Bersiap Menyusui Bayi Anda

• April 26, 2024

Cara terbaik untuk mempersiapkan menyusui bayi Anda termasuk mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang masuk dan keluar dari menyusui. Manfaat kesehatan, bersama dengan membeli bahan yang tepat untuk membuat Anda siap, mengelilingi diri Anda dengan sistem pendukung yang baik, dan membiasakan diri dengan apa yang diharapkan ketika Anda menyusui bayi Anda.

Didik Diri Sendiri
Mungkin Anda belum sepenuhnya memutuskan apakah akan menyusui atau tidak. Waktu terbaik untuk memutuskan ini adalah minggu-minggu menjelang pengiriman Anda. Anda dapat mendidik diri sendiri melalui literatur online, video di Youtube memiliki tutorial tentang teknik dan posisi yang tepat, menghadiri kelas selama salah satu janji pra-kelahiran Anda di rumah sakit Anda, dan menghadiri setiap pertemuan La Leche League. Jika Anda terdaftar dalam program WIC (Wanita, Bayi, dan Anak-Anak) Anda, maka mereka menawarkan kelas menyusui gratis. Anda dapat mengajukan banyak pertanyaan kepada Ahli Nutrisi dan Ahli Diet karena mereka sangat mendukung dalam keputusan apa pun yang Anda buat.

Bangun Dukungan
Mengitari diri Anda dengan dukungan sebaya adalah cara terbaik untuk membuat Anda tetap bertahan selama beberapa minggu pertama menyusui yang melelahkan. Bertemu dengan teman, kerabat, atau rekan kerja yang Anda kenal telah menyusui, walaupun itu hanya untuk beberapa bulan pengalaman masih membantu mendengar apa yang mereka alami. Makan siang bersama mereka dan bicarakan pertanyaan yang ada dalam pikiran Anda. Setiap wanita memiliki pengalaman menyusui yang berbeda jadi berhati-hatilah dalam tanggapan berbeda yang akan Anda dapatkan. Anda juga dapat menghubungi kelompok dukungan menyusui di pusat komunitas dan mereka akan menghubungi Anda dengan konsultan laktasi yang akan membuat Anda senang selama tinggal di rumah sakit atau beberapa hari pertama yang menyenangkan ketika Anda kembali ke rumah.


Apa yang Dibeli
Sebuah produk yang harus Anda pertimbangkan untuk dibeli adalah pompa payudara. Jika Anda berencana untuk kembali bekerja setelah cuti hamil Anda maka ini adalah alat penting yang Anda perlukan. Sebagian besar pompa payudara elektrik terjangkau, jika Anda melihat-lihat berbagai vendor online dan / atau toko populer yang mungkin sering Anda kunjungi untuk barang-barang keibuan Anda, Anda pasti akan menemukan satu yang dapat Anda beli dengan nyaman. Jika Anda mengalami kehamilan yang rumit, beberapa rumah sakit memungkinkan Anda untuk menyewa satu untuk biaya atau gratis (tergantung pada asuransi Anda). Anda mungkin juga ingin membeli atasan menyusui, alas menyusui, bantal menyusui seperti bantal Boppy, dan banyak handuk tangan yang bisa Anda simpan (akan menjadi berantakan!). Saya pribadi tidak merekomendasikan membeli salep lanolin karena perawat dan konsultan laktasi yang saya ajak bicara menyarankan agar pemberian ASI ke puting Anda akan membantu mengurangi rasa sakit. Apa cara yang lebih baik untuk menghemat uang dan obat alami yang membantu selain dengan menggunakan ASI Anda sendiri!

Keuntungan sehat
Jika Anda memutuskan untuk menyusui maka adalah bijaksana untuk memikirkan manfaat kesehatan yang menyertainya. Anda harus makan makanan sehat saat Anda menyusui dan lebih sering. Mulailah berpikir tentang merencanakan makan yang akan membuat Anda tetap sehat selama minggu-minggu pertama awal. Bekukan makanan yang bisa Anda buat sebelum tanggal jatuh tempo dan beli camilan sehat. Anda bisa merasa lapar hampir sepanjang waktu selama beberapa hari pertama menyusui, jadi bersiaplah! Anda secara teknis makan selama dua SETELAH Anda melahirkan bukannya selama kehamilan Anda. Anda membutuhkan rata-rata 300-600 kalori lebih banyak saat menyusui.

Petunjuk Video: 4 Hal Yang Harus Di Perhatikan Bunda Saat Menyusui Buah Hati (April 2024).