHIE

Bahan:

4 buah ara segar, dipotong empat
1 pisang besar, iris
1½ cangkir yogurt polos
2 sdm madu, secukupnya
sejumput bubuk kayu manis

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

***************************************************************************************

VANILLA DATE ALMOND SMOOTHIE

Bahan:

1½ tanggal diadu, dicincang
2 cangkir yogurt vanila
2 sdm almond bubuk
2-3 sdm madu, secukupnya
sejumput pala yang baru diparut

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

***************************************************************************************

HONEYDEW KIWI GRAPE SMOOTHIE

Bahan:

1 ½ cangkir melon potong dadu
1 kiwi besar, dicincang
½ cangkir anggur tanpa biji hijau
½ cangkir yogurt
2 sdm madu, secukupnya
jus ½ jeruk nipis
2-3 daun mint segar

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

***************************************************************************************

SMOOTHI PISTACHIO APPLE

Bahan:

3 cangkir apel potong dadu, beragam karya (favorit saya adalah Granny Smith & Honeycrisp)
1 cangkir yogurt
2 sdm pistasio tanah
2-3 sdm madu, secukupnya
2-3 daun kemangi
sejumput bubuk kapulaga tanah

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

***************************************************************************************

STOWBERRY PEACH SMOOTHIE

Bahan:

1½ cangkir persik iris
1 cangkir stroberi iris
1 cangkir yogurt vanila
2 sdm madu, secukupnya
sejumput pala yang baru diparut

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

***************************************************************************************

HALUS KIMIA AVOCADO

Bahan:

1 alpukat matang besar, potong dadu
1½ cangkir yogurt
1 cangkir santan
2 sdm madu, secukupnya
3-4 daun mint segar

METODE:

Campurkan semua bahan dalam blender, proses sampai halus & sajikan dingin.

Petunjuk Video: Resep Masakan India Curry Ayam (April 2024).