Apa itu Perilaku Mencederai Diri Sendiri?

• April 28, 2024

Perilaku mencelakakan diri didefinisikan sebagai tindakan yang dengan sengaja membahayakan tubuh tanpa niat untuk bunuh diri. Bentuk cedera diri yang paling umum adalah memotong atau mencakar dengan jarum, pisau, gelas, pisau cukur, benda tajam ... bahkan kuku; branding atau pembakaran dengan benda panas (mis., rokok, pengeriting rambut, pembakar kompor) atau menggunakan gesekan (mis., menggosok kulit dengan penghapus pensil dalam waktu lama); mencabut kulit atau membuka kembali luka lama yang mulai sembuh; menelan zat beracun atau benda tajam; bersanding; atau meninju atau memukul (mis., berulang kali meninju dinding atau membenturkan kepala seseorang ke dinding). Namun ini bukan daftar lengkap. Melukai diri sendiri menemukan cara unik untuk melukai diri sendiri.

Apa yang sama-sama dimiliki oleh semua perilaku ini untuk melukai diri sendiri adalah bahwa alih-alih merasakan rasa sakit pada penyelesaian tindakan-tindakan ini, melukai diri sendiri malah merasakan perasaan lega sementara. Cedera diri adalah mekanisme koping bagi mereka yang melakukannya. Ini memungkinkan orang yang melukai diri sendiri untuk menghadapi tekanan emosional yang hebat. Motivasi di balik cedera diri bisa sulit dipahami. Alasan perilaku tersebut termasuk, tetapi tidak terbatas pada: cara untuk mengatur emosi yang kuat; cara untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit emosional; cara mengekspresikan emosi yang tidak bisa diucapkan; cara untuk mengendalikan tubuh seseorang; suatu cara untuk menghukum diri sendiri atau suatu bentuk kebencian diri oleh mereka yang telah memiliki riwayat pelecehan fisik, seksual atau emosional; dan / atau cara menenangkan diri bagi mereka yang tidak bisa menenangkan emosinya sendiri yang intens.

Melukai diri sendiri adalah tanpa pandang bulu; itu mempengaruhi orang-orang dari semua lapisan masyarakat. Di Amerika Serikat diperkirakan sekitar 2 juta orang, sekitar 1% dari populasi, adalah orang yang melukai diri sendiri. Orang-orang ini memiliki beberapa sifat umum: ekspresi kemarahan dan emosi tidak dianjurkan selama masa kanak-kanak dan remaja mereka dan / atau kondisi yang ada bersama seperti gangguan obsesif-kompulsif, penyalahgunaan zat, atau gangguan makan hadir dan / atau kurangnya mekanisme penanganan yang tepat untuk menghadapi emosi yang kuat dan / atau kurangnya jaringan dukungan sosial.

Seringkali cedera diri adalah perilaku rahasia. Indikasi lahiriah bahwa perilaku itu terjadi dapat meliputi: luka, goresan, atau luka bakar yang tampak tidak disengaja dan tidak ada penjelasan logis yang diberikan; dalam peningkatan 'kecelakaan' yang menyebabkan cedera seperti yang dijelaskan di atas; lengan dan / atau pergelangan tangan yang sering diperban (perban mungkin tidak khas, seperti bandana atau sarung tangan berlengan); keengganan untuk mengambil bagian dalam kegiatan yang membutuhkan kaki, lengan atau torsos yang terbuka; dan mengenakan lengan panjang dan celana panjang bahkan dalam cuaca panas.

Perawatan untuk perilaku yang merugikan diri sendiri bervariasi. Salah satu perawatan yang efektif adalah terapi keluarga. Meningkatkan komunikasi dalam unit keluarga bersama dengan mengajarkan keterampilan penyelesaian konflik sering membantu memperkuat hubungan antara orang tua dan remaja. Terapi kognitif yang membantu melukai diri sendiri mengembangkan mekanisme koping yang lebih sesuai secara sosial dengan mana mereka dapat meredakan emosi yang kuat dapat membantu untuk menghilangkan kebiasaan yang melukai diri sendiri.

Petunjuk Video: Terapi menyembuhkan perilaku menyakiti diri sendiri (April 2024).