Pola Hubungan Negatif

• April 26, 2024

Saya telah menemukan bahwa beberapa kesalahan terbesar dalam hidup saya akhirnya terbukti menjadi berkah tersembunyi. Pada beberapa refleksi yang sulit tetapi obyektif, saya sampai pada kesimpulan bahwa saya tidak akan menjadi orang seperti saya hari ini seandainya bukan karena pelajaran yang saya dapat ambil dari pengalaman-pengalaman itu (banyak dari mereka menyakitkan). Terlalu sering, orang beranggapan bahwa kesalahan itu identik dengan kegagalan dan harus dihindari di semua biaya ketika dalam kenyataan; kesalahan jauh lebih mirip peluang daripada kegagalan. Menurut pendapat pribadi saya, satu-satunya saat kesalahan menjadi kegagalan adalah ketika kita gagal belajar darinya.

Yang benar adalah bahwa hidup itu sulit dan hubungan bahkan lebih sulit. Kuncinya adalah menerima apa yang di luar kendali Anda dan berusaha untuk memperbaiki apa yang ada dalam jangkauan Anda. Ketika berbicara mengenai kencan dan hubungan, ini berarti berhenti berfokus pada faktor-faktor eksternal yang berada di luar kendali Anda (seperti apa yang dipikirkan, dikatakan, atau dilakukan orang lain) dan alih-alih memusatkan semua energi Anda pada hal-hal yang Anda kendalikan secara langsung (seperti sebagai pikiran, kata-kata, dan tindakan Anda sendiri).

Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain atas hal-hal dalam hidup Anda yang mungkin membuat Anda merasa buruk atau tidak terpenuhi. Bagaimanapun, melakukan hal itu tampaknya memaafkan Anda karena harus mencari jawaban dalam refleksi Anda sendiri. Tetapi sementara rute ini mungkin tampak sebagai jalan yang paling tidak menentang, itu juga biasanya melingkar di alam sehingga kecuali jika Anda suka perasaan mengejar ekor Anda sendiri, maka mungkin sudah waktunya untuk melakukan beberapa pekerjaan emosional yang menantang tetapi perlu. Meskipun itu tidak mudah, jika pada akhirnya membuat Anda berada di arah yang benar, maka saya relatif yakin bahwa Anda akan menemukan prosesnya, betapapun menyakitkan dan / atau tidak nyaman, bermanfaat.

Tidak ada yang ingin mengabadikan siklus yang tampaknya tak berujung dari hubungan yang cacat dan / atau beracun, namun, kehidupan cinta orang yang tak terhitung jumlahnya kadang-kadang tampaknya terjebak pada pengulangan seperti sekelompok catatan yang rusak. Satu-satunya cara untuk memutus pola hubungan negatif adalah dengan, pertama dan terutama, mengidentifikasinya. Kemungkinan mengalahkan musuh yang tidak terlihat tidak menguntungkan Anda, itulah sebabnya Anda harus terlebih dahulu mengenali pola negatif dalam hidup Anda sebelum Anda dapat mulai mengubahnya dengan cara apa pun.

Kedua untuk mengakui keberadaan pola itu sendiri adalah pentingnya mengenali peran Anda sendiri dalam pola itu. Sebagai contoh, anggaplah bahwa sejarah kencan Anda terdiri dari beberapa sakit hati di tangan orang-orang yang Anda pilih untuk terlibat. Daripada mengkategorikan siapa pun yang pernah Anda kencani sebagai orang yang buruk atau tidak berperasaan, pikirkan tentang pilihan yang Anda buat atau gagal buat yang bisa berpotensi berkontribusi pada situasi dan hasilnya.

Untuk menggunakan pengalaman saya sendiri sebagai model, saya dapat mengatakan bahwa mantan saya (yang mengkhianati saya dan kepercayaan saya dalam berbagai cara dan selama periode waktu yang lama) memperlakukan saya dengan buruk dan tidak menunjukkan kepada saya cinta atau rasa hormat yang saya miliki. pantas dan sudah selayaknya diperoleh. Walaupun pernyataan ini mungkin benar, itu tidak menawarkan banyak wawasan tentang bagaimana saya dapat menghindari membiarkan sejarah terulang kembali dalam hubungan masa depan. Saya bisa menyalahkan mantan saya atas semua rasa sakit yang saya derita sebagai akibat langsung dari pengalaman itu, tetapi kenyataannya adalah kesalahan terbesar adalah milik saya. Pada saat itu, saya tidak memiliki keberanian atau kekuatan untuk melihat hal-hal apa adanya. Saya membiarkan diri saya untuk terus melihat hubungan melalui kacamata berwarna mawar terlepas dari bendera merah yang jelas dan banyak yang di belakang, tampaknya jelas bahwa saya sengaja mengabaikan. Hari ini saya cukup beruntung untuk menikah bahagia dengan cinta dalam hidup saya dan yakin bahwa saya belajar cukup banyak dari masa lalu saya untuk memastikan masa depan romantis yang lebih cerah.

Jika Anda ingin mencerahkan masa depan romantis Anda sendiri dengan memutus rantai pola lama, waktu untuk memulai adalah sekarang. Renungkan masa lalu kencan Anda menggunakan kritik konstruktif atas kekurangan Anda sendiri dan bukannya dengki yang menunjuk pada kekurangan pasangan Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak memiliki kekuatan untuk mengubah tindakan siapa pun kecuali tindakan Anda, jadi tetaplah fokus pada apa yang berada dalam jangkauan Anda. Kenali di mana Anda mungkin salah tetapi alih-alih berdiam dan menyalahkan diri sendiri tentang hal itu, yang harus Anda lakukan adalah belajar darinya. Setelah Anda menguasai seni belajar dari kesalahan Anda, Anda akhirnya akan bebas untuk membuat yang baru. Dan pada dasarnya itulah arti kehidupan dan cinta.

Petunjuk Video: Hubungan antara Emosi dan Sakit Penyakit (April 2024).