Air Metabolisme

• Mungkin 10, 2024

Anda mungkin berpikir satu-satunya air yang Anda dapatkan di tubuh Anda adalah barang yang Anda minum. Tahukah Anda bahwa tubuh Anda benar-benar MEMBUAT air? Ini disebut air metabolisme.

Saat Anda menelan makanan, tubuh Anda memecah makanan yang masuk itu menjadi komponen dasar untuk digunakan. Ketika Anda mengonsumsi lemak, bagian dari apa yang tubuh Anda lakukan adalah memecahnya menjadi komponen hidrogen. Komponen hidrogen itu kemudian teroksidasi, atau bergabung dengan oksigen. Rumus untuk air adalah H2O - yaitu, dua molekul hidrogen untuk setiap molekul oksigen. Gabungkan hidrogen dan oksigen dan Anda sekarang memiliki air!

Proses mengoksidasi lemak menjadi air ini sangat bagus untuk makhluk yang tinggal di daerah gurun yang kering. Sebagai contoh, tikus kanguru tidak pernah harus minum air - tidak sekalipun. Tentu, kadang-kadang mungkin memakan makhluk "berair" yang berair sendiri. Tetapi mamalia kecil ini juga dapat secara aktif mengubah lemak dalam makanan yang dimakannya menjadi air. Tubuh tikus kanguru kemudian menggunakan air itu untuk darahnya dan proses penting lainnya.

Manusia, tentu saja, tidak boleh mencoba bertahan hidup dengan air metabolisme atau makan makanan yang berair. Yang terbaik adalah Anda minum air cair yang sebenarnya dalam jumlah yang cukup. Nilai delapan gelas sehari sering dianggap remeh. Apa pun yang Anda temukan paling sesuai untuk Anda, lakukan dengan jumlah yang wajar. Bisa dalam teh, air, dan minuman non-manis. Air itu sangat penting agar sistem peredaran darah Anda berfungsi dengan baik.

Tetapi jika Anda mendengar seseorang berbicara tentang air metabolisme, dan bertanya-tanya apakah Anda memilikinya, jawabannya adalah ya. Ini adalah bagian normal dan alami dari cara kerja metabolisme, dan itu terjadi dalam diri Anda setiap hari. Hanya satu dari banyak cara indah tubuh kita bekerja untuk menjaga kita tetap sehat dan bahagia!





Perpustakaan Buku-Buku Low Carb karya Lisa Shea

Petunjuk Video: Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Supaya Senang Kurus (Mungkin 2024).