Pertahankan Motivasi Anda!

• Mungkin 17, 2024

Beberapa tahun yang lalu saya menulis di jurnal saya bahwa salah satu hal yang saya sukai dari kolom ini adalah "hidup". Beberapa saat kemudian saya menulis artikel tentang hal yang sama. Dalam artikel itu saya berkata: “Tidak akan pernah ada hari ketika saya kehabisan barang untuk ditulis. Sementara saya mengerjakan satu artikel, selalu ada yang lain yang saya perkolasi untuk publikasi di masa depan. Dalam kata-kata Ralph Cooper dalam film 1938 Duke is Tops ketika datang ke artikel pelatihan hidup, saya memiliki lebih banyak ide daripada jam memiliki kutu. Syukurlah saya diberkati di daerah ini ... "

Beberapa tujuan berumur pendek. Anda mencapai tujuan, mencoretnya dari daftar Anda dan tidak pernah memikirkannya lagi. Sasaran lain — seperti penulisan pelatihan hidup saya — tidak pernah berakhir dan saya harus memelihara dan menjaga tujuan ini terus-menerus. Meskipun saya selalu punya ide untuk ditulis, saya tidak selalu ingin memasukkan ide saya ke dalam bentuk artikel. Menulis ketika Anda tidak termotivasi adalah memilukan.

Jadi bagaimana Anda tetap termotivasi saat bekerja pada tujuan jangka panjang?

Temukan pelatih kehidupan, teman, mentor, atau siapa saja yang akan membuat Anda bertanggung jawab. Mengenai penulisan pelatih hidup saya, saya bertanggung jawab kepada coffebreakblog yang memiliki sistem untuk memastikan saya memposting artikel setiap minggu. Saya sudah perlahan menulis artikel swadaya sebelum bergabung dengan Bella 5 tahun yang lalu, tetapi saya melakukan pekerjaan ini dengan pas dan semburan. Dengan memenuhi kewajiban saya untuk menghabisi blog setiap minggu, saya telah menghasilkan ratusan artikel. Saya tidak akan seproduktif ini tanpa struktur coffebreakblog yang disediakan.

Buat papan visi. Klip gambar dan kata-kata yang berhubungan dengan tujuan jangka panjang Anda dan gunakan untuk menghias papan poster. Tempatkan papan visi Anda di ruangan yang sering Anda gunakan untuk mengingatkan Anda agar tetap berada di jalur yang benar dengan tujuan Anda. Atau buat papan visi virtual. Saya punya satu di Facebook.

Gunakan afirmasi. Tulis pernyataan seolah-olah Anda telah menyelesaikan tujuan. Misalnya misalkan Anda memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan. Afirmasi mungkin, “Saya makan lebih sehat setiap hari dan membuat pilihan yang memelihara tubuh saya.” Ulangi afirmasi ini beberapa kali di siang hari. Jika Anda tidak benar-benar makan lebih sehat dan penegasan seperti ini keliru bagi Anda, gunakan trik yang saya pelajari dari Michael Losier dalam bukunya tentang hukum tarik-menarik. Losier menyarankan untuk menggunakan bahasa seperti "Aku suka rasanya ..." "Aku suka memikirkan tentang hal lain ..." Kamu tidak benar-benar mengatakan bahwa kamu telah mencapai tujuan ketika kamu belum. Ini mungkin terasa lebih baik bagi Anda dan lebih efektif.

Menggunakan metode Losier, penegasan mungkin, "Saya suka bagaimana rasanya ketika saya memikirkan diri saya makan makanan sehat." Atau "Saya suka membayangkan masa depan saya di mana saya senang menyiapkan makanan yang baik untuk saya."

Renungkan kemajuan Anda. Setiap bulan Maret, suami saya mencetak untuk saya setiap artikel pelatihan seumur hidup yang saya posting tahun itu. Saya kemudian memasukkannya ke dalam pengikat tiga cincin besar. Setelah saya memasukkan artikel ke dalam binder saya membolak-balik dan ingat. "Oh ya, ini artikel yang aku tulis ketika aku sedang menunggu bus dan itu 100 derajat hari itu." Saya juga suka memikirkan seberapa jauh saya datang. Ketika saya pertama kali mendaftar untuk menjadi tuan rumah situs, saya telah membaca beberapa buku self-help, tetapi sekarang selama bertahun-tahun saya telah membaca ratusan dan ratusan buku. Saya bangga akan hal itu.

Bersyukur. Beberapa tahun sebelum saya melamar sebagai editor pelatihan kehidupan untuk coffebreakblog, saya membeli sebuah buku berjudul Anda Dapat Menulis Kolom oleh Monica McCabe Cardoza dan saya membacanya beberapa kali. Ini baik sebelum ada orang yang ngeblog dan internet relatif baru, jadi saya berpikir untuk memiliki sesuatu di koran. Sudah berapa lama saya membeli buku itu! Jadi ketika saya dipilih oleh coffebreakblog pada 2005, saya menyadari tujuan yang saya miliki selama bertahun-tahun. Saya sudah mengakui di sini bahwa saya dapat menuliskan tujuan dan mencapainya, tetapi saya tertantang ketika datang untuk membayangkan tujuan terlebih dahulu dan kemudian menyelesaikannya, yang jauh lebih efektif.

Ini adalah salah satu kesempatan langka di mana saya bermimpi dulu dan kemudian secara fisik mencapainya. Itulah yang menjadi pelatihan hidup tentang mewujudkan impian kita. Juga saya sering berpikir semua karakteristik yang saya kembangkan atau tingkatkan sambil mempertahankan tujuan jangka panjang ini seperti disiplin, cinta belajar, komitmen, kreativitas, penguasaan, dll. Dan saya benar-benar berterima kasih. Syukur adalah salah satu motivator terbaik yang ada.

Petunjuk Video: HINDARI 3 HAL INI KALAU MAU HUBUNGAN AWET | Ask Merry | Merry Riana (Mungkin 2024).