Petunjuk Alzheimer Baru: Ruang Kehidupan Terbatas

• Mungkin 4, 2024

Kita semua tahu bahwa penyakit Alzheimer mengacaukan waktu. Penyakit ini melepaskan masa lalu sementara itu membingungkan kronologi. Segera setelah seseorang mulai melupakan nama-nama umum, atau bagaimana melakukan aktivitas hidup sehari-hari, ada kecurigaan terhadap Alzheimer yang memerlukan diagnosis lebih lanjut oleh ahli saraf atau psikiater. Namun, penelitian baru dari Rush University Medical Center menyatakan bahwa Alzheimer terkait dengan penyempitan ruang. Dengan kata lain, ruang kehidupan yang terbatas mungkin merupakan awal dari penyakit ini.

Lansia yang ruang hidupnya terbatas pada lingkungan rumah terdekat mereka seperti rumah dan teras mereka dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan Alzheimer dibandingkan manula yang dirangsang oleh perjalanan. "Ruang kehidupan mungkin mewakili cara baru untuk mengidentifikasi, keluar dari sekelompok orang yang lebih tua yang tidak menunjukkan ingatan atau masalah berpikir, yang cenderung melanjutkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer," kata Bryan James, PhD, seorang ahli epidemiologi di Rush Alzheimer's Disease Pusat dan peneliti utama studi ini.

Studi ini berlanjut untuk memenuhi syarat bahwa alasan untuk hubungan antara ruang hidup terbatas dan Alzheimer belum diketahui. Namun, pembaca dapat berspekulasi bahwa bertahun-tahun sebelum Alzheimer bermanifestasi dalam kehilangan memori dan distorsi kronologi, ruang hidup yang terbatas mungkin merupakan tanda disorientasi masa depan. Ini mirip dengan manula yang kehilangan indra penciumannya - penciuman dihubungkan dengan ingatan - yang juga mungkin merupakan pendahulu Alzheimer. Mungkin, kehilangan keinginan untuk keluar adalah gejala. Atau mungkinkah bahwa kurangnya rangsangan seperti gagasan "gunakan atau hilangkan itu" yang harus disalahkan?

Pesan yang dibawa pulang untuk Alzheimer adalah bahwa stimulasi, baik fisik dan mental, memainkan peran penting dalam mencegah atau menunda penyakit. Jenis pensiun yang melukis gambar senior yang duduk di kursi goyang di teras depan mereka merusak kesehatan otak. Sebaliknya senior harus:

• Mengenakan sepatu kets mereka dan bergerak. Latihan membangun neuron baru di otak dan meningkatkan koneksi sinaptik.
  
• Mengubah rutinitas untuk membangunkan otak. Misalnya, ketika mengemudi seseorang harus mengambil rute yang berbeda. Urutan kegiatan hidup sehari-hari dapat dirombak. Rutin latihan yang sama harus bervariasi secara berkala mengenai waktu, intensitas, dan urutan.
  
• Mempelajari hal-hal baru atau terlibat dalam hobi kreatif. Ini akan dipindahkan secara lateral ke aktivitas lain dari kehidupan sehari-hari untuk menjadikannya lebih hidup dan waspada.
  
• Keluar dan bergaul, terlibat dalam percakapan yang penting. Kemasyarakatan akan menjalin koneksi penting yang memerangi isolasi, kesepian saat mereka merangsang otak.
  

---

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengasuhan, baca buku saya, Mengubah Kebiasaan: Total Latihan The Caregivers '. Untuk mendengarkan acara radio yang diarsipkan dengan pakar tamu, kunjungi Turn On Your Inner Light Radio Show

Petunjuk Video: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (Mungkin 2024).