Mengungkap Pemulihan

• April 29, 2024

Memutuskan setiap minggu tentang apa yang ingin saya bagikan dengan Anda semua membutuhkan lebih banyak sel otak saya daripada benar-benar menulis artikel. Minggu ini saya harus mengatakan bahwa kekuatan yang lebih besar dari diri saya bersimpati dengan upaya saya dan berbicara dengan sangat jelas tentang apa topiknya. Dan, Dia berbicara kepada saya melalui para wanita dalam pemulihan saya beruntung berada di antara. Apa yang saya dengar dari para wanita ini bukanlah pertanyaan tetapi pernyataan tentang siapa yang tahu atau yang tidak tahu tentang pemulihan mereka, dan kapan dan mengapa mereka membuat keputusan untuk mengungkapkan atau tidak mengungkapkan partisipasi mereka dalam program 12 Langkah Pemulihan.

Ini mungkin abad ke-21 tetapi tidak semua orang hidup di masa sekarang. Karena itu, saya menyebutkan mengungkapkan pemulihan kami dan bukan mengungkapkan kecanduan kami. Jika saya seorang wanita taruhan, saya akan bertaruh pada fakta bahwa kebanyakan dari kita, sebelum program pemulihan kita, berpikir bahwa melihat sekelompok pecandu akan seperti mengintip ke tempat penampungan tunawisma. Jadi jika kita mengira kata "pecandu" memiliki konotasi negatif, pikirkan apa yang harus melalui pikiran seorang normie! Saya mengakui kecanduan saya ketika saya mengambil Langkah Satu. Sekarang, jika saya memiliki kebutuhan atau keinginan untuk memberi tahu siapa pun tentang kecanduan saya, saya memberi tahu mereka bahwa saya dalam AA dan sedang dalam pemulihan atau bahwa saya seorang pecandu alkohol yang sedang pulih. Kata kuncinya adalah "pemulihan / pemulihan". Entah bagaimana itu segera menghilangkan citra mental atau bahkan stigma yang melekat pada kecanduan kita terutama sebagai wanita.

Mengungkap pemulihan kita mungkin bersifat pribadi seperti memilih sponsor. Masing-masing dari kita memiliki alasan kita sendiri dan seperti hal lainnya dalam program pemulihan, tidak ada aturan. Kita harus menggunakan akal sehat kita dan saran dari sponsor kita atau orang lain dalam persekutuan. Banyak pendatang baru merasa cemas tentang "berbagi" kabar baik mereka sendiri dan tidak sabar untuk memberi tahu semua orang. Sama seperti banyak orang menjaga pemulihan mereka pribadi dan tidak memberi tahu bahkan anggota keluarga mereka dalam pemulihan. Apakah benar dan salah? Tidak pernah ada yang salah kecuali kita menyakiti atau berpotensi menyakiti orang lain dan kita harus berhati-hati tentang kerugian pada diri kita sendiri.

Pengalaman pribadi saya adalah pertama-tama memberi tahu orang-orang terdekat saya. Ini termasuk suami saya, dua anak perempuan, dan saudara perempuan saya. Anak perempuan saya, keluarga, keluarga suami dan teman terdekat saya tinggal di pantai barat dan timur sehingga selektif tidak menjadi masalah. Ada satu pasangan lain yang saya curahkan hanya karena mereka teman minum saya. Saya juga tahu mereka akan sepenuhnya mengerti karena ibu teman saya adalah seorang pecandu alkohol dan akan selalu demikian. Saya akhirnya memberi tahu keluarga saya ketika saya memiliki kesempatan untuk mengunjungi mereka. Memberitahu semua orang ini adalah hal yang bijaksana untuk saya lakukan. Mereka telah menjadi sumber cinta dan dukungan yang berkelanjutan.

Namun, ada sisi lain dari kisah saya. Mertuaku tidak tahu, rekan bisnis atau teman-temanku (tentu saja, di luar persekutuan). Saya ingin berpikir bahwa dunia tidak menghakimi, tetapi itu terjadi dan karena jenis pekerjaan yang saya lakukan, saya tidak berpikir itu akan menjadi kepentingan terbaik saya untuk membocorkan pemulihan saya kepada rekan-rekan saya. Mertua dan teman adalah cerita yang berbeda. Anda tahu, saya tidak terlalu peduli. Suamiku (normal) tidak. Saya tidak tahu apakah dia peduli demi saya atau untuknya tetapi itu tidak masalah. Dia sangat mendukung dalam semua fase pemulihan saya jadi jika memberitahu seseorang mengganggunya, saya bisa menghargainya. Dia menonjol dalam komunitas bisnis dan karenanya pemulihan saya bisa berpotensi membahayakan.

Kita semua punya alasan sendiri. Saya pikir kunci nyata untuk membuat keputusan untuk memberi tahu seseorang atau tidak adalah bagaimana perasaan Anda di dalam. Jika Anda merasa bahwa Anda menyimpan rahasia, maka mungkin akan menjadi hal yang baik untuk mengatakannya seperti itu. Kemungkinan orang lain akan senang dan tidak terkejut meskipun Anda mengira Anda membodohinya! Saya memiliki seorang teman yang sangat baik dalam persekutuan yang tidak akan pernah memberi tahu ibunya. Saya tidak mengerti bahwa awalnya tetapi ibunya sudah lanjut usia, tinggal ratusan mil jauhnya, benar-benar menghakimi dan jadi apa gunanya? Ada juga yang merasa tidak nyaman ketika kami membagikan berita pemulihan kami. Anda tidak dapat mengambil inventaris mereka tetapi Anda harus bertanya-tanya apa itu semua. Kesalahan?

Satu aspek positif dari semua ini adalah bahwa kita tidak benar-benar harus mengungkapkan apa pun kepada orang baru yang kita jumpai. Saya bahkan tidak memikirkannya. Secara sosial, saya menjelaskan bahwa saya tidak minum. Tidak ada yang pernah bertanya kepada saya mengapa dan jika mereka melakukannya? Yah, jawabannya adalah, "Aku hanya tidak".

Kata terakhir yang saya miliki tentang mengungkapkan pemulihan dan kecanduan yang menyertainya adalah bahwa selalu ada satu waktu ketika tidak ada keraguan dalam pikiran saya apakah akan membagikan cerita saya atau tidak. Ketika seseorang membutuhkan, adalah tanggung jawab saya untuk membagikan pesan; adalah tanggung jawab kita untuk membagikan pesan. Ini bukan tentang saya / kita. Di mana pun Anda berada dalam pemulihan, 30 hari atau 30 tahun, Anda dapat menanam benih harapan.

Namaste ’. Semoga Anda menjalani perjalanan dengan damai dan harmonis.

Seperti Pemulihan Bersyukur di Facebook. Kathy L. adalah penulis "The Intervention Book" dalam bentuk cetak, e-book, dan audio

Petunjuk Video: Terapi Alam Untuk Pemulihan Burung Stres/Down (April 2024).