Merawat Gigi Anda

• Mungkin 18, 2024

Sebagai seorang anak Anda mungkin terkekeh ketika kakek menjatuhkan giginya untuk mendapatkan perhatian Anda dan Anda selalu berjanji pada diri sendiri bahwa itu tidak akan terjadi pada Anda. Dengan perawatan yang tepat, gigi yang Anda miliki akan melayani Anda dengan baik sepanjang hidup Anda.

Makan makanan yang sehat ditambah dengan flossing dan menyikat gigi secara teratur akan membuat gigi Anda kuat, sehat dan tetap di tempatnya. Kebersihan mulut yang baik dimulai dengan menyikat gigi dan flossing.

Menyikat gigi setiap hari dan membersihkan gigi tidak hanya menjaga mulut tetap segar, tetapi juga menjaga gigi berlubang dan membusuk. Ini juga penting dalam pencegahan penyakit gusi. Penyakit periodontal, atau gusi, menyerang jaringan di sepanjang garis gusi dan menyerang tulang yang menahan posisi gigi Anda. Jika dibiarkan, kedua jaringan dan tulang memburuk yang menyebabkan gigi rontok.

Biasanya, semua orang menyikat. Tetapi, kebanyakan orang melakukan pekerjaan yang tidak memadai dan gagal untuk menghapus sebagian besar penumpukan plak. Seringkali, orang hanya menyikat salah atau tidak menyikat cukup lama.

Meskipun mungkin terlihat seperti waktu yang lama, menyikat setidaknya dua menit sangat dianjurkan untuk memastikan Anda telah menutupi setiap bagian mulut Anda. Sikat secara menyeluruh, tetapi jangan menggosok. Menggosok cenderung mengiritasi atau merusak garis gusi yang dapat menyebabkan resesi gusi.

Dengan sikat gigi lembut, sikat pagi dan sore dan setiap tiga atau empat bulan gunakan sikat baru. Jika mungkin gunakan sikat bertenaga yang berosilasi atau berputar.

Saat menyikat, posisikan sikat Anda pada 45 derajat dan letakkan pada titik di mana gusi dan gigi bertemu. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghapus lebih banyak plak yang bersembunyi di sepanjang garis gusi. Gunakan gerakan memutar sambil mundur dan maju di sepanjang gigi Anda. Berikan tekanan kuat, tapi jangan terlalu keras. Menyikat terlalu keras dapat menggores atau merusak enamel gigi Anda.

Sikat seluruh mulut Anda. Ini termasuk pipi, lidah dan sisi belakang gigi Anda dan memberikan perhatian khusus pada area atau permukaan mengunyah. Saat menyikat lidah Anda pergi dari belakang ke depan. Ini akan membantu mengurangi jumlah plak yang juga mengurangi bakteri. Ini bisa dilakukan dengan atau tanpa pasta gigi. Saat ini, ada sejumlah sikat gigi yang memiliki sikat lidah khusus di salah satu ujungnya.

Mulut Anda tidak akan benar-benar bersih sampai Anda benang. Jenis atau rasa benang memiliki sedikit pengaruh pada kemampuannya untuk membersihkan di antara gigi Anda. Yang penting Anda benang.

Ada beberapa pendekatan untuk flossing dan pendekatan mana pun akan efektif. Anda bisa membungkus setiap ujung benang dengan jari di masing-masing tangan atau membuat lingkaran. Kemudian, turunkan benang ke sela-sela gigi Anda dan kerjakan di sekeliling dan atas dan ke bawah gigi. Menggunakan gerakan naik dan turun akan membantu menghilangkan penumpukan yang terjadi di antara masing-masing gigi.

Ada juga alat benang yang tersedia yang akan membuat pekerjaan lebih mudah atau jika Anda membersihkan gigi anak kecil. Jika pendarahan terjadi, awasi terus untuk memastikan tidak ada infeksi atau penyakit, tetapi harus berhenti saat kesehatan gusi Anda membaik. Jika terus, kunjungi dokter gigi Anda.

Petunjuk Video: Tips Merawat Kesehatan Gigi Berlubang (Mungkin 2024).