Kirimkan eggnog

• Mungkin 17, 2024

Penderita alergi / sensitivitas makanan dan lainnya juga menjauh ... dari eggnog. Minuman liburan tradisional ini dikemas dengan semua jenis bahan yang harus dihindari oleh mereka yang alergi atau sensitif terhadap makanan.

Eggnog dibuat dengan gula, telur, whipping cream, dan bourbon. Banyak bahan menimbulkan masalah bagi individu dengan alergi makanan / sensitivitas. Jika itu tidak cukup untuk menghalangi Anda, pertimbangkan secangkir eggnog khas yang berisi 343 kalori, 150 miligram kolesterol (setengah dari batas harian yang disarankan USDA) dan 21 gram gula, hampir senilai sehari.

Sebagai gantinya, nikmati eggnog So Delicious Coconut Milk yang bebas alergi. Ini berisi santan organik, sirup tebu kering, rasa alami, rempah-rempah dan garam laut serta annatto untuk warna, karagenan, permen karet dan permen kacang belalang. The So Delicious nog memiliki 90 kalori dalam ½ cangkir yang disajikan tanpa kolesterol dan tiga gram lemak.

Lebih baik lagi, pertimbangkan membuat eggnog Anda sendiri yang bebas susu dan bebas telur. Penuh dengan buah dan lemak sehat. Campur semua bahan di bawah ini dalam food processor.

Bahan

2 gelas santan
3 pisang besar (Ganti dengan pir, mangga, ½ alpukat + ½ cangkir santan, atau lebih banyak mentega kelapa jika Anda tidak makan pisang. Tambahkan 1 sdt kunyit jika Anda menggunakan alpukat.)
¼ cangkir mentega kelapa
¼ gelas madu mentah atau sirup maple
2 sdt. vanila
1 sendok teh. Pala
¼ sdt. kayu manis
Cengkeh, garam laut

Ini eggnog buat-milik Anda sendiri.

Bahan

1 kaleng santan
1 tanggal, diadu dan dipotong kasar (ini opsional untuk pemanis - Anda dapat menghilangkan tanggal atau menggunakan lebih sedikit)
1/2 sendok teh ekstrak vanili
1/2 sendok teh pala parut

Instruksi:

Bawa santan dan cincang sampai mendidih dalam panci kecil di atas api sedang-tinggi. Rebus santan dengan lembut selama beberapa menit. Lalu matikan api. Biarkan kurma rendam dalam susu selama sepuluh menit hingga melunak.
Tuang santan dan kurma ke dalam blender dan blender dengan kecepatan sedang atau tinggi selama dua puluh lima detik atau lebih sampai potongan kurma benar-benar larut dalam susu. Tambahkan vanilla dan pala. Blender lagi sampai digabung dan berbusa.

Pilihan lain akan dibumbui sari buah apel atau mungkin a smoothie jahe. Ini resepnya.

1 ½ gelas santan
1 buah pir atau pisang beku
¼ sdt. Pala
½ sdt. kayu manis
1/8 sdt. cengkeh
1 sendok teh. ekstrak vanili
Pemanis, secukupnya
1 gelas es

Masukkan semua bahan ke dalam food processor atau blender. Denyut nadi sampai smoothie Anda kental dan lembut.

Petunjuk Video: How Have You Become More Korean? (Mungkin 2024).