Kesabaran Setelah Keguguran

• Mungkin 5, 2024

Sebagai masyarakat, kami menjadi sangat tidak sabar. Kami ingin makanan cepat saji kami. Kami ingin unduhan kami secara instan. Kami membunyikan klakson jika mobil di depan kami tetap berada di lampu hijau selama lebih dari sepersepuluh detik. Minggu lalu dalam perjalanan ke tempat kerja, seseorang dengan beberapa mobil di belakang saya membunyikan klakson karena lalu lintas tidak bergerak. Tentu saja, itu agak sulit untuk bergerak karena kami terjebak menabrak kereta lewat!

Ada banyak hal yang menjadi tidak sabar setelah keguguran juga. Jika Anda tidak memiliki prosedur D&C dan dokter Anda ingin membiarkan keguguran berlanjut secara alami, Anda mungkin tidak sabar untuk melakukannya. Anda mungkin tidak sabar untuk hamil lagi karena saya setelah keguguran pertama saya. Saya merasa jika saya bisa hamil lagi dan memiliki bayi yang sehat, saya bisa melanjutkan dan berhenti menjadi sedih. (Itu tidak berhasil untuk saya dan tidak benar-benar bekerja seperti itu, bahkan jika itu terjadi.) Anda mungkin tidak sabar dengan proses berduka. Saya berkata kepada seorang teman di satu titik, “Bukan karena itu tidak layak untuk diratap. Tentu saja. Tetapi apa gunanya kesedihan saya saat ini? Itu tidak memperbaiki atau mengubah apa pun dan saya ingin merasa lebih baik sekarang. ” Mungkin ada sejumlah masalah lain setelah keguguran yang membuat Anda tidak sabar.

Namun, sedikit kesabaran bisa lama setelah keguguran. Karena tidak peduli seberapa tidak sabarnya kita, itu tidak pernah benar-benar mempercepat apa pun. Jika kita terlalu tidak sabar setelah keguguran, kita mungkin hanya menambah frustrasi di atas kesedihan, depresi, kemarahan, kecemburuan dan emosi kita yang lain. Jadi bagaimana kita bisa belajar kesabaran? Apakah Anda dilahirkan dengan sesuatu atau dapatkah Anda memupuk dan mengembangkannya?

Tentu saja, beberapa orang memiliki temperamen yang membuat mereka menjadi lebih sabar tetapi itu tidak berarti tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan tingkat kesabaran Anda jika Anda tidak diberkati dengan temperamen seperti itu.

Ingat ketika Anda masih kecil dan ibu atau ayah menyarankan Anda untuk menghitung sampai sepuluh ketika Anda marah? Ada beberapa logika bagus di balik itu. Istirahat. Mengambil napas. Ambil beberapa dan perhatikan benar-benar pernapasan Anda di saat-saat itu. Anda akan kagum pada betapa menenangkannya itu. Kita jarang memperhatikan pernapasan kita, tetapi itu bisa menjadi cara yang bagus untuk fokus dan menemukan beberapa saat kedamaian.

Hadir. Masa lalu hilang. Masa depan selalu tidak pasti. Satu-satunya waktu yang kita miliki adalah sekarang. Dengan berfokus pada hal yang langsung, kadang-kadang kita dapat meredakan sebagian dari ketidaksabaran kita. Pecahkan sekarang menjadi potongan sekecil yang Anda harus. Jika Anda tidak sabar untuk bulan depan, lakukan sekarang juga dua minggu ke depan. Jika Anda tidak sabar untuk malam ini, buatlah sekarang juga jam berikutnya. Lakukan menit demi menit jika Anda harus.

Tetapkan tujuan yang realistis dan cari tahu langkah apa yang perlu Anda ambil untuk sampai ke sana. Melihat gambaran besar terkadang bisa sangat luar biasa. Apakah Anda membeli rumah atau pulih dari kesedihan, aturan yang sama dapat berlaku.

Jangkau dan sukarela. Jika Anda dapat menemukan cara untuk membantu orang lain, meskipun itu sama sekali tidak dilepaskan ke keguguran, Anda dapat mengalihkan fokus Anda dari diri sendiri. Ini dapat memberi Anda ruang dan perspektif. Tidak peduli betapa buruknya hal-hal buruk bagi Anda, selalu ada seseorang yang keadaannya lebih buruk. Tidak hanya membuat Anda merasa lebih sabar, Anda mendapatkan sukacita membantu orang lain.

Petunjuk Video: Saudaraku, Bersabarlah atas ujianmu, Ustadz DR Khalid Basalamah, MA (Mungkin 2024).