Yoga Biaya Rendah

• April 30, 2024

Meskipun dimungkinkan untuk berlatih yoga sendiri, komunitas yoga kaya, beragam, dan layak dicari. Bekerja dengan guru langsung dapat menyelamatkan siswa dari frustrasi dan cedera. Selain itu, jauh lebih mudah untuk mencoba berbagai jenis yoga di lingkungan kelas. Kelas studio, bagaimanapun, rata-rata empat belas hingga tujuh belas dolar untuk satu sesi, yang dapat membuat berlatih dengan orang lain tampak seperti kemewahan hanya untuk orang kaya. Apakah para yogi dan yogi yang kurang mampu dikutuk hanya atas instruksi dari buku dan DVD? Syukurlah, ada tempat-tempat alternatif untuk berlatih bersama.

Banyak orang berlatih yoga dengan mengikuti kelas di gym mereka atau YMCA lokal. Ini adalah cara yang ekonomis untuk belajar yoga, karena keanggotaan gym sering menutupi biaya kelas. Sesi biasanya berdurasi satu jam, agak lebih pendek dari kelas studio. Ini bukan cara yang buruk untuk mempelajari dasar-dasar asana, tetapi ingatlah tiga faktor yang mungkin saat mempertimbangkan rute ini. Pertama-tama, guru biasanya melatih profesional, tetapi mereka mungkin atau mungkin belum menyelesaikan pelatihan guru yoga standar; membayar untuk mengajukan pertanyaan dan mengetahuinya. Perbedaan lain antara yoga gym dan yoga studio adalah dalam fokus: kelas gym akan difokuskan hanya pada aspek fisik latihan, dan peserta tidak akan terkena filosofi yoga lainnya. Akhirnya, kelas olahraga mungkin atau tidak menyediakan akses ke alat peraga yoga seperti balok, tali, selimut, atau guling, yang dapat sangat meningkatkan latihan awal. Tergantung pada alasan seseorang untuk berlatih yoga, ini mungkin atau mungkin bukan kelemahan.

Banyak orang yang tertarik untuk belajar yoga tidak termasuk gym dan tidak tertarik membeli keanggotaan. Mereka yang tertarik menyelidiki yoga studio harus mencari apa yang disebut kelas 'komunitas', ditawarkan dengan harga lebih murah atau kadang-kadang bahkan gratis. Instruktur, yang mengajar kelas-kelas ini untuk memberikan layanan kepada komunitas yoga, akan dilatih dalam hal-hal spesifik yoga. Kelas-kelas umumnya akan berlangsung dari satu jam hingga tujuh puluh lima menit, dan pengajaran akan sering mencakup penggunaan alat peraga yoga. Bagi banyak orang, opsi ini memberikan yang terbaik dari kedua dunia: satu pengalaman yoga studio dengan tingkat yang jauh berkurang. Kelemahan utama dari kelas komunitas studio adalah mereka sulit ditemukan dan biasanya diadakan pada waktu yang tidak sibuk.

Mereka yang tidak ingin berlatih di studio punya alasan sendiri. Beberapa perlu menjadwalkan kelas di sekitar jadwal kerja; beberapa diintimidasi oleh atmosfer 'tubuh yoga sempurna' di studio; yang lain lebih suka memanfaatkan organisasi alternatif. Pusat senior sering menawarkan kelas yoga untuk individu yang lebih tua; kota terkadang menawarkan kelas yoga bagi mereka yang tinggal di daerah tersebut. Kelas-kelas juga dapat ditemukan melalui organisasi keagamaan, melalui layanan kesehatan, dan bahkan di tempat kerja. Membayar untuk bertanya-tanya dan menemukan apa yang tersedia di lingkungan. Seringkali, kelas-kelas ini diajarkan oleh guru yoga bersertifikat yang baru memulai karir mereka, atau oleh mereka yang ingin bekerja dengan populasi tertentu.

Akhirnya, studio yang menawarkan pelatihan guru sering kali dapat merujuk individu ke instruktur yang baru dilatih yang ingin melatih keterampilan mengajar mereka. Mereka yang tertarik dengan kelas privat dan semi-privat seringkali dapat menemukan seorang guru yang akan melakukan perjalanan ke lokasi yang berbeda atau menawarkan kelas di luar rumah pribadi untuk mendapatkan keahlian. Sesi-sesi kelas ini bisa gratis atau ditawarkan dalam skala geser, karena instruktur lebih tertarik pada pengalaman daripada uang tunai.

Ada banyak alternatif murah untuk studio tradisional. Apa pun alasan untuk mencari di tempat lain, instruksi yoga dapat ditemukan dengan biaya rendah atau tanpa biaya. Membayar untuk meneliti apa yang tersedia di komunitas seseorang - DVD dan Internet bisa bagus untuk latihan di rumah, tetapi mengikuti kelas langsung adalah bagian penting dari perjalanan yoga seseorang.

Petunjuk Video: TIPS MEMILIH TEMPAT LAHIRAN TERBAIK (April 2024).