Travel Wellness Kit - Barang Praktis
Mungkin 2024
Udang membuat antipasto atau hidangan utama yang luar biasa. Jika Anda mencari hidangan ringan untuk dihidangkan, ini adalah pilihan yang bagus.
Udang dengan Tomat, Kapur dan Peterseli
Bahan
Petunjuk arah
catatan: Saya punya teman yang MENCINTAI udang. Dia sangat menyukainya sehingga dia akan mencoba hidangan baru dan aneh hanya karena mengandung udang. Dia tidak sendirian, udang adalah makanan laut paling populer kedua di Amerika Serikat. Tuna kalengan adalah pilihan nomor satu. Resep udang sangat bervariasi dan bisa berupa hidangan pembuka, pasta, atau hidangan utama. Udang adalah sumber protein yang sangat baik sementara sangat rendah lemak dan kalori jenuh. Satu porsi empat ons udang memiliki 28,2% dari nilai vitamin B12 harian yang direkomendasikan. Udang juga merupakan sumber selenium yang sangat baik, memberikan 64,2% dari nilai harian yang disarankan untuk trace mineral ini dalam porsi 4 ons.